标题: 【建议】冬泳分级 [打印本页]
作者: 呼和泳侠 时间: 2009-8-11 18:49
标题: 【建议】冬泳分级
【建议】冬泳分级我建议冬泳分级：0~3度水温分级，距离800~1200米，用时25~35分；3~6度水温分级，距离1200~2000米，用时35~45分；6~10度水温分级，距离1500~3500米，用时35~45分；分及标准：不同水温距离条件：用时约短级别越高.
7~10度水温游10000~12000米设冬泳长游级别！
以上条件我的成绩是：2度水温游1000米用时29分钟！！4度水温游1300米用时36分钟！！6度水温游2500米用时53分钟！！8度水温游3500米用时75分钟！! 10度水温游10000米用时4小时08分钟！！
今年12月打算8度水温游11000米用时4小时08分钟！！打破自己的记录！！请大家支持我吧！！
作者: 呼和泳侠 时间: 2009-8-11 19:11
我的长游算不算完成了超大强度、超高风险、超大挑战性的游泳活动？
作者: 格拉芙 时间: 2009-8-11 21:16
支持 安全第一
作者: 海欧 时间: 2009-8-11 21:22
支持，安全第一。
作者: 高原 时间: 2009-8-25 17:45
人才，不要感冒了
作者: 晴耕雨读 时间: 2009-9-1 10:45
高人！都怎么练的？平常的训练计划是怎么样的？
作者: 呼和泳侠 时间: 2009-9-1 18:12
07年前在游泳馆长游(4000~4500米/天);07年后冬泳在户外畅游(2500~3500米/天);没有特别练.
作者: 冬河缘 时间: 2009-9-10 18:48
标题: 可否叫做冬泳健将分级？向健将学习致敬！
高人！都怎么练的？平常的训练计划是怎么样的？
全民健身的冬泳分级标准是否更要着眼大多数冬泳爱好者？比如冬泳下水天数！游的距离和时间当然要低于健将。
作者: 樵夫下山 时间: 2009-9-10 19:49
高人！敬佩！
作者: 忠实粉丝 时间: 2009-9-10 20:56
特级冬泳！
作者: 阿泳 时间: 2009-9-11 15:18
学习
作者: 北极熊56 时间: 2009-9-11 22:38
作者: power_2009 时间: 2009-10-14 10:31
量力而行，不能蛮干。
作者: 山东龙 时间: 2009-10-14 10:41
任人而已，量力而行。
俺是18度以上水温敞开造，平均1000米17-18分钟
14-18度水温，控制在2000米左右
14度以下，1000米左右
8度以下，100米左右
4度以下水温，50米左右
0度水温，5米左右
[ 本帖最后由 山东龙 于 2010-1-29 10:02 编辑 ]
作者: 强身健体 时间: 2009-11-16 18:20
标题: 前辈，佩服
今天，看了你的记录，我有了目标，佩服。
作者: 白条 时间: 2009-11-16 19:54
作者: 冬河缘 时间: 2009-11-16 21:22
标题: 呼和泳侠是健将，我们佩服！山东龙的游量很实用，便于推广！
18度以上水温敞开造，平均1000米17-18分钟
14-18度水温，控制在2000米左右
14度以下，1000米左右
8度以下，100米左右
4度以下水温，50米左右......
作者: yhx 时间: 2009-11-16 23:11
安全第一，量力而行，决不蛮干，冬泳健身，不挑极限，一旦万一，生命买单。
作者: 滴水穿石 时间: 2009-11-18 06:31
敬佩
作者: 北极星195566 时间: 2009-11-18 07:05
支持 ! 一定要安全第一！[attach]305382[/attach]
作者: 美丽动人 时间: 2009-11-18 13:51
反对！
冬游运动只是为了健身，没有必要争个高低。
只要持之以恒，相信每个人都是冠军！
都是最大受益人！
作者: 呼和泳侠 时间: 2009-11-18 14:15
你说的对！我所说的分级，是根据自己的能力及情况，冬泳运动在什么水平上，并没有竞技因素！
[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-11-18 14:16 编辑 ]
作者: 北极熊56 时间: 2009-11-18 14:17
反对！
冬游运动只是为了健身，没有必要争个高低。
只要持之以恒，相信每个人都是冠军！
都是最大受益人！
作者: 韩水冬游 时间: 2009-11-18 22:25
支持!一定要注意安全!
