运动与否，相差10岁 - - Powered by Discuz!

标题: 运动与否，相差10岁 [打印本页]

作者: 元佬 时间: 2009-7-11 12:26
标题: 运动与否，相差10岁
英国一项研究结果显示，与那些积极进行体育锻炼的人相比，空闲时间不去运动的人，在生物学意义上平均要衰老10岁。

英国伦敦圣托马斯医院的研究人员检测了2401对双胞胎白细胞中的染色体端粒长度。结果发现，闲时不运动者染色体端粒比积极运动的人要短。研究人员解释，端粒是染色体端位上的着丝点。人体细胞每分裂一次，端粒就会缩短一点，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂而死亡。在某种意义上，端粒就像是一部计时器，记录着生命一步步走向死亡的过程。调查显示，那些每周只运动16分钟的人与每周运动３小时以上的人相比，其端粒平均要短200个碱基对。转换成生物年龄，前者比后者衰老约10岁。

此前的研究表明，吸烟和肥胖会缩短端粒长度，新的研究则发现，无论人们是否吸烟或肥胖，运动与端粒长度之间都存在直接联系。这项研究的负责人蒂姆·斯佩克特说，虽然端粒缩短后没有办法再恢复，但新研究结果表明，运动可以使端粒缩短的进程放慢。

作者: 三省克己 时间: 2009-7-11 18:15
运动是健康加工厂。

作者: 四川飞鱼 时间: 2009-7-11 21:12
原帖由 三省克己 于 2009-7-11 18:15 发表

运动是健康加工厂。

作者: 冰之雅 时间: 2009-7-12 00:15

作者: 老魏 时间: 2009-7-12 09:50
生命在于运动！

作者: 北大沪人 时间: 2009-7-14 14:35

生命在于运动！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)