标题: 跪求自由泳师父 [打印本页]
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 09:28
标题: 跪求自由泳师父
鄙人蛙泳去年开始学习，今年基本学会，速度勉强到40米/分，横渡刘公岛是131分。目前，急寻自由泳老师，希望能够得到高师指点学会标准自由泳。学生先天不足，但后天比较勤奋，基本能够保证天天海边一泳，不知道哪位老师能够看好俺，辅导俺在明年的横渡刘公岛比赛当中游进100分钟以内，也请广大泳友踊跃提供线索，先谢谢啦！

[ 本帖最后由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 11:46 编辑 ]
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 09:29
学泳一年就横渡刘公岛，转年就想横渡游进100分钟，是不是太有些狂了？实在需要高人助俺一臂之力，把俺领进门去，剩下的就看徒弟俺给你创造奇迹了哈。
作者: 和风细雨    时间: 2009-9-14 10:16
      自由泳，可以拜黄教练为你师傅啊！他的自由泳是比较厉害的啊！不过要拜师吗，还得懂个规矩啊O(∩_∩)O哈！

[ 本帖最后由 和风细雨 于 2009-9-14 14:17 编辑 ]
作者: 花开无声    时间: 2009-9-14 10:34
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 09:28 发表
鄙人蛙泳去年开始学习，今年基本学会，速度勉强到40米/分，横渡刘公岛是131分。目前，急寻自由泳老师，希望能够得到高师指点学会标准自由泳。学生先天不足，但后天比较勤奋，基本能够保证天天海边一泳，不知道哪位老 ...


这也是我努力的方向，我也不会自由泳，还想学蝶泳呢，我们一起努力啊，大葱，外滩有很多游泳高手的，只是时间可能不凑巧，不管遇着谁请教他们都会教的，我的蛙泳动作也不规范，正在改正呢
作者: 大度英雄    时间: 2009-9-14 10:36
三人游必有我师，祝天天进步。
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 10:44
原帖由 花开无声 于 2009-9-14 10:34 发表


这也是我努力的方向，我也不会自由泳，还想学蝶泳呢，我们一起努力啊，大葱，外滩有很多游泳高手的，只是时间可能不凑巧，不管遇着谁请教他们都会教的，我的蛙泳动作也不规范，正在改正呢

哈哈，先追无声！能不能追上是能力问题，追不追绝对是态度问题。
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 10:44
原帖由 和风细雨 于 2009-9-14 10:16 发表
      自游泳，可以拜黄教练为你师傅啊！他的自游泳是比较厉害的啊！不过要拜师吗，还得懂个规矩啊O(∩_∩)O哈！

么规矩？真的不懂！
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2009-9-14 10:45
楼主你好,我也是刚学自由泳.你先别急要求速度,先用打水板学腿部打水动作.
现在正是时候,水温合适,你完全可以在海里用打水板打水500米.
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 10:46
原帖由 大度英雄 于 2009-9-14 10:36 发表
三人游必有我师，祝天天进步。

我总觉得海里学习新的泳姿受海浪影响较大，可能不如要游泳馆里好一些，对不对？
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2009-9-14 10:46
楼主你好：我看你的帖子蛙泳４０米用了一分钟，速度不怎么样
蛙泳５０米进入５０秒才可以．加油！
作者: 龙王    时间: 2009-9-14 10:47
  到烟台来吧，叫俺师傅愚公教你！
作者: 蓝猫    时间: 2009-9-14 10:50
原帖由 和风细雨 于 2009-9-14 10:16 发表
      自游泳，可以拜黄教练为你师傅啊！他的自游泳是比较厉害的啊！不过要拜师吗，还得懂个规矩啊O(∩_∩)O哈！

人家都跪求了，还要什么规矩呀~~
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2009-9-14 10:50
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 10:46 发表

