标题: 学游泳 [打印本页]
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 09:20
标题: 学游泳
今天是加入协会的第八天，到秋月湖游的第七天，也是改正泳姿的第五天。我是去年夏天陪孩子学游泳，孩子兴趣没上来，我倒是喜欢上了。今年能在游泳馆里能游个一千多米，在秋月湖游2个来回。自我感觉还不错。可凌版主说泳姿不

对，必须改。呵呵，我的苦日子也来了。习惯了的东西改可难喽。两天后，腿也疼，胸也疼。别说游泳了，就是走路也感觉不协调 。今天好点了，能游一段距离了，不过，还是游不远，也慢。感觉腿没那么疼了，也比以前有劲了。总之还

是基础没打好，刚开始的时候，按正确的泳姿学，相信也现在没这么麻烦。

这是我学游泳的一点体会，请各位老师多多指教。
作者: 冬之影    时间: 2009-8-4 09:36
别光只顾了美女，冷落了男士。呵呵～～
泳姿很重要，只有多在水里总结，面包会有滴～～
作者: 落落    时间: 2009-8-4 09:38
两个来回？能人啊 哈哈
高手都这么谦虚学习，我这个菜鸟更得加油了
作者: youzaiyouzai    时间: 2009-8-4 09:45
祝贺梓成能游两个来回，只要坚持你会更上一层楼的。
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 09:48
回3#

嘿嘿，是两个来回，不是两圈。比起你的两千米差远了。
作者: youzaiyouzai    时间: 2009-8-4 09:50
标题: 回复 5# 梓成 的帖子
你认识我吗？对不起我还没把你对上号。
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 09:51
不过，那也是泳姿不对时的“成绩”，现在直接是惨不忍睹啊。
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-4 09:51
      总结日记写得很好，我们不断的努力学习，才能不断的提高技能，我现在练习自由泳和蛙泳技术不同，也是感觉很累，脖子和双臂酸疼，一段时间后就好了，将来练习仰泳、蝶泳又是一个过程。
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 09:54
回6#

不好意思。今天早上第一次看到您，不过没打招呼。我是骑电动车去的，我走时，您正游完在岸上聊天。
作者: 落落    时间: 2009-8-4 09:57
标题: 回复 5# 梓成 的帖子
两千米的不是我 哈哈 是 我心依然
我能有游20米
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 10:00
标题: 回复 10# 落落 的帖子
不好意思，一直没见到你，没对上号呀 。我是早上去，下午没时间。改天认识一下。
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-4 10:01
原帖由 落落 于 2009-8-4 09:57 发表
两千米的不是我 哈哈 是 我心依然
我能有游20米


太谦虚。
作者: 落落    时间: 2009-8-4 10:02
标题: 回复 11# 梓成 的帖子
我昨天第一天去 嘿嘿 晚上
你总是早上 碰不上 我起不来啊
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-4 10:03
我让你认识认识，看好了。
[attach]203278[/attach]
[attach]203279[/attach]
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-4 10:06
昨天下午还要感谢螃蟹，也不知道从哪里爬出来陪女士们游到最后。
作者: youzaiyouzai    时间: 2009-8-4 10:12
标题: 回复 9# 梓成 的帖子
奥，我也是好几天早上没去了，主要是忙。改天见面你要跟我打招呼啊，因你认识我呀！
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 10:15
佩服！佩服！果然是英姿飒爽！另外，其实也没什么奇怪的，总是在合适的时间有合适的人出现嘛！
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-4 10:16
原帖由 youzaiyouzai 于 2009-8-4 10:12 发表
奥，我也是好几天早上没去了，主要是忙。改天见面你要跟我打招呼啊，因你认识我呀！


