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标题: 健康箴（zhen）言10； [打印本页]

作者: 游天乐 时间: 2009-9-11 21:44
标题: 健康箴（zhen）言10；
健康箴（zhen）言10；
               起居必定时，睡眠不可少；时而跑跑步，抽空做做操；
      活动筋骨舒，食增脾胃好；早餐营养精，午餐要吃饱；
      晚餐宜清淡，糖盐量宜少；素菜样样吃，节制饮食好；
                  劝君莫吸烟，勿贪杯中酒；劳逸相结合，锻炼贵持久。

作者: 汾河混过 时间: 2009-9-12 17:03

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