标题: 全浸式自由泳教学 [打印本页]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:17
标题: 全浸式自由泳教学
全浸式自由泳教学1" e! Y) F6 ^7 o, c& A0 F
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[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:38
全浸式自由泳教学2 0 v5 b; T& l: e7 J
http://www.56.com/n_v162_/c46_/23_/14_/llnvanilla_/zhajm_124989423277_/425000_/0_/45570312.swf
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:47
全浸式自由泳教学3
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作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:55
全浸式自由泳教学4
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作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 04:01
全浸式自由泳教学5
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[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 04:19
全浸式自由泳教学0——水中平衡练习# Z$ H0 I/ f* J% }+ ~8 ~

7 k2 {2 t, T2 B4 s5 Qhttp://www.56.com/n_v165_/c46_/5_/10_/llnvanilla_/zhajm_125094288541_/290000_/0_/45895412.swf
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 04:38
       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的：
1 g6 k6 e* V. L2 N8 z# Y) F% Z/ T
       1. 长游不累
2 B. P' e( E, y& G- J# b- C0 h. H       2. 划水平滑有效从而游得更快 ( z2 m( r# s8 s! z; P0 q. n
       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
3 r3 e% Q  }& K7 ]       4. 享受你游的每一下
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9 l' y5 P6 `: R7 y3 [      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
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       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。
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作者: 醉老虎    时间: 2009-9-10 07:05
作者: 毛大侠    时间: 2009-9-10 16:16
不错的教材，赞一个！
作者: 快乐小猪1234    时间: 2009-9-10 17:02
可还是没有学会！！呵呵！！
作者: 麒麟王    时间: 2009-9-10 17:47
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作者: 峰泳    时间: 2009-9-10 22:29
大家应该认真的学习。
作者: 智慧水手    时间: 2009-9-11 13:48
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-12 18:27
       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！
3 O' f+ ~# t  z( n; n      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！
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作者: 快乐老头    时间: 2009-9-12 18:55
     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！- O. b8 z* x, a+ ^1 Y1 a# Y
       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”
3 [9 P3 ~2 j0 m. O- j5 {; D" c. ^8 u/ p       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！! Y+ M- T$ p$ u+ \. F' E# X( F' H5 Q
       顺便给大家讲一个小故事：) g- ~0 R" F, O: k0 K: v6 m+ h7 F
       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！8 i' P' ^" ~4 c: d- L- _, {
       功夫不负有心人！
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作者: 易风易水    时间: 2009-9-14 14:39
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-23 23:48
游泳马拉松适合这种游法！
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-25 07:20
长游不累！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-6-2 12:29
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
作者: 快乐老头    时间: 2010-6-3 07:32
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
7 U2 S( G- @4 m" V/ ^0 u5 z蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29
& a, B. t: \5 r0 A
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                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！
作者: 音乐人李白    时间: 2010-6-3 11:18
拜读了，谢谢。明天开始练习，还不知道要多久才能掌握，毕竟老毛病多。
作者: 小赵    时间: 2010-6-3 12:44
好贴啊，，，学习了，，，，不过没学会，，
作者: 立交桥    时间: 2010-6-3 13:03
广众受益，功德无量！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-6-30 10:57
就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！& F0 g6 k, f- L& t' b( j8 q2 C  f" i
快乐老头 发表于 2010-6-3 07:32
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4 M( s% \2 f+ g- i: ~7 P

$ h  u) T. N# u& R3 o2 Y. @3 `   每日练，每日新，一天一个体会，但平衡感不是太好，两面换气短距离可以，长了就剩下一面了........
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-6-30 10:58
谢谢了-----我的快乐好友..............
作者: 左岸轻舟    时间: 2010-7-1 06:03
徐大爷,什么时候调整一下教学费用,降降价,搞搞酬宾,比如说教三个送一个什么的
作者: 自游.自在    时间: 2010-7-1 08:05
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-7-17 14:19
以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！
9 S; F  k: x# }  B. a+ A      如大 ...! B4 a7 v2 P) z6 }4 O
快乐老头 发表于 2009-9-12 18:27
3 O: F9 @: ]& s1 h6 d( L

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    太谢谢您了快乐好友！昨天的自由泳练习中，有了突破性的进步，真让我欣喜若狂！回来大浮三大白！痛快.......
作者: 快乐老头    时间: 2010-7-17 18:25
太谢谢您了快乐好友！昨天的自由泳练习中，有了突破性的进步，真让我欣喜若狂！回来大浮三大白！ ...4 C2 A8 W4 r0 F
蜻蜓点水 发表于 2010-7-17 14:19

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    恭喜你朋友！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-7-18 11:51
恭喜你朋友！7 m& p1 n. g( u1 W- n
快乐老头 发表于 2010-7-17 18:25

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3 z' p; \8 _- s5 o1 R    谢谢您！谢谢您的视频教材，昨天游了4000米，今天争取再多一些，以便能从中体会更多........



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