标题:
转贴-----夏季来场亲水运动吧 郑州游泳馆全攻略
[打印本页]
作者:
文彪
时间:
2009-7-12 16:59
标题:
转贴-----夏季来场亲水运动吧 郑州游泳馆全攻略
, P @" k! U; U* S
1 j7 W) ~. T# G+ O% Q' l6 d9 I( B
夏季来场亲水运动吧
* |& z% R) q$ {% e7 P! I) e' S
6 L. W4 h7 M4 ~% u8 L2 V# U5 l# \
4 W8 {1 i" ~$ \7 S8 n- ]% S" e
文=本报记者 卢亚敏 图=本报记者 和来贵
; y" H4 H2 N9 \2 {5 K3 ?4 l1 M
燥热的天气，温度总是接近40度，炙热的阳光照着整个城市，人也变得懒洋洋的，只想待在有空调的房子里，没有去运动健身的欲望和兴致。加上在闷热的夏天运动健身，出汗要快且多，运动后，有极度的疲惫和乏力感，所以导致人们更不想去运动健身了。
$ G3 ]: o" @$ a) \ c
不过，生命的意义在于运动。即使是在炎热的夏天，我们还是要坚持运动健身的。但是，我们要做一名聪明的运动者，在酷热的季节，选择游泳、水上搏击等一系列水上运动。
% l1 z& M/ i% A2 ~7 h
一汪碧水，首先就让我们有了凉爽感。在清凉的水中运动，也不会让人有燥热感、烦闷感，不知不觉中就锻炼了不短时间，收到了健身效果。
5 f0 ?' X1 f# n8 I5 j
郑州的游泳场馆还真不少，位置、价格、环境是选择时考虑的主要因素，总有一家是满意的，在炎热夏季把运动健身坚持下去。
! u; x% U: o$ s7 s
五洲强仔温泉游泳馆 价格平民化
' c0 [1 w% ?' s; m
属于室内游泳馆，一个20米×50米标准泳池，还有儿童池和婴儿池，大池温度在30度左右，儿童池稍热，婴儿池温度最高。有模拟下雨的装置，可以体会到雨中畅游的快乐。
# O" Y3 ]* J, T5 Z5 T$ Z
价格：次卡：460元/30次，660元/60次，1000元/100次，不限单人使用，但每天最多只能去5个人。
: G$ t. L2 u- l I0 B, h1 W
开设成人游泳班，360元/12天
. R% t+ n9 ~8 T% k* U- G
泳者感受：通风换气系统不是太好，夏天去会感到气闷，湿热。水质一般，能闻到明显氯气味，而且人比较多，浅水区基本游不动。
2 c% S8 o+ Y0 \1 P9 B+ r- s: r) O* a) Q) ?
电话：0371-63727090
5 q$ S+ N" O/ }5 q. P6 l
地址：东风路与天明路交叉口向南
4 G' c w1 R5 c/ q
: b+ y9 `5 p0 _" K; a
中州皇冠假日酒店
* L( u6 r" @ n
中州皇冠假日酒店游泳馆
1 Y% Y( T0 \3 N- Q) N
尊贵豪华的游泳体验
. ?4 L0 ^2 _$ `1 I, `
池内的水四季恒温，泳池周围有乒乓球台、健身器械、水流按摩池等，都可以免费使用。
- G: X% { Q: ^
价格：季卡类，4400元/单人；家庭季卡，6000元/一家三口；年卡类8800元/单人；13800元/一家三口。
( J+ v3 u4 E. ?7 w, H! R
电话：65858738
5 _. _' ^2 Q$ ^3 t+ \1 R7 t
地址：金水路与经三路交叉口
6 c; W. w; J" G% t3 Q, [8 Y9 ` ]
泳者感受：兴亚建国饭店的游泳馆，虽然使用的是地下温泉水，但泳池形状是不规则的椭圆形，不容易掌握运动量，所以相比较还是这里舒服。况且，家庭卡性价比更高。
9 p+ G( ]: s; @. c* L% d$ c
河南省军区游泳馆(财鑫大酒店)
" u6 Z& q5 V2 J& k% t+ [
新颖半封闭式
5 ?% m: ?. E' M6 B/ }8 u6 X
自然气候游泳馆，严格来说应该属于室外泳池，有棚，三面封闭，一面未封闭。25米×50米标准池，浅水区水深1.3米，深水区比正常游泳池深，注意安全。内有水吧，可以消费饮料和小食品。
4 R: K. `& y+ L7 i6 Z
价格：次卡：480元/30次，960元/80次，不限人。月卡：270元、限1人使用。年卡：1200元、限1人使用。
9 E1 ]0 J6 p; B* z8 F
开设成人游泳班，460元/12节课
) K8 ?& y# \% Q+ L- G* Y4 @
电话：63908030
& T8 W4 q/ {2 n- w5 d
