冬泳锻炼中的重复下水是指什么？在什么情况下比较适宜采用这种锻炼形式？ -

标题: 冬泳锻炼中的重复下水是指什么？在什么情况下比较适宜采用这种锻炼形式？ [打印本页]

作者: 李海燕 时间: 2009-7-17 20:53
标题: 冬泳锻炼中的重复下水是指什么？在什么情况下比较适宜采用这种锻炼形式？
重复下水是指在冬泳锻炼中采用分段游，多次下水的方法。当水温与气温约在10℃时，采取多次下水的方法，可以取得较好的冬泳锻炼方法。但当水温在5℃，气温在0℃以下时，采取重复下水的方法，会带来水中与陆上过强的冷刺激与散热现象，不利于安全冬泳锻炼，还是以一次下水冬泳，掌握适度为好。

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