研究五个长寿新方法 - - Powered by Discuz!

标题: 研究五个长寿新方法 [打印本页]

作者: 伍力和 时间: 2009-6-3 18:16
标题: 研究五个长寿新方法
科学家研究五个长寿新方法:
一,每天吃一份未加工的蔬菜,可延寿二年.剁碎青椒,胡罗卜等蔬菜夹在面包里做早餐或午餐.
二,将身体质量指数(bmi)保持在25-35,可延寿三年.bmi指数是体重公斤/身高公尺.想做到必经常缎练.
三,每周吃五次坚果,可延寿三年.
四,多交朋友可延寿七年.
五,告诉自巳"退休后的生活依旧五彩缤纷"可延寿七年半.多做公益事业.
以上伍力和归纳报导请看原文(沈阳晚报2009-6-3日c4板下方).

作者: 双鱼 时间: 2009-6-3 20:59
　　　　　　　　晨起胃氣最弱。故尓飲涼水以激胃氣。此為養生第一。

作者: 钢铁老太 时间: 2009-6-3 21:45
多谢伍力和、双鱼二位对养生学的报导！

作者: 启明 时间: 2009-6-4 06:07
多学习，健康长寿。

作者: 