地址：郑州市经七路与纬五路交叉口向南(财鑫大酒店院内)
& O6 M% G9 O8 S& _/ ?( j' j- C
泳者感受：没有室外游泳馆的阳光曝晒，也没有室内游泳馆的闷气，不只是夏季消暑的好去处，还是很多冬泳爱好者最爱的地方。水质清澈，每天都会循环换水。
: @* q# ~" Y: j, T9 H. @( d
" u+ ~) C! W/ L8 I
[
本帖最后由 文彪 于 2009-7-12 17:06 编辑
]
作者:
文彪
时间:
2009-7-12 17:00
维体绿城百合店室外泳池
4 a% W' x! L0 i8 d9 L, M K: ^
维体健身俱乐部郑东新区绿城百合店游泳馆
: N9 ?) |" l5 V: A+ h# I
找到海外度假的感觉
+ o3 o8 \, c( u4 t
配备有室内外双泳池，冬天中央空调和地暖全天候开放，所以一年四季都可以游泳。室外泳池环境非常美，碧波荡漾，绿树和花草包围。还有木桥和木质的太阳休闲桌椅，非常的舒适、惬意。
- ~* t, F. k9 e5 }7 p. K6 K3 ~. |" D
泳者感受：因为采用会员制管理，所以人非常的少，感觉舒服。室外泳池，风景很好，犹如到了海外度假的感觉。
2 u1 m9 U; d1 a/ K# A0 q1 W. E; ]
电话：6950—5020/5021
+ A% X7 g( C0 ?' n& p
地址：郑东新区农业东路与地德街商业中心(西湖春天酒店西侧)
8 D" s$ o9 \7 w; P5 [, D0 S. M
未来康年大酒店游泳馆
- L B% R9 Q9 G3 L. a
暑期成人游泳班恭候您
* u; k& D) L" y- Q# c: p# c, E
泳池位于酒店四楼，环境幽雅，池长20米，宽15米，浅水区水深1.4米，深水区2.2米， 四季恒温28度。采用24小时循环水质净化系统，确保水质达标。泳池更衣室有24小时热水淋浴。
4 @& ]" C2 b8 b
价格：800元/20次，可带人，限期3个月。单人月卡，800元，只限一人使用。有暑期成人游泳班，500元/10个课时。
g* G. q% A& P9 _+ l) B. {
电话：65612288
' S5 L [7 T+ b9 E, k# a2 ~2 _) r
地址：郑州市未来大道69号
/ o+ S( ^% A4 Q# N8 t+ B! y
泳者感受：设施先进，服务五星级标准，有很多外国人在这里游泳。
7 G1 L& Q5 A. A8 U
郑州开来大酒店游泳馆
% m7 G1 o1 [# \: q1 M% ~
丰富水上课程 给你更多期待
5 o. o: Z# N' \! o' G
目前重新装修完毕，已成为综合性的健身会所。不久的将来会开设更丰富的水上课程。目前开设有成人游泳班，350元/12课时。也可以选择游泳私教服务，因为教练水平不同，所以价位在1200元—2000元之间。
# k! {! R1 e: s! \# ~) w6 ~% i' G- y
价格：办理健身卡就可以随时到这里游泳。健身年卡，4000元—6000元。
8 o4 E, Y1 z0 t' b ?: H& b
电话：0371-66767833
8 C; k: s/ E- y2 U
地址：丰产路与东明路交叉口
3 y( v. ]3 X" ]- m% M9 a; Y
泳者感受：新装修后的感觉非常爽，环境时尚了许多，并增加了其它健身项目，可以全面健身喽。
0 Y+ Q+ q9 g) p
裕达国贸(御泉)游泳馆
, N/ ^' W$ N6 f3 m% ^
地下二层的隐蔽
! S7 D& u$ o9 {/ Y1 c! T M
温泉泳池 水深1.55米~1.9米，在地下二层，比较隐蔽，并有健身房。三个温泉池如三泉相叠、莲花绽放，躺在其中让全身的毛孔被水汽滋润着，体会痛快淋漓的酣畅。进入健身房必须穿运动鞋，否则免进。
4 u) P+ p4 y( [& h, I
价格：一票通119元/位(含游泳、桑拿、健身、自助餐)。1799/30次，有效期6个月，不含餐。2299/30次，有效期6个月，包含自助餐。
5 R. I! M" }4 ]. k/ Q
泳者感受：很超值，郑重推荐，建议下午5点左右去比较合适。游一个小时，6点吃顿自助餐，然后洗个桑拿，再健身走人。
* e0 ^# [- Z B& S3 G. J: t0 H1 x
电话：66762061
9 D$ x/ f& ?/ a: f4 j9 i
地址：中原路220号
2 G, J3 `9 Q8 O
漓江温泉游泳休闲中心
