冬泳是储蓄健康的重要手段 -

标题: 冬泳是储蓄健康的重要手段 [打印本页]

作者: 冬泳狂人1 时间: 2009-8-19 17:46
标题: 冬泳是储蓄健康的重要手段

冬泳是储蓄健康的重要手段

—范学坤

冬泳是储蓄健康的最重要的手段之一，一提到储蓄都会想到储蓄金钱，一个人没有老底不行，但相比之下，冬泳储蓄更为重要，也就是健康的储蓄，生命的储蓄是第一位的，在现实生活中，有些人不大懂储蓄健康，甚至不知不觉的透支健康，结果弄得病魔缠身，到那时，就悔之晚矣。

冬泳储蓄：冬泳最能锻炼身体，因为冬泳是冷剌激运动，（是最好的血管体操）可以使血液中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细菌的话性，消灭病毒等，并促使身体释放使人兴奋的激素，从而达到提高人体免疫力的目的。法国医学家蒂素说：“运动作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”坚持长年冬泳，坚持长年锻炼，你的健康资本就会不断地增值，给你带来健康的体魄，充沛的精力，使你心旷神怡，青春永驻。但是，有的人对冬泳储蓄认识不够，把冬泳当成权宜之计，没看成是健身的法宝。
科学家经调查发现，人的精神健康是肉体健康的主导因素。与人为善有助于健康。一个人顺理修身，心诚意正，道德高尚，就能提高机体的抗病能力。世界卫生组织把健康的定义归纳为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。人人都要学会驾驭和控制情绪，树立健康的生活方式。我们冬泳爱好者特别要注意坚持长年锻炼，不要平日不烧香，临时抱佛脚。身体不能搞‘透支’，入不敷出就会形成‘亏损’，‘亏损’多了，你的身体就会‘倒闭’。冬泳就是健康‘投资’，‘投资’就会有回报，我们一点一滴地储蓄好自已的身体健康，就是给生命增添光彩，就会使生命增值，就会带来健康。我们一定要把这健康的钥匙时时掌握在自已手里，运用好，保护好。

（2009 8）

作者: 顽童 时间: 2009-8-19 18:26
冷刺激运动血管体操运用好是健身的法宝

作者: 白鱼 时间: 2009-8-19 18:49
因人而宜。有些人还是有不适应的，个体情况不同，不能作为泛泛的标准吗。

作者: 滴水穿石 时间: 2009-8-19 20:29
讲的好，

作者: 洹水花 时间: 2009-8-19 20:42

讲的好，

作者: 双龙 时间: 2009-8-20 09:44
冬泳就是健康‘投资’，‘投资’就会有回报，我们一点一滴地储蓄好自已的身体健康，就是给生命增添光彩，就会使生命增值，就会带来健康。我们一定要把这健康的钥匙时时掌握在自已手里，运用好，保护好。
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冬泳文化的传播，范老又一力作！

作者: 鱼弟 时间: 2009-8-20 09:58
我们一定要把这健康的钥匙时时掌握在自已手里，运用好，保护好。

作者: 直播 时间: 2009-8-20 11:32
学习了

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