不同的喝水方式可以治疗各种疾病 -

标题: 不同的喝水方式可以治疗各种疾病 [打印本页]

作者: 老猴子 时间: 2009-8-17 08:09
标题: 不同的喝水方式可以治疗各种疾病
      一、色斑3 ?- m2 u1 ]0 A
　　怎么喝：清晨一杯凉白开% X: \% K' {$ H. x# b7 f& _
　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。　　9 W9 \# Q+ K+ [  p; C: D. V. [+ g
　　二、肥胖
5 F9 Z$ R. z+ M3 f# e0 C3 f　　怎么喝：餐后半小时喝一些水
  ]8 A- a9 Q/ ^　　有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。　　/ _& ?/ W- ]3 u8 S
　　三、感冒2 U* \/ I1 M. M+ n2 H4 p  m
　　怎么喝：要喝比平时更多的水- ~1 w2 Q2 z! K) o( X2 V' _$ _6 ]+ K
　　每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。　　3 `+ k! z0 m% ~+ G2 a
　　四、咳嗽
3 \+ Z& l& i7 J, I* K5 q0 |0 e　　怎么喝：多喝热水1 ~# j4 W% M  l5 l* ~; P
　　遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。　　+ X- r. A1 u. j% L
　　五、胃疼
3 b3 J& M+ e. N- D! f9 b3 ^# E2 A　　怎么喝：喝粥“水养护”5 V" B% g  K1 Q/ P
　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。; {- D2 ^4 U. h. ~1 x! D
　　六、失眠' p" v, q! X6 _& u( a
　　怎么喝：热水的按摩作用是强效的安神剂
* f$ l( [, p4 W2 H1 _　　人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
5 T# Z/ X( z$ Y! @- S+ a" v　七、便秘
/ I- y8 z5 D1 Y          怎么喝：大口大口地喝水+ J5 N5 s. _/ z3 J
　　便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。5 R: _4 ^# f9 m9 {+ `
　　八、烦躁. Y; E, l) v) {$ h: u3 U! I/ m
　　怎么喝：高频率喝水
: W' Q9 p9 \) x# b. g3 {4 n( h$ l　　人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。　; S: {$ ?1 \7 s0 p& P5 P
　　九、恶心
1 @0 G7 e: V6 V0 }0 t8 E　　怎么喝：用盐水催吐
, n3 x/ B/ O" B6 m% S　　出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。　　% R& U. d2 P0 P% K
　　十、心脏病& ~, P5 |, ?% [. Z, W/ b- r. Z% a
　　怎么喝：睡前一杯水
& @1 c) j% M/ W4 q- \/ l　　如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！　　
+ I) r; d. b+ t. j& q6 Z" k　　十一、发热
, W5 U! W% t  F1 D6 k6 s4 `　　怎么喝：间断性、小口补水为宜
! M* T5 R0 v5 l　　我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

作者: 洹水花 时间: 2009-8-17 09:07

作者: 海豚大侠 时间: 2009-8-17 11:55
小偏方

作者: 明天会更好 时间: 2009-9-3 08:26
好贴

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