标题:
食用土豆的好处
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作者:
冰水清人
时间:
2009-8-24 04:22
标题:
食用土豆的好处
食用土豆的好处
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。>>把土豆加入“减肥食谱”
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
(
摘自搜狐网)
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本帖最后由 长春冰泳 于 2009-8-24 06:54 编辑
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作者:
初来乍到
时间:
2009-8-24 05:27
哈哈!字太小了!
作者:
菊香子
时间:
2009-8-24 07:03
冰水清人帖子很好,受益匪浅!
作者:
醉老虎
时间:
2009-8-24 07:14
谢谢冰水清!土豆的好处真多,学习了。
作者:
萧葛
时间:
2009-9-14 06:22
冰水清人帖子很好,受益匪浅!
吃长芽的土豆易中毒.
作者:
楠
时间:
2009-9-15 11:32
最喜欢吃土豆,看来要坚持下去。谢谢分享!
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