标题: 玉米是最佳的保健食品 [打印本页]
作者: 老猴子    时间: 2009-8-5 15:12
标题: 玉米是最佳的保健食品
       时下是鲜玉米上市的季节，玉米称得上是粗粮中的保健佳品，营养专家说：它不仅营养丰富，而且还具有降低血清胆固醇、调节神经和内分泌、预防和改善冠心病等食疗价值。
% R8 ~: n( [( J7 I) L3 {       玉米的营养价值如下：
- M9 `) ~- U  _* P7 \       纤维素：润肠清便的清道夫。具有刺激胃肠蠕动，防治便秘、肠炎。 + i$ o" y/ I9 ^) T3 C1 E
       维生素E、硒：抗氧化先锋。玉米的胚芽含有大量维生素E，它能防止皮肤病变及防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。而硒与维生素E协调作战，参与抗氧化过程。
- ~) t' G7 z# R" G. m. e! o     亚油酸：血管中的保育员。可降低胆固醇，减少动脉硬化的发生。 * h) G4 L- v' ~8 n3 ^$ ~: W( B
     叶黄素：全能卫士。缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化，所以其有保护视力的功效；叶黄素较强的氧化作用，能防止细胞突变，从而对早期的动脉硬化有延缓作用，对多种癌症有抑制作用。 + B5 y- S7 P: r
     烟酸：辅助大臣。能帮助维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。 , A6 I+ M2 S2 l7 m+ E0 ~
     谷氨酸：健脑能手。它能促进脑组织细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排出，有很好的健脑和增强记忆的功效。 3 i" O7 e& [7 V- \
   
作者: 泰山游子    时间: 2009-8-5 15:46
多吃玉米少吃面，生活中习以为常熟视无睹相依相伴的黄金宝贝！
作者: 泳乐汇    时间: 2009-8-5 16:08
养成吃的好习惯是健康的标志
作者: 刘三姐    时间: 2009-8-5 20:25
原帖由 泰山游子 于 2009-8-5 15:46 发表
* Y7 k6 h; Q. z多吃玉米少吃面，生活中习以为常熟视无睹相依相伴的黄金宝贝！
                                                                                               
, [- P6 j0 L( e* J4 h; n
* M% t, r% k; E老猴子说的对，玉米对人身体的好处太多了，尤其是对我们爱美的人来说更好，今后我一定多吃玉米。
0 n! E. b: b( r3 @2 Z# H. {- C            它比唐僧肉要好得多，能不能返老还童呢？你认为是不是问问老猴子，他知道得多。
+ L3 ?& Z  b& {; K1 l% m  @你说8月8号那天，去西天取经的家族，要不要来个节目呢？
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2 p; o  Y; f! E0 q/ W% I8 r1 O! b0 q8 f, F& n! O
[ 本帖最后由 刘三姐 于 2009-8-5 20:28 编辑 ]
作者: 老猴子    时间: 2009-8-6 09:40
         猴三姐：表演节目这事你说了算，因为你是美猴王啊！但遗憾的是我五音不全，全身没有一点文艺细泡，你就别勉为其难了吧！" c4 N: J6 M2 l& B) |$ U
        另外，我真希望你吃了玉米能返老还童！变成一个小姑娘啊！哈哈.......; E6 w: q) z  E9 o1 C/ f; h) F' F
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[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-6 09:48 编辑 ]
作者: 水凝    时间: 2009-8-6 13:00
有老猴子的祝福，刘三姐一定越来越年轻。



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