( r$ C6 h. j1 |4 P" ]1 ~: F
口碑不错的花园式泳馆
1 n4 c9 t8 y# {3 s2 V" w
拥有宽敞的空间，和超大宽度透明拱顶，阳光明媚，碧波荡漾的花园式室内水上游泳馆，清澈微蓝的水源来自地下温泉，水温29度左右。除了两个标准池，还有儿童泳池。所有场地每4小时喷一次消毒液，而池子里的水24小时不停循环消毒。泳馆内设高、低、直、曲嬉水滑道和蘑菇嬉水池等游乐设施。
. x9 R1 D; B" d% i7 ?
价格：次卡：500元/15次，900元/30次，1760元/60次，不限人；月卡：468元/男宾，400元/女宾，限单人使用。年卡(家庭卡，父母加一个孩子)：2200元。
, h* T. R1 _" [
泳者感受：经济条件宽裕的话，选择漓江游泳是最佳去处。
* R; i8 c, _1 t$ z7 }0 j. v
电话：0371-68690000
/ d4 t+ [6 R9 L
地址：航海中路137号
( ^) W4 L: _% Z
火车头体育馆游泳馆
# d% J: J7 _# y% I0 C
市民气息浓郁
* z. t0 V- Y* c" c/ _& K
室内泳池，水质优良，25米×50米标准池，没有设置成人游泳班。
# e. E7 X( E }/ _- k
价格：铁路职工，600元/30次；非铁路职工，700元/30次。
, y2 [, s, Z6 G: z8 ~/ I
电话：68320699
1 w/ p2 E" r3 H- ] n9 P i/ V
地址：郑州市二七区庆丰街与保全街交叉口向南(火车头体育馆斜对面)
+ X& j- a1 D0 J8 i, h
泳者感受：人不是很多。因为是文化社区，年龄层以中老年人居多。附近有夜市和很多小饭店，游完泳可以就近吃饭以迅速补充能量。
+ x C: Q1 E* i/ F- Y f
; q8 n# V# B5 Y
0 x+ r _+ F' L# V: O; P
/ \; o7 F2 i" n9 ^2 F. c6 S+ v
[
本帖最后由 文彪 于 2009-7-12 17:05 编辑
]
作者:
文彪
时间:
2009-7-12 17:01
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
7 q0 B' a# c! Q; H6 ^
饭后、饮酒不宜游泳。
$ u8 L6 Z4 B0 R
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
% D6 y0 ]2 e2 u4 N' s
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
$ t1 ?, S; p1 c J4 f
雷雨的天候不宜游泳。
# B/ ]5 X B: `8 D6 m7 b' d
水温太低、太凉不宜游泳。
- E" Z& k" r1 f0 ~ H C
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
; \- B' G9 a( k( I! _
不要随兴下水，特别是野外。
& w* b& I2 z, m4 `' p" e+ F
风浪太大、照明不佳不要游泳。
" Y- }9 \+ d7 E
不明水域不要游泳、跳水。
* t" e/ B% L ^8 W9 l# l6 ~; ^& h
水浅、人多不可跳水。
0 U0 U0 m) h8 `2 h0 M; f$ f" y
要在有救生员及合格场所游泳。
& B3 e9 M2 G: s7 S
下水前先做暖身运动。
1 i8 k1 I6 T" I6 a' W3 o
下水的装备要带全，一定要带泳镜。
5 J) o8 R, e- d( A
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
) R) r! h" X" G, M# f K0 Y$ P6 u+ G
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
$ n+ R( e0 Q2 T! T
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。
0 a/ I2 r9 A7 U
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤
。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
