忽然想起一些关于运动的心得，在这里做一个记录吧！“大禹走天下，劳其形而寿百年；颜子萧然臣人于陋巷，不动于心，年不及三十”想起这句话的时候，已经不记得在哪本书上看过了。依稀记得是古人欧阳修说的。
在平时的跑步中，有了一点点的感悟。很多现代的人不喜欢这项运动了，尤其是同龄人。大都忙着工作，或者在休息的时候去做一些比较实际的休闲活动。记得有个故事是这么讲的：一年大旱，一个村子地里的玉米已经“渴”坏了。村里的男人们都纷纷拿着水桶去到井边打水，可是水井里面的水很少。男人们大呼“早知道这样，为什么以前不早存上几缸水啊!"是啊，我们现在还在年轻，为什么不现在就多给自己的身体存上几缸水呢！
慢跑是很休闲的，我是这样认为。找一个适合自己的方式和空间，在我们从工作的疲惫当中出来的时候，能很好的放松自己！独自一人或邀三两朋友，在清静的小路上散布、慢跑。当然有的人认为自己没有时间，呵呵！
时间是什么？时间是自己给自己的，我现在想说，我不和你比财富！我和你比寿命！哈！是啊，时间就贯穿于你的一生，而你身体的健康状况决定了你的一生！
找一双合适的鞋子，宽松舒适的衣服。有条件你可以带上你的MP3。现在就出发，不要去管是什么时候，只要你想你就去做。听着舒心的音乐，慢慢的跑步，还有什么比这个更惬意的！只是慢跑，不一定非要让自己出汗；只是慢跑，不一定非要让自己气喘吁吁。一切随兴致，跑他个几十分钟足够，你会感受到什么？
这也是一种消费，你用的是自己的若干时间，但是收回的是健康的身体，和快乐的心情！当你买药的时候，我在买好吃的，因为我吃的下。哈！
来吧，朋友们，给自己存储明天的健康和快乐吧！！！
