标题: 请教专家及前辈们！ [打印本页]
作者: zuo2736357    时间: 2009-10-3 23:25
标题: 请教专家及前辈们！
大家好：我是河南平煤集团的一名职工（46岁），准备加入到冬泳行列，今年七月份开始游泳，每天坚持游30~40分钟。九月初的一天爱人突然感觉胸闷，我陪她到医院检查，心电图报告心脏供血不足。我也顺便检查了一下，结果大夫告诉我也是心脏供血不足，而且比我爱人的还重（血压、血脂、血糖都在正常范围）。大夫让我们吃麝香保心丸和地奥心血康。过了几天我又做了CT检查，报告如下：
检查方法：平扫+增强。检查部位：血管/冠状动脉
影像所见：
平扫示：左冠状动脉前支见钙化灶。
经肘静脉团注优维显100ml行64排螺旋VCT冠状动脉成像示：
冠状动脉呈右优势型，左右冠状动脉起源未见异常。左主干显影良好，未见斑块及狭窄；前降支近、中、远段显影良好，中段管壁局限性增厚，管腔略有狭窄，远段见钙化为主斑块，管腔轻度狭窄；第一、二对角支未见异常；回旋支显影良好，未见斑块及狭窄；钝缘支显影良好，未见斑块及狭窄；右冠状动脉近、中、远段显影良好，未见斑块及狭窄，后降支及左室后支未见异常。左房、左室心腔未见异常，心肌密度均匀，未见异常低密度影。
意见：1、冠状动脉呈右优势型；2、64排螺旋CT冠状动脉成像示：前降支中段、远段斑块，管腔轻度狭窄。

我向大夫介绍了我正在游泳并准备坚持冬泳的情况。大夫不支持我参加冬泳，说很危险。我很苦恼，我不知道该继续坚持还是放弃......，请教专家和前辈们指点迷途。
作者: 行动    时间: 2009-10-4 13:38
你游泳的时间有什么不适感吗？跑步加快速度，让心跳快点看有什么反应。为安全下水游泳带个浮球。自己慢慢摸索试试看。
作者: KK搏浪    时间: 2009-10-4 22:08
朋友的话要听,医生的话更要听!但一切全凭自己的感觉,因为我们是成年人,大凡这个问题能够通过自己的实际情况作出有效判断的!
作者: zuo2736357    时间: 2009-10-5 09:05
谢谢各位老师！
我现在每天都在坚持游，没有感觉身体不适。我只是担心到了天冷的时候突然发生意外。
作者: 阿昊    时间: 2009-11-1 10:22
标题: 回复平煤的兄弟
冠状动脉呈右优势型；2、64排螺旋CT冠状动脉成像示：前降支中段、远段斑块，管腔轻度狭窄。
  你的这种情况只能算冠脉病,还算不上冠心病,因此要加强冬泳才能逆转斑块,改善血管内皮功能,同时控制饮食,降低低密度脂蛋白.但是,游泳时时间要短,尽量采用蛙泳等低消耗量的泳姿,同时采用背救生球等防护措施,为预计万一,要带救心丸、硝酸甘油等药品，不是说你有病要带，我们这里冬泳上了年纪的没病也带这些急救物品。
作者: 阿昊    时间: 2009-11-1 10:28
还有为了更好的了解病情我建议你要做一次冠脉照影,,而且你开的药也不是很到位的.
作者: zuo2736357    时间: 2009-11-5 10:56
谢谢阿昊。
我在半月前到平煤总医院又做了平板运动心电图，显示正常，经专家诊断病情较轻，医生还是不主张冬泳。
我现在每天都在坚持游泳，没有不适的感觉。
谢谢阿昊老师的建议，我会格外注意的。
作者: zuo2736357    时间: 2009-11-17 19:39
2009年11月11日河南平顶山下雪了。