作者: 天涯水上漂 时间: 2009-11-19 16:07
大家都是业余的，各人职业工作的劳动强度不同，如果是职业冬泳人，另当别论。身体好比什么都好！物极必反，量过必虚。水能载舟，亦能覆舟。
作者: 乌蒙泳兵 时间: 2010-1-29 09:52
反对，你这不是把别人往死里拽吗？
:
作者: 乌蒙泳兵 时间: 2010-1-29 09:55
我觉得要分级的话，还是用每年游泳天数来分好些。
作者: duoniang 时间: 2010-2-10 08:44
哇，不会吧，我们这4度以下，只能游100米哦！
作者: 水击三千里 时间: 2010-2-10 21:23
作者: 水击三千里 时间: 2010-2-10 21:26
作者: 北国红豆 时间: 2010-2-10 21:39
支持呼和泳侠挑战自己的极限。祝挑战成功。
作者: 武飞雪 时间: 2010-2-11 17:02
标题: 挑战自己的极限
冬泳是以锻炼身体为主的。不是竞技运动，个人愿意挑战完全可以，并全力支持。但是把冬泳发展为竞技我不赞成，并坚决反对。反对的原因大家都知道就不说了。
作者: 冬泳343 时间: 2010-3-8 17:35
原帖由 呼和泳侠 于 2009-8-11 18:49 发表 
【建议】冬泳分级我建议冬泳分级：0~3度水温分级，距离800~1200米，用时25~35分；3~6度水温分级，距离1200~2000米，用时35~45分；6~10度水温分级，距离1500~3500米，用时35~45分；分及标准：不同水温距离条件：用时约 ...
都是最大受益人！[attach]372732[/attach][attach]372732[/attach][attach]372733[/attach][attach]372734[/attach]
作者: 江城泳迷 时间: 2010-3-8 20:21
标题: 回复 1# 呼和泳侠 的帖子
不管怎么分级你总是顶级。
作者: 大冶冬泳人 时间: 2010-3-8 22:57
冬泳要量力而行，以健身为主，不可蛮干。我冬泳八年，几乎是天天游，大年初一照游不误，但我决不蛮游，按水温一度游一分钟最舒服。有时也和泳友比着游长距离，但上岸后，边穿衣服边打颤，我感沉不爽。最好是在温暖期上岸，这时感觉到神情气爽，我想这才达到了冬泳的效果。
作者: 汉水 时间: 2010-3-9 12:35
按你这个分级划分，我们绝大多数人是无级别冬泳人
作者: 安安66 时间: 2010-3-14 20:10
原帖由 北国红豆 于 2010-2-10 21:39 发表
支持呼和泳侠挑战自己的极限。祝挑战成功。
超级冬泳健将！！！
作者: 山东龙 时间: 2010-3-15 19:43
冬泳是双刃剑，已经有很多生命教训了，别折腾了！~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: 张兴 时间: 2010-3-15 20:57
原帖由 汉水 于 2010-3-9 12:35 发表
按你这个分级划分，我们绝大多数人是无级别冬泳人
我们无级别冬泳人，只好因水域（江河湖海）而异、因性别而异 、因人而异、因天时而异
作者: lllggg 时间: 2010-3-16 20:18
标题: 游出技术算是个不错的乐趣
估计我这业余的18分钟1000米可能是极限了
作者: 仪征冬泳人 时间: 2010-3-17 23:14
作者: 仪征冬泳人 时间: 2010-3-17 23:20
原帖由 山东龙 于 2010-3-15 19:43 发表
冬泳是双刃剑，已经有很多生命教训了，别折腾了！~~~~~~~~~~~~~~~~
冬泳是玩的别折腾了！冬泳我是我；你是你；他是他；因人而易，不可强求！
作者: 山水星 时间: 2010-3-22 17:44
因人而异
作者: 山东龙 时间: 2010-3-22 19:39
我是冬泳新兵，冬泳也就是几年的时间，在没有冬泳以前，就注意这个体育活动。三十年前在北京上大学的时候，对冬泳充满了好奇、敬佩和心动。几次教训也令我胆颤，一次是我单位同事看着旁边一个冬泳的人，冲水结束后，一泼尿刺出去和射精一样，然后倒下了，我同事和旁边的人紧急抢救，已经晚了。还有几个，比如大连版主、烟台老贲等等，类似都是冬泳过量的。济南护城河也经常出现有人被抢救的场面，不能忽视。
珍惜生命！~~~~~~~~~~~
作者: 恐龙 时间: 2010-3-23 08:05
我是冬泳新兵，冬泳也就是几年的时间，在没有冬泳以前，就注意这个体育活动。三十年前在北京上大学的时候， ...
山东龙 发表于 2010-3-22 19:39
在睢县见过呼和泳侠在冷水里游了1个多小时，很是佩服！但这毕竟是少数英雄所为。大多数冬泳人年龄偏大，还是量力而行为好！鱼王也一再强调：科学冬泳，不要把冬泳领域变成竞技活动。一直喜欢冬网的一句口号：我冬泳我健康我快乐！
作者: 漂浮的竹叶 时间: 2010-3-23 19:45
我国幅员辽阔，南北冬夏水温差别很大；相应的，生活在不同地域的人，对各个季节水温的感觉不同，耐受不同。因此，我佩服所有可以战胜自我的冬泳英雄！
作者: 醉老虎 时间: 2010-3-26 11:21
科学冬泳，安全第一。
作者: 醉老虎 时间: 2010-3-26 11:21
科学冬泳，安全第一。
作者: 挑战者甲鱼1号 时间: 2010-4-7 17:27
各人的体质不同，量力而行，科学冬泳，健身为主，切记安全。
作者: 呼和泳侠 时间: 2010-5-29 18:03
作者: 北方蛟龙 时间: 2010-5-29 20:58
冬泳分级危险哦。
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