今早6点50分一海水12人从二浴下海游一浴。海水温暖平静有不算多的海蛰。在水中一直在领悟游得快的秘诀——前几天论坛中一帖子传授的一字箴言“直”!身体要直,那才有飞的感觉。在水里,我力图要直要笔直要很直要相当直,但发现直大了就会硬,硬了又会四肢不协调,就会慢。直是必须的,身体直但同时要柔才会快。看来要直柔结合,这样才和谐。今天游的距离和时间合适,天好水好心情好大家感觉不错,这也是很值很值的。

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