我总觉得海里学习新的泳姿受海浪影响较大，可能不如要游泳馆里好一些，对不对？

当然，在游泳馆里学技术很不错，不过现在是在海里游泳的最好时光，即没有海蜇的侵扰，水温又那么合适，还是在海里练吧．外滩很多自由泳高手．教练就好几个－－－－黄教练＼敷教练等他们的水平都很棒，也有教学经验
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 10:57
原帖由 紫衣の罗兰 于 2009-9-14 10:46 发表
楼主你好：我看你的帖子蛙泳４０米用了一分钟，速度不怎么样
蛙泳５０米进入５０秒才可以．加油！

请问：是在游泳馆里蹬壁出发50米的成绩，还是在公开水域的速度？50秒50米速度，折成时速就是3600米/小时，那是相当地快。
作者: 花开无声    时间: 2009-9-14 11:04
原帖由 紫衣の罗兰 于 2009-9-14 10:50 发表

当然，在游泳馆里学技术很不错，不过现在是在海里游泳的最好时光，即没有海蜇的侵扰，水温又那么合适，还是在海里练吧．外滩很多自由泳高手．教练就好几个－－－－黄教练＼敷教练等他们的水平都很棒，也有教学经验

恩，今早敷教练还在更正我的蛙泳动作，难得的机会，嘿嘿
作者: 花开无声    时间: 2009-9-14 11:05
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 10:44 发表

哈哈，先追无声！能不能追上是能力问题，追不追绝对是态度问题。

我一直都没遇到你啊，大葱
作者: 鮟鱇鱼    时间: 2009-9-14 11:11
自由泳还用找师傅？什么叫自由泳？随心所欲的游，就是自由泳。
作者: 蓝猫    时间: 2009-9-14 11:17
大葱兄弟，说实话，俺真想当个师傅。可俺自己都没师傅，徒弟还这么露脸，就怕他们嫉妒，哎，还是谨慎点吧~~
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2009-9-14 11:20
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 10:57 发表

请问：是在游泳馆里蹬壁出发50米的成绩，还是在公开水域的速度？50秒50米速度，折成时速就是3600米/小时，那是相当地快。

你好,楼主,其实这个成绩是我们中年女同志的 .
作者: 摄海浪    时间: 2009-9-14 11:23
你的网名要是改成“海参拌饭”或者“红烧鲍鱼”等，就有吸引力了，就不用跪求了。师傅们早就排队教了......
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:27
原帖由 紫衣の罗兰 于 2009-9-14 10:45 发表
楼主你好,我也是刚学自由泳.你先别急要求速度,先用打水板学腿部打水动作.
现在正是时候,水温合适,你完全可以在海里用打水板打水500米.

原来从朋友那里借来一个打水板，觉得不如徒手，双掌重叠前伸打水方便。我的腿部动作始终不对，感觉是大腿带动小腿，旁观者说我主要是小腿打水，推进效果不好。有关自由泳的教学视频看过不少，觉得自由泳首先要解决好打水问题，也是自由泳的关键所在。
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:28
原帖由 龙王 于 2009-9-14 10:47 发表
  到烟台来吧，叫俺师傅愚公教你！

烟台太不方便，你如果在威海就指导我吧，我愿意当愚公的徒孙。
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:30
原帖由 花开无声 于 2009-9-14 11:04 发表

恩，今早敷教练还在更正我的蛙泳动作，难得的机会，嘿嘿
希望尽早得到敷教练的指导！
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:30
原帖由 花开无声 于 2009-9-14 11:05 发表

我一直都没遇到你啊，大葱

我却认识你，哈哈。
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:32
原帖由 摄海浪 于 2009-9-14 11:23 发表
你的网名要是改成“海参拌饭”或者“红烧鲍鱼”等，就有吸引力了，就不用跪求了。师傅们早就排队教了......

