标题: 全浸式自由泳教学 [打印本页]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:17
标题: 全浸式自由泳教学
全浸式自由泳教学1$ I6 f" m7 m4 t! J# g1 m
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$ r, H- j& l4 c1 R8 J[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:38
全浸式自由泳教学2
. ^( ]3 p+ I9 G7 hhttp://www.56.com/n_v162_/c46_/23_/14_/llnvanilla_/zhajm_124989423277_/425000_/0_/45570312.swf
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:47
全浸式自由泳教学3! `8 S. g7 ^! ~9 f3 ]
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作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 03:55
全浸式自由泳教学4
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作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 04:01
全浸式自由泳教学5/ i( m* B, ^6 B# m% s
http://www.56.com/n_v165_/c46_/2_/5_/llnvanilla_/zhajm_125094178458x_/377000_/0_/45894876.swf' j, p1 F9 @" P4 n6 |# I
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[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 04:19
全浸式自由泳教学0——水中平衡练习
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6 k" e! J6 O2 D; \1 ^( Z/ ahttp://www.56.com/n_v165_/c46_/5_/10_/llnvanilla_/zhajm_125094288541_/290000_/0_/45895412.swf
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-10 04:38
       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的： ) A; J$ P# g$ e
, b; l' i1 H! B: u0 B4 ]
       1. 长游不累 # p& C+ g4 p2 o& Z
       2. 划水平滑有效从而游得更快 0 \, Y/ i7 R. Z( U8 `
       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 ) b7 r8 K" X0 o5 ~$ H" X' X
       4. 享受你游的每一下
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; L/ {% s5 w* i      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
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       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 , G( }1 T( b! q- p
作者: 醉老虎    时间: 2009-9-10 07:05
作者: 毛大侠    时间: 2009-9-10 16:16
不错的教材，赞一个！
作者: 快乐小猪1234    时间: 2009-9-10 17:02
可还是没有学会！！呵呵！！
作者: 麒麟王    时间: 2009-9-10 17:47
[attach]242487[/attach]
作者: 峰泳    时间: 2009-9-10 22:29
大家应该认真的学习。
作者: 智慧水手    时间: 2009-9-11 13:48
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-12 18:27
       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！5 H2 l7 o1 e! P9 V8 h7 {
      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！1 j9 F& h2 S# f, [

& H4 o5 u: k0 B6 @[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-23 23:44 编辑 ]
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-12 18:55
     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！
$ a: g5 [1 T7 p- P       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”: l) L5 a" \$ @+ ]
       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！
  _9 {! u7 J2 c; d+ q# @5 _       顺便给大家讲一个小故事：2 s$ g0 p  I* S2 J' r
       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！, Z6 `5 }2 c+ Y% z
       功夫不负有心人！* P' S. M( x1 E7 w' s. S$ ^7 ~
      
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作者: 易风易水    时间: 2009-9-14 14:39
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-23 23:48
游泳马拉松适合这种游法！
作者: 快乐老头    时间: 2009-9-25 07:20
长游不累！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-6-2 12:29
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
作者: 快乐老头    时间: 2010-6-3 07:32
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！+ t" {" B# V5 `2 k- z/ k2 {5 ]
蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29

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0 M2 I- m% Q0 k0 T! O                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！
作者: 音乐人李白    时间: 2010-6-3 11:18
拜读了，谢谢。明天开始练习，还不知道要多久才能掌握，毕竟老毛病多。
作者: 小赵    时间: 2010-6-3 12:44
好贴啊，，，学习了，，，，不过没学会，，
作者: 立交桥    时间: 2010-6-3 13:03
广众受益，功德无量！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-6-30 10:57
就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！) R, \. c. v- M. v
快乐老头 发表于 2010-6-3 07:32

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5 S; B3 q5 t  J9 F* p' l3 j& c
9 g5 z( J( Y# |' \8 W$ ?' e8 I, h$ ?   每日练，每日新，一天一个体会，但平衡感不是太好，两面换气短距离可以，长了就剩下一面了........
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-6-30 10:58
谢谢了-----我的快乐好友..............
作者: 左岸轻舟    时间: 2010-7-1 06:03
徐大爷,什么时候调整一下教学费用,降降价,搞搞酬宾,比如说教三个送一个什么的
作者: 自游.自在    时间: 2010-7-1 08:05
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-7-17 14:19
以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！
5 J1 i5 R: _' y$ `      如大 ...3 O% {6 j  r9 P& r' D6 g
快乐老头 发表于 2009-9-12 18:27
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# b+ Z1 `, `: F
    太谢谢您了快乐好友！昨天的自由泳练习中，有了突破性的进步，真让我欣喜若狂！回来大浮三大白！痛快.......
作者: 快乐老头    时间: 2010-7-17 18:25
太谢谢您了快乐好友！昨天的自由泳练习中，有了突破性的进步，真让我欣喜若狂！回来大浮三大白！ ...
* J% u  M" {1 M. W. ~0 z4 g蜻蜓点水 发表于 2010-7-17 14:19

* N0 H' o3 d% ~; h$ S' _
; N& }5 L4 L" {5 g7 X0 S3 T% v+ V- L1 f- n5 G5 q" }
    恭喜你朋友！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2010-7-18 11:51
恭喜你朋友！
2 F5 g7 {+ m4 @5 {" j9 Z1 q快乐老头 发表于 2010-7-17 18:25

: d2 m/ A/ l, J  \) d
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    谢谢您！谢谢您的视频教材，昨天游了4000米，今天争取再多一些，以便能从中体会更多........



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