标题: 全身保健十法 [打印本页]
作者: 老猴子    时间: 2009-8-23 21:34
标题: 全身保健十法
全身保健十法  
1  头部保健；每而日用木梳子梳头上百下，能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。
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2  脚步保健；常搓涌泉穴[即脚掌心]，可处进下肢血液循环，能避免人老腿先老。 + u$ u1 D: k/ Z
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3  唾液养生；唾液有杀菌 健齿  助消化功能，更有抗癌功能。因此，应日咽唾液上百口。 7 m5 j7 _2 N6 u% Q# L. W! I' a

7 ~. K3 f  K/ J( q+ C. H' u4  叩齿养生；即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能，促进牙体血液循环，增强唾液的分泌量，使牙齿变得坚固，永不松动。; S" b* g4 @" v( U! r

+ z. C* z2 D! d5  揉腹养生；能促进腹部血液循环，加快胃肠蠕动，又能使腹壁肌的脂肪消减，堪称减肥的法宝。
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$ a  k9 [  [9 j: s/ o4 n; b/ \: K6 n6  扯耳保健；日拉扯耳朵数十下，能促进耳部血液循环，使听力灵敏，延缓耳朵衰老。
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7  提肛保健；既每日做收缩肛门的动作数十次，特别是大便以后要及时收肛远动，能有效预防直肠癌的发生。 ! k4 e. n" ~1 i/ _5 h" F# |  i1 A

5 T; S, e2 w+ N) I8  甩腿远动；以手扶墙或树，单腿立地，轮换左右甩动一条腿。
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9 s' P( _5 R' H; u2 D3 o$ J$ E5 n9  伸懒腰保健；常伸懒腰能使肌肉放松，精神振奋，消除疲劳。
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+ s3 Y3 o* P+ d( D/ U10  多做家务；在家务活动中不仅动了手脚，而且调动了听觉，视觉，嗅觉等等，从而收到保健的功能。
作者: 寻悠者    时间: 2009-8-24 08:48
老法常用身体好
作者: 泰山游子    时间: 2009-8-24 09:39
通俗易学 信手拈来
8 |( q! }) D3 K随时随地 立杆见影6 N# @2 q% }1 v/ w/ {5 }
持之以恒 终生受益
9 e2 `% _' \4 b+ {# D[attach]225231[/attach], w6 E! x$ o8 ~
给我们的保健大师猴大夫敬茶！
作者: 老猴子    时间: 2009-8-24 12:59
版主亲自敬茶，太感动了。' v! T6 B9 D8 o( i& T
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% {. o- z+ T0 P% a8 ][ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]
作者: 泰山游子    时间: 2009-8-24 13:15
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8 P) ]- S) R6 _[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
作者: 老猴子    时间: 2009-8-28 10:11
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
: K: Y* y7 f/ _8 D通俗易学 信手拈来9 O2 c( y6 O2 N6 p2 ?8 x) E
随时随地 立杆见影
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给我们的保健大师猴大夫敬茶！

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作者: 老猴子    时间: 2009-9-12 19:48
保健小常识: o8 R+ a7 a0 y

4 U4 l3 O8 }) a         1、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 4 Y5 `3 w! _! x& |0 E7 `1 g

9 ]2 K# F$ J, j0 _: c3 V4 |     2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 + A: I, o7 i' l8 @  [- z7 q4 D

0 f; W5 _* `6 \4 h     3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
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6 e8 |- c+ c/ f7 T( R, y% Q     4、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 " e, f! g% ^2 p& s0 U- F! Y
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     5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
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1 o- R. `% x" w     6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
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( T4 v. J1 W, _+ K     7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。 / I& U8 Y* w* i0 I
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     8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
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" r4 `# d2 l0 b) M, x+ h2 L     9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
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     10、  鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 8 a8 ]% M7 v0 a6 J% k

+ T% \3 Z( h9 U; y4 ~5 f+ }     11、  鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 9 X6 W) G8 s; h) P. x1 f

4 A! i$ G5 k( A  T9 i" a  L+ s     12、  脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 8 W* t, L8 _  o, G) ]
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     13、  病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。 7 n/ o' o$ W4 Q8 d6 i$ q9 U
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     14、  控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
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# r7 z: U/ T& D5 D/ L8 A9 G     15、  睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
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     16、  脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
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6 }  f9 ~' K' D; q3 A, j3 [/ T" t# @     17、  癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。
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; ?9 }: e2 y! X8 E     18、  口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 : t& u" W8 l. `

5 M1 D8 v+ D% ?# @" @. {6 s6 g     19、  冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。
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8 W3 z' o% z8 A& u* p     20、  治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。 ( P' U1 V0 H; C) p- ~1 {0 X* ^

) X1 w6 D1 Y: t' _     21、  治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。
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4 o5 A9 Q3 C) q     22、  急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
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     23、  治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
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7 [$ a( Q! o( f     24、  心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。 " @' k. [) S7 m4 a& X0 P

, [" R3 H  |+ e; V     25、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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     26、  手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。 . H" Y* z& r9 h6 k* Z. P
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     27、  皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。 1 O3 E$ {1 U- R) }

* a6 D3 \6 o' G2 G- m. r$ L     28、  鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
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4 u/ J% w! Z( A% l4 b     29、  高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。 " o+ l! u- Q3 }) N

- K# O( v4 R5 e2 y! O     30、  肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。 " L# \" F. j2 Q; P# @
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     31、  脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。 ' z3 k; k5 O+ [
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     32、  胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
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, r  ]0 f% [9 |* n0 g) I) J     33、  跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。 2 n8 `3 v% w) I$ [2 T
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     34、  快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓） & c* G# q9 ^3 h2 `1 g
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     35、  长寿秘决：经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
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" h2 z( h% t+ D/ x     36、  月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。   O1 d4 X  f+ A' b2 i9 a- A% s2 s
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     37、  少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。
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$ g- B) {9 T7 m! l# h# B& a8 z     38、  粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
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     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
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9 e' t8 b* A9 e( F/ m     40、  肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
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     41、  关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。 + m, r; y3 X' J# `& Q  z3 w
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     42、  腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
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# y3 N* O! p& [. C$ L     43、  瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
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     44、  骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。 % a0 l! Y+ V' ^4 _2 \! M

" z* O  E2 E8 i, r. D8 ^) P- s     45、  误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。 + Z/ `0 x# k3 U6 n4 i

9 @' M" R* S/ s     46、  手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。 7 O( p: e2 a' P, Z# w6 J9 W
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     47、  掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
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     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。 " O$ r" I* x# j9 _9 R

8 c7 A+ H5 e2 T1 v6 F2 [& z     49、  怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
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+ Z' b1 O. c1 z3 S     50、  乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
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     51、  怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。
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     52、  前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。 $ O' P3 i* z# N+ @

' Z! m7 h, X8 f, ^     53、  类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。



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