标题: 初秋多吃葡萄能排毒,消内热 [打印本页]

作者: 老猴子    时间: 2009-9-1 18:36
标题: 初秋多吃葡萄能排毒,消内热
初秋多吃葡萄能排毒 消内热
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       眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。
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  中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴,健脾利尿。) {8 @0 o, V0 |) z& X; J! L( G2 ?2 R

' X. p3 i- v( u9 _. |        人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。
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     红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,杨力教授说,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡各有营养偏重性。
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) V# f/ Y& ~$ l  w  q2 g' [1 p       红葡萄:   含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。
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* w& z, a8 b4 T9 N% B" ~) U             白葡萄:   具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。; ^4 Q+ r0 t1 b! {  J" l% S3 E1 W
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             绿葡萄 :  则偏重于清热解毒。- n6 r. a6 U- i2 [) b% ]0 B  |
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             紫葡萄:   富含花青素,可以美容抗衰老。
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             黑葡萄:   则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。  o9 Z- S8 a: L+ C6 B* j

( D5 }" T: n' ~6 l7 Y    “吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡籽聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
作者: 老猴子    时间: 2009-9-1 19:31
葡萄的作用
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  多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说:逐水,利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%,高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。
       医学研究证明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
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" d% p- ]; O! O. {$ R3 I1 {2 X  葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,因此,葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法,因此,葡萄籽能让您永葆青春。  . M% _: b' ^! n% ^+ e! N5 P

* h" L9 O" \/ A3 D; y1 K9 L  葡萄,汉书作蒲桃,可以造酒入酺,饮人则陶然而醉,故有是名。其圆者名草龙珠,长者名马乳葡萄,白者名水晶葡萄,黑者名紫葡萄。汉书言张骞使西域还,始得此种。而《神农本草经》已有葡萄,则汉前陇西旧有,但未入关耳。由此得知我国栽培葡萄甚古,品种也多。。葡萄在全世界水果类生产量几占四分之一。葡萄是当今世界上人们喜食的第二大果品,在全世界的果品生产中,葡萄的产量及栽培面积一直居于首位。其果实除作为鲜食用外,主要用于酿酒,还可制成葡萄汁、葡萄干和罐头等食品。  9 H' X4 P1 I5 R1 O

4 F, ^9 J9 f7 I( u$ }) v# E4 u; O  葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。  # g% B" q7 @$ J# S0 i- E" m

6 b$ N/ s) D: i9 }  葡萄是一种滋补药品,具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。  $ A: c/ K, o9 j( p
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  老年人胃气虚弱,胃阴不足;或患有慢性胃炎,胃口不好的人,每次饭前嚼食葡萄干6-9克,既能开胃口,又可补虚弱。胃虚呕吐的患者,可取葡萄汁一小杯,加生姜汁少许.调匀喝下,有止吐的功效。  
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  声音嘶哑的患者,可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀,慢慢咽下,一日数次,也有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者,则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀,用开水送服,每日2-3次,15日为一疗程。  
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  民间用野萄萄根30克煎水服,用于治疗妊娠呕吐和浮肿,有止吐和利尿消肿的功效。还有人用新鲜葡萄根30克煎水喝,用于治疗黄疸型肝炎;可以作为一种辅助治疗方法。  ' {0 @7 Y5 c+ [3 V% Y" j" s
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  葡萄叶可用于治疗婴儿腹泻。取葡萄叶适量,洗净,煎水两次后去渣浓缩成糊状,加面粉和白糖各一半,拌匀后制成软粒,再烘干或晒干。l岁以上的,每次服3-6克,日服2-3次;1岁以下的酌减。
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  葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经; 0 U$ ?7 i6 U* l' P
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  有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效; ' r3 n9 j% p/ y, C$ m$ j

& D1 |  h' S1 F) O( k, g% ^  主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
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1 @4 g; }- F. w, S食用人群 2 a8 e" H9 m" \7 r7 L! Q# v
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  一般人群均可食用葡萄。 # `7 e% A  k1 _; S* ]
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  以下人群尤其适宜食用: 1 f0 k' u$ |, \9 W, m* W

, v  v. M6 }! b* \* v5 k  肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用;
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  以下人群不宜食用:
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( k9 [( d0 s2 f' a5 f, p9 j) D( m7 V  糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。
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5 x  Q, Y' x$ O$ A9 v[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-9-1 19:34 编辑 ]
作者: 老猴子    时间: 2009-9-1 21:25
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& E* V( o: B  T! x请大家多吃葡萄。
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2 V0 C/ [5 L! u! f[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-9-1 21:26 编辑 ]
作者: 老猴子    时间: 2009-9-1 21:42
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作者: 泰山游子    时间: 2009-9-2 12:43
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