    孙老我给您说过是我的同事，我们同命相连，一起下的岗，好歹没去要饭,悲惨哪！

[ 本帖最后由 凌云壮志 于 2009-8-4 10:36 编辑 ]
作者: 梓成    时间: 2009-8-4 10:21
标题: 回复 16# youzaiyouzai 的帖子
好的。我不善言辞，下次一定请教。
作者: 冬去春不回    时间: 2009-8-4 11:44
呵呵呵，看来不太会游泳的不光我一个！
我就是不太会的其中之一。当然不是你们区的。嘿嘿！教我的人老多了，可没有多大进展。现在还像个海马似的游着，。老慢了。那些教练看着我的姿势，都晕了！
别急，慢慢来！慢慢学吧我们一同努力！
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-4 14:50
原帖由 冬去春不回 于 2009-8-4 11:44 发表
呵呵呵，看来不太会游泳的不光我一个！
我就是不太会的其中之一。当然不是你们区的。嘿嘿！教我的人老多了，可没有多大进展。现在还像个海马似的游着，。老慢了。那些教练看着我的姿势，都 ...


晕什么，那鳄鱼在水里还爬呢，谁敢惹！
作者: 光头老大    时间: 2009-8-4 15:11
标题: 回复 1# 梓成 的帖子
时间证明一切啦 慢慢体会总结吧
作者: 光头老大    时间: 2009-8-4 15:18
标题: 回复 15# 凌云壮志 的帖子
他是横着游 咱们从西边游 你说他是从哪下水游 哈哈哈
作者: 梓成    时间: 2009-8-5 08:51
       今天到湖边后，没怎么犹豫就直奔对岸游去。没游到三分之一，就有点后悔，但那么多老少爷们看着呢，不能太掉价，咬着牙往前“挪”吧，终于以蜗牛般的“神速”游到对岸。一位老大哥以同情的眼光看着我，宽慰地说：“不错了，只要敢游、坚持游，练练就好了。” 咱直接受到极大的鼓舞，以同样的速度游了回来 。（不过昨天老婆“夸奖”我说：“不知道你游泳技术提高没，那饭量是明显见长。”）今早也见到了youzaiyouzai老先生（其实人家一点也不显老，那身材，小年轻也比不了），果然是有长者风范。不过，泳冠三军老师和我想象的模样差距太大，是很儒雅的一个人，和我想象的孔武有力完全不沾边 。