[ 本帖最后由 zuo2736357 于 2009-11-22 17:28 编辑 ]
作者: zuo2736357    时间: 2010-1-19 17:11
我还在坚持冬泳。
月初平顶山的天气和全国一样迎来了入冬以来最寒冷的降温，地面温度零下6度，水温2度，下水不到2分钟就感觉四肢麻木，3分钟时手脚僵硬没有了知觉，出水后活动了15分钟才恢复。现在感觉良好，身体没有不适的感觉。
作者: zuo2736357    时间: 2010-2-19 10:06
大家新年好！给大家拜个晚年了！
我每天还在坚持冬泳，感觉良好。春天来了，能够坚持过来心情格外愉快。
祝泳友们身体健康！天天好心情！
作者: 傻牛发    时间: 2010-3-7 17:57
坚持下去，会有好身体的！
作者: 汉水    时间: 2010-3-10 22:58
医生绝大多数是不游泳的，更别说冬泳。所以他们理解游泳是高强度的剧烈活动
作者: zuo2736357    时间: 2010-3-20 15:19
现在每天游泳是我的必修课，一天不游浑身不舒服；今天6~7级的大风，风大浪大，下水游了12分钟，爽！
作者: 汉水    时间: 2010-3-20 18:37
你要是早十年冬泳90%以上的可能不会“中段管壁局限性增厚，管腔略有狭窄，远段见钙化为主斑块，管腔轻度狭窄”，所以冬泳在尚人到中年后就要开始大力推广和执行，幸好你是“亡羊补牢尚未晚矣”，估计不会治愈但可以防止恶化和保持其它血管的健康
作者: 如意小舟    时间: 2010-3-22 21:23
回复 14# 汉水
       朋友,首先声明我不做泳托,因为冬泳多在荒郊野外,寒冬腊月,痛苦不说,未知多,隐患多,几手全靠自信,自责,自律,自救来践行.一切自己慎重做主.
       我近曰在本网冬泳研究版有个贴"我的冬泳路",介绍自己早年患病,自逼出路的成功感言.愿为你做正反参考.
作者: zuo2736357    时间: 2010-3-24 15:45
谢谢如意小舟！刚才拜读了您的文章，写的很好很受感动！我会科学锻炼，做到"不悖理，不走极，不烧包，不放弃。"
作者: zuo2736357    时间: 2010-4-28 10:48
春回大地万象更新。
一个冬天挺过来了，我们的冬泳队伍由刚开始的3人到现在的8人，而且还有发展的趋势。
现在的水温在17度左右，下水游20~25分钟，有同伴已经超过半个小时以上了。
作者: zuo2736357    时间: 2010-5-22 20:08
夏天来了，游泳人数不断增加，我现在每天游30~40分钟，没有打算游太长时间，能够每天坚持游就行。
作者: zuo2736357    时间: 2010-5-22 20:08
夏天来了，游泳人数不断增加，我现在每天游30~40分钟，没有打算游太长时间，能够每天坚持游就行。
作者: zuo2736357    时间: 2010-6-20 16:17
夏天太热，下午游泳太阳晒的很，上午还要上班，几个泳友一商量每天早上五点半开始游。游了几天感觉不错，早上的空气清新，水库里的水比其它时间更清澈，而且浪也小。我依然游40分钟左右。今天量了下血压70~110，脉搏75。
作者: zuo2736357    时间: 2010-7-31 15:53
每天早晨五点半游泳40分钟，上月底我把我爱人也拉下水了，她不会游泳，通过一个月的练习现在可以游了，只是胆小不敢往远处游，没关系只要能坚持游就行，能和我一起坚持冬游就行，不在乎游泳的技术高低。
作者: zuo2736357    时间: 2010-8-24 09:02
现在天亮的有点晚了，每天早上5：50分带着爱人下水游泳，还是游40分钟。虽然我爱人游泳技术不行，但现在已经能跟着我一起游了（大概1000米）。
作者: 快乐老头    时间: 2010-8-25 15:49
      建议每年做一次健康体检，冬泳对您是好是坏会有明确答复！
作者: 快乐老头    时间: 2010-8-25 15:58
本帖最后由 快乐老头 于 2010-8-25 15:59 编辑


      看朋友的体型好像还是有点胖，希望休闲游再少加点量，减掉腹部多余的脂肪，可能对您的身体更有好处！
作者: zuo2736357    时间: 2010-9-26 08:45
平顶山市新城冬泳协会于2010年8月28日成立了，我和爱人有幸成为会员。9月12日下午协会组织了一次活动，在平西湖5000米游泳，牛会长精心安排并组织了一艘快艇两只小船来保证会员的安全，最后参加游泳的30多名会员全部游到了终点（我爱人没参加），晚上会员们再一起狂欢（AA制）一醉方休。
谢谢快乐老头的建议，建立一个健康档案；今年的目标是带着我爱人坚持冬泳。
经过一年的锻炼我比以前瘦了十多斤了，到今冬再照些照片比较以下。
作者: wwj    时间: 2010-9-26 17:55
医学的问题是门科学，来不得半点虚假，生命属于人只有一次。医生并没有叫你不要游泳，只是叫你不要在室外冬游，这是有科学道理的。
作者: pmyt    时间: 2010-9-27 22:06
我的病情和你相仿
作者: zuo2736357    时间: 2010-10-22 14:43
每天早晨5点40分带着我爱人准时下水游泳，现在水温19度还是游40分钟。
平顶山根据市节能减排办的安排从10月18日起对全市路灯开关时间进行调整，开灯时间为19点，关灯时间为5点30分。没有了路灯的照明这几天我和爱人都是在黑夜里游泳很恐怖，从明天开始我们改在中午游了。
作者: zuo2736357    时间: 2010-11-20 19:31
现在水温15度，我和爱人改在中午游泳了，游20分钟，上岸后活动10分钟
作者: 不敢言老    时间: 2010-11-22 14:05
这里没有专家，都是摸着石头过河，量力而行。祝你健康。
作者: 寂寞五筒    时间: 2010-11-22 16:17
不错。我帮你顶起来！！
我是今年开始冬泳的，现在感觉良好！
作者: zuo2736357    时间: 2010-11-22 19:32
紧急求助专家，今天上午，我爱人独自游泳25分钟上岸后跑步大约200米时，感觉胸闷，气短。给我打电话，在朋友的帮助下含了几粒救心丸，并送往医院检查，检查结果如下，心电图结论，窦性心律 I0 房室传导阻滞，心脏供血不足。彩超检查结果如下，D型：收缩期三尖瓣可见少量五彩反流束：Vmax=2.24m/s，医生说这样的情况应该选择其他的运动方式，不宜再坚持冬泳了，请问各位前辈，这样的情况应该怎么处理，或者说到底适不适合继续冬泳？
作者: 天真的双眼    时间: 2010-12-10 23:05
应该是游过量了。。
我看了你11月20日记录的温度是15度
比较低了
建议您多看看冬泳理论方面的知识
作者: zuo2736357    时间: 2010-12-18 15:20
谢谢“天真的双眼 ”。
今天风和日丽，气温1~11度，水温8度。我下水游了10分钟。我爱人从上次出现胸闷的症状后就没在下水游泳了，经过64排ct及其它方式的检查均未发现异常现象，前几天我让爱人在家冲凉水澡，每次5分钟，慢慢来适应一下，准备下周让她跟上冬泳。我也怀疑上次我爱人是游过量了，这次准备让她冬泳下水的时间不超过水温的一半，也就是水温8度她游4分钟。
作者: zuo2736357    时间: 2011-1-2 20:24
大家新年好！
今天河南平顶山阴有小雪，气温-5~-1度，水温4度。我下水游了4分钟，上岸时手脚已经冻僵了，穿好衣服跑步活动了15分钟身上才暖和。我爱人还是在家每天冲两次凉水澡，每次5分钟，天气太冷没敢让她跟我一起冬泳。
作者: zuo2736357    时间: 2011-1-15 11:08
平顶山冬泳协会也申请专区了！
作者: zuo2736357    时间: 2011-1-19 15:53
平西湖水面结冰了（去年没结冰），厚度5~10厘米。气温-8~3度，水温1.6度。
作者: zuo2736357    时间: 2011-1-24 11:02
昨天下水游了3分钟，水面没有了结冰，但水温只有2度。
作者: 大连缘石    时间: 2011-1-24 11:28
回复 1# zuo2736357