那我要抓紧注册马甲了
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:33
原帖由 蓝猫 于 2009-9-14 11:17 发表
大葱兄弟，说实话，俺真想当个师傅。可俺自己都没师傅，徒弟还这么露脸，就怕他们嫉妒，哎，还是谨慎点吧~~

还别说，收我这样的徒弟，真的不会给师父丢脸！不妨我先跟猫兄先试训一下吧。
作者: 陆海空    时间: 2009-9-14 11:36
辅导俺在明天的横渡刘公岛比赛当中游进100分钟以内，也请广大泳友踊跃提供线索，先谢谢啦！

哈哈老弟你太神啦，你明天的速度就比俺快啦，祝贺！
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 11:45
原帖由 陆海空 于 2009-9-14 11:36 发表
辅导俺在明天的横渡刘公岛比赛当中游进100分钟以内，也请广大泳友踊跃提供线索，先谢谢啦！

哈哈老弟你太神啦，你明天的速度就比俺快啦，祝贺！

别着急，老哥。等俺追上无声，就去追你哈。当然还是那句话，追不追是我的事儿，能不能追上是咱俩的事。
作者: 花开无声    时间: 2009-9-14 11:58
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 11:45 发表

别着急，老哥。等俺追上无声，就去追你哈。当然还是那句话，追不追是我的事儿，能不能追上是咱俩的事。

哎，真有压力，我不敢跟你PK怕你现在就能追得上我，陆海空的速度那是相当的快，我游军港他陪我们游回来的，我使出吃奶的劲也追不上他，他还没用全速在等我，真是郁闷......
作者: 冰团战友    时间: 2009-9-14 12:35
原帖由 龙王 于 2009-9-14 10:47 发表
  到烟台来吧，叫俺师傅愚公教你！
愚公好像是教跳水的。
作者: 龙王    时间: 2009-9-14 13:20
原帖由 冰团战友 于 2009-9-14 12:35 发表
愚公好像是教跳水的。   

  只要你敢学，俺师傅什么都敢教！
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2009-9-14 13:37
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 11:27 发表

原来从朋友那里借来一个打水板，觉得不如徒手，双掌重叠前伸打水方便。我的腿部动作始终不对，感觉是大腿带动小腿，旁观者说我主要是小腿打水，推进效果不好。有关自由泳的教学视频看过不少，觉得自由泳首先要解决 ...

你试着将腰部绷直,膝盖也绷直打水,这样大腿的力量就感觉到了-----
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2009-9-14 13:50
大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张.

[大腿夹住], 打腿时, 大腿不要分开, 起到承上启下的作用, 将髋部的力量传送到趾尖. [小腿如簧], 小腿要有弹性, 上下打腿幅度控制在一尺左右. [足踝放松], 脚踝要随水的压力, 顺势而动, 不可僵硬, 似鱼的摆尾. 双腿从髋到趾, 要松而不懈, 紧而不僵, 打水有力有节, [有弛有张].

一起体会......
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 13:52
原帖由 龙王 于 2009-9-14 13:20 发表

  只要你敢学，俺师傅什么都敢教！   
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 13:55
原帖由 紫衣の罗兰 于 2009-9-14 13:50 发表
大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张.

[大腿夹住], 打腿时, 大腿不要分开, 起到承上启下的作用, 将髋部的力量传送到趾尖. [小腿如簧], 小腿要有弹性, 上下打腿幅度控制在一尺左右. [足踝放松], 脚踝要随水的压 ...


谢谢紫衣！
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 13:56
原帖由 紫衣の罗兰 于 2009-9-14 10:46 发表
楼主你好：我看你的帖子蛙泳４０米用了一分钟，速度不怎么样
蛙泳５０米进入５０秒才可以．加油！
作者: 和风细雨    时间: 2009-9-14 14:22
[attach]245839[/attach]
原帖由 摄海浪 于 2009-9-14 11:23 发表
你的网名要是改成“海参拌饭”或者“红烧鲍鱼”等，就有吸引力了，就不用跪求了。师傅们早就排队教了......
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-14 14:54
原帖由 和风细雨 于 2009-9-14 14:22 发表
245839
作者: 暖暖夕阳    时间: 2009-9-14 16:21
   大葱急于求成的精神实在是可佳，我相信你这种精神一定会感动师傅的，更会感动上帝的，连我都被感动了 ！祝你马到成功 ，胜利会属于你 ！
作者: 蓝猫    时间: 2009-9-14 19:09
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-14 11:33 发表