     这是我学游泳的一点体会请各位老师多多指教
作者: 光头老大    时间: 2009-8-5 09:03
标题: 回复 5# 梓成 的帖子
我昨下午游了四个来回 累得我今朝鼻炎都犯了 打了十多个喷嚏 惨了
作者: 梓成    时间: 2009-8-5 09:21
标题: 回复 25# 光头老大 的帖子
[attach]204191[/attach]啥时候我能游四个来回哇！
作者: 落落    时间: 2009-8-5 10:22
标题: 回复 26# 梓成 的帖子
我啥时候也游不了四个来回哈哈
作者: 梓成    时间: 2009-8-6 09:23
       昨天下午，在秋月湖边遇到了一位老先生，个子不很高，1.75米的样子（我是1.76米），不过体型很大，非常健壮。和他聊了一下，得知老先生65岁了，每天下午来湖里游一个小时。感情人家是山师毕业的，在校时是校排球队的队长，68年就横渡了长江、黄河[attach]205190[/attach]。他告诉我，游泳对我们来说是强身健体很好的手段，但前提是你从内心喜欢这种运动，因为在水里（特别是水比较深的地方），不确定的因素比在陆地上要多一些。开始学别着急，多练、多体会，时间长了，就能到达锻炼身体、愉悦身心的目的。不管遇到什么情况，要沉稳，千万别慌，调整一下就没事了。（有个细节，老先生上岸不几分钟，和我聊天时接了个电话，时间很短，内容是“上岸了，嗯”，他告诉我是老伴打来的，问上岸了吗，天天都是这样，那时，看到老先生眼里的一丝笑意和温情）这次聊天我的确是受益匪浅。
       今早我就遇到了状况。刚下水，想入水漂亮一些，没想到眼镜进水了，只好在大家疑惑的目光中很狼狈的回到岸边，调整了一下 。游到湖中心时，感觉身体疲乏到了极限，基本不能正常呼吸，那一刻是极度紧张（幸运的是没有慌乱，现在想来，觉得是昨天老先生的一番话对我触动很深），好像想了很多，又好像什么也没想，最后本能的把身体翻转过来，仰卧在水面上休息了一会，最后有惊无险的游到了岸边。奉劝同志们刚开始学时，千万不能急于求成，不到有绝对的把握，还是不要到远离岸边深水区，在稍微浅点的水中多练、多总结，等条件成熟了再冲击更高的目标。
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-6 09:38
    梓成体会得很对，经常游泳的也要一开始调整呼吸，过一会就好了。
作者: 落落    时间: 2009-8-6 09:51
标题: 回复 28# 梓成 的帖子
我们的目标是：更高，更快，更强.......
前提是技术成熟了 嘿嘿
作者: 梓成    时间: 2009-8-6 09:56
标题: 回复 30# 落落 的帖子
昨天和老先生聊天时，我介绍了你，老先生评价说：你姿势不错，就是腿部力量欠缺，经过锻炼后会很棒的
作者: 光头老大    时间: 2009-8-6 10:03
标题: 回复 28# 梓成 的帖子
好 继续体会总结 让更多的泳民受益
作者: 光头老大    时间: 2009-8-6 10:10
标题: 回复 29# 凌云壮志 的帖子
今早下水让泳民都追不上了吗 否则就是没好了哈哈哈
作者: 梓成    时间: 2009-8-6 10:10
标题: 回复 32# 光头老大 的帖子
好，有各位老师的鼓励，我争取每天都写。
作者: 落落    时间: 2009-8-6 10:41
标题: 回复 34# 梓成 的帖子
我现在有好多老师了，呵呵，希望我可以把坏姿势都改掉吧，早日游个来回 我的目标啊
作者: 梓成    时间: 2009-8-7 08:35
    今早还是4：45醒的（学游泳后，生物钟好像也改变了，呵呵），因为昨天的小磨砺，起床时有一丝犹豫，但那怎么能阻挡住水对我的诱惑呢！今早很顺利的游了个来回，也没感觉到以往那么吃力、那么累，上岸时版主对我的姿势又矫正了一下，下水一试，果然效果不一样 。通过这几天的学习，总结了一下几点：
   一、从内心喜欢游泳；
   二、安全第一；
   三、姿势要正确：开始不正确的话，改起来更难；
   四、脸皮要厚：不要不好意思，不会的就问，要知道，你身边游泳的老师非常乐意帮你；  
   五、循序渐进，不要急于求成；
   六、多游、多练、多感受、多总结。
以上是我这几天的心得体会。总之，只要喜欢这项运动，你就能成为水中蛟龙。
                          游  泳
                  凌空出世美蛟龙，
                  云涌风起遨长空。
                  壮体健身精神爽，
                  志在千里江河中。
      我的学习日记就到这里了，谢谢各位老师的鼓励和帮助，有不对的地方请多多指教。
      明天带孩子去青岛玩两天，我也感受一下大海的气息（还没在海里游过呢），就不能到秋月湖游了。大家下周一见。
作者: 醉老虎    时间: 2009-8-7 08:36
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-7 08:44
    祝你青岛玩得开心，感受大海，拥抱大海！
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-7 08:49
    志在千里江河中，写得好！
作者: youzaiyouzai    时间: 2009-8-7 09:07
愿梓成全家在我的老家玩得开心，游得痛快。回来后要向我汇报啊！

[ 本帖最后由 youzaiyouzai 于 2009-8-7 21:56 编辑 ]
作者: 梓成    时间: 2009-8-7 09:15
标题: 回复 40# youzaiyouzai 的帖子
汇报那是肯定的。版主刚才还是说我的姿势有问题。要我拜您为师呢！
作者: youzaiyouzai    时间: 2009-8-7 22:03
原帖由 梓成 于 2009-8-7 09:15 发表
汇报那是肯定的。版主刚才还是说我的姿势有问题。要我拜您为师呢！
一起探讨，共同进步！
作者: 光头老大    时间: 2009-8-8 20:27
标题: 回复 36# 梓成 的帖子
好！有冬泳人的气魄。
作者: 凌云壮志    时间: 2009-8-9 21:38
[attach]209817[/attach]
作者: 梓成    时间: 2009-8-10 09:25
学习的时候，感觉进步很慢，心情很烦躁，不如素性放两天（不是放弃），两天后再下水，说不定会给自己一个惊喜。



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