        控制在5分钟之内一般不会出大问题，祝您顺利度过第一年冬泳关，收获更多的健康！
作者: 泳兵    时间: 2011-4-18 05:36
本帖最后由 泳兵 于 2011-4-18 05:37 编辑

平顶山冬泳协会也申请专区了！我现在的网名叫泳兵（以前叫zuo2736357），欢迎朋友们到平顶山专区浏览。我在专区设了个帖子“冬泳杂记”，继续记录着我在冬泳时的见闻和感受。欢迎老师前辈们批评指导！
作者: KTW    时间: 2011-4-18 10:53
朋友的话要听,医生的话更要听!但一切全凭自己的感觉,因为我们是成年人,大凡这个问题能够通过自己的实际情况作出有效判断的!
作者: KTW    时间: 2011-4-19 15:34
时间不要太长，否则身体会吃不消的，以后你就不敢小水了。
作者: KTW    时间: 2011-4-19 20:04
坚持，  坚持 ， 再坚持  。
作者: 爱国龙    时间: 2011-4-25 20:19
楼主好样的！支持你！
作者: 泳兵    时间: 2011-11-16 13:46
我现在的网名叫泳兵（以前叫zuo2736357），欢迎朋友们到平顶山专区浏览。我在专区设了个帖子“冬泳杂记”，继续记录着我在冬泳时的见闻和感受。欢迎老师前辈们批评指导！
作者: 泳兵    时间: 2012-7-11 17:17
我现在的网名叫泳兵（以前叫zuo2736357），欢迎朋友们到平顶山专区浏览。我在专区设了个帖子“冬泳杂记”，继续记录着我在冬泳时的见闻和感受。欢迎老师前辈们批评指导！
作者: 渤海辽河    时间: 2012-7-14 11:42
支持

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作者: 付瑶琴    时间: 2012-7-14 19:54
泳兵 发表于 2012-7-11 17:17
我现在的网名叫泳兵（以前叫zuo2736357），欢迎朋友们到平顶山专区浏览。我在专区设了个帖子“冬泳杂记”， ...

冬泳时不要时间超量了，带着急救药最好。
作者: KTW    时间: 2012-7-18 11:45
作者: zuo2736357    时间: 2012-10-22 15:30
我现在的网名叫泳兵（以前叫zuo2736357），欢迎朋友们到平顶山专区浏览。我在专区设了个帖子“冬泳杂记”，继续记录着我在冬泳时的见闻和感受。欢迎老师前辈们批评指导！
作者: 泳兵    时间: 2012-10-22 15:41
天气多云，气温14℃～27℃，水温23℃,农历八月十九，星期四，游40分钟。
     早上和爱人5点10分来到湖边，南极仙翁、镇水塔夫妇我们五人换好泳衣，5点15分下水。水精怪不到5点就下水了。5点56分镇水塔夫妇、水精怪我们一起上岸。昨天开始路灯推迟到6点熄灭，现在6点15天才大亮。