还别说，收我这样的徒弟，真的不会给师父丢脸！不妨我先跟猫兄先试训一下吧。

明早海边见，斗胆一把
作者: 漫步者    时间: 2009-9-14 20:17
原帖由 蓝猫 于 2009-9-14 19:09 发表

明早海边见，斗胆一把

猫听这话是真有意思当师傅哈，告诉你就是大葱蘸酱油，没有海参拌饭或者红烧鲍鱼！！！！
作者: 甲壳虫    时间: 2009-9-14 21:31
原帖由 蓝猫 于 2009-9-14 19:09 发表

明早海边见，斗胆一把
猫哥，我也跟着学学自由泳行吗？
作者: 蓝猫    时间: 2009-9-14 22:00
原帖由 甲壳虫 于 2009-9-14 21:31 发表
猫哥，我也跟着学学自由泳行吗？

虫，说实话，俺当师傅心里还真没底。俺先试试再说吧~~
作者: 蓝猫    时间: 2009-9-14 22:03
原帖由 漫步者 于 2009-9-14 20:17 发表

猫听这话是真有意思当师傅哈，告诉你就是大葱蘸酱油，没有海参拌饭或者红烧鲍鱼！！！！

挺雅致个人，怎么说出这么庸俗的话了呢？ 俺就好大葱蘸酱油——天下第一美味，怎么了~~
作者: 老蝴蝶    时间: 2009-9-15 04:38
原帖由 龙王 于 2009-9-14 10:47 发表
  到烟台来吧，叫俺师傅愚公教你！

      龙王德高艺精，是我们学习的榜样和老师！
作者: 雨雪浪风    时间: 2009-9-15 04:47
原帖由 蓝猫 于 2009-9-14 19:09 发表

明早海边见，斗胆一把

猫哥最近喜事好事连堆来啊！
又将媳妇又过年的！
这不三天不到，孩子也快生了！收徒弟了！
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-15 08:37
晨，新外滩泳四十分钟，没见到猫师父，但听得水里岸上一片“学自由泳的”呼喊，戴上泳帽和泳镜大家也能认识俺这棵葱吗？还别说，咱们的老王还是挺负责任的，跟了俺好长时间观察俺的蛙泳动作，认为俺收腿、翻脚不够，提出中肯的意见，谢谢啦！水中遇殷队长、骑行天下的超哥、落叶，还有铭卫，得知近岸处品味大姐也已下水游泳，来回寻不得见，练习打水后，收兵上岸，简单冲澡、换衣，骑车走海滨路、疏港路上班，24KM，57分钟。单位再冲热水澡，再换衣、洗衣，早饭。。。。。。
作者: 暖暖夕阳    时间: 2009-9-15 10:03
原帖由 大葱蘸酱油 于 2009-9-15 08:37 发表
晨，新外滩泳四十分钟，没见到猫师父，但听得水里岸上一片“学自由泳的”呼喊，戴上泳帽和泳镜大家也能认识俺这棵葱吗？还别说，咱们的老王还是挺负责任的，跟了俺好长时间观察俺的蛙泳动作，认为俺收腿、翻脚不够， ...

   哈哈，大葱一大早紧忙乎，紧张有序，还挺充实！
作者: 大葱蘸酱油    时间: 2009-9-15 10:24
原帖由 暖暖夕阳 于 2009-9-14 16:21 发表
   大葱急于求成的精神实在是可佳，我相信你这种精神一定会感动师傅的，更会感动上帝的，连我都被感动了 ！祝你马到成功 ，胜利会属于你 ！

着急不能吃热豆腐！看来游泳也是慢功，就连游泳多年的老手们也在不断体会、改进，常游常新，艺无止境！
今早看你老人家下水，真帅地！麻利地扑向大海，蛙泳快速有力，冲向深海。

[ 本帖最后由 大葱蘸酱油 于 2009-9-15 10:26 编辑 ]



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