作者: 泳兵    时间: 2012-10-22 15:42
天气多云，气温15℃～26℃，水温22℃,农历八月廿一，星期六；游40分钟。
     早上和爱人5点15分来到湖边，镇水塔夫妇和水精怪已经下水。今天的水温比昨天低1度，下水时身体的感觉有些凉。6点南极仙翁、镇水塔夫妇和水精怪我们一起上了岸。平时南极仙翁都是游将近两个小时才上岸，我问南极仙翁为什么？南极仙翁：今天骑自行车旅游去。
作者: 泳兵    时间: 2012-10-22 15:42
天气晴，气温14℃～25℃，水温21℃,农历八月廿五，星期三；游40分钟。
     早上和爱人来到湖边，镇水塔夫妇、南极仙翁我们5点15分下水。由于昨天刮了一场风，把多天的雾霾给吹散了，所以天气非常晴好，水温比昨天降了1度。我爱人今年准备加入冬泳，水温的变化要特别注意，从现在开始随着水温的降低应减少游泳时间，今天让她游35分钟。
作者: 泳兵    时间: 2012-10-22 15:43
天气多云转小雨，气温17℃～21℃，水温20℃,农历九月初一，星期一；游40分钟。
     早上和爱人来到湖边，镇水塔夫妇、南极仙翁我们5点17分下水。因为水温又降了1度，所以嫂子和我老婆游了30分钟就上岸了。现在6点20天大亮，路灯还是6点熄灭。
作者: 泳兵    时间: 2012-10-22 15:43
天气多云，气温12℃～22℃，水温19℃,农历九月初四，星期四；游40分钟。
     今天早上好热闹，镇水塔夫妇、水精怪夫妇、小凯夫妇还有南极仙翁和遐想空间，我们几乎同时来到水边。原来南极仙翁想给今年新入伙的几个鸳鸯对照个相，鼓励鼓励他们。照完相5点28分下水。虽然水温又降了1度，但气温较低，所以下到水里不感觉冷。今天让老婆游了27分钟上岸，以后随着水温的下降，游泳的时间逐步减少。现在6点25天大亮，路灯还是6点熄灭。
作者: 泳兵    时间: 2012-10-22 15:48
51#，52#，53#54#，55#的内容是我最近在平顶山专区“冬泳杂记”里的游泳记录。
作者: 爱国龙    时间: 2012-10-22 21:59
作者: 泳兵    时间: 2012-10-23 10:42
爱国龙 发表于 2012-10-22 21:59

作者: 泳兵    时间: 2012-10-23 10:43
天气晴，气温12℃～22℃，水温18℃,农历九月初九，星期二；游40分钟。
     水温又降了1度，但游泳的时间没有减少，上岸后身体感觉有点冷，稍微活动了一下就穿上了衣服。早上我爱人没有来，如果她来的话应该比昨天减少5分钟的游泳时间。现在6点30天大亮，路灯还是6点熄灭。
作者: 泳兵    时间: 2012-10-31 09:38
天气晴，气温4℃～19℃，水温17℃,农历九月十七，星期三；我游30分钟，爱人游18分钟。
     今天的气温比昨天低，我和老婆游泳的时间又减少了一点儿。上岸后换好衣服浑身就象摸了清凉油似的凉飕飕的，活动10分钟身体才暖和。
作者: 泳兵    时间: 2012-11-1 14:34
天气晴，气温7℃～20℃，水温16℃,农历九月十八，星期四；我游25分钟，爱人游17分钟。
     早上把水面上的灯打开，5点17分我们五人下水（南极仙翁、镇水塔夫妇），约八分钟后海雨和水精怪也先后来了。我和老婆游泳的时间比昨天又减少了一点儿。上岸后身体冷的有点发抖，换好衣服活动10分钟身体才暖和。
作者: wolfman    时间: 2012-11-1 22:28
作者: 晋中海豹    时间: 2012-11-2 06:19
冬泳寧少勿多，貴在堅持！
作者: 泳兵    时间: 2013-10-29 19:21
天气晴，气温9℃～19℃，水温18℃,农历九月廿二，星期六。
     早上5点32分下水游泳。水温又下降一度，游泳的时间再减，游23分钟上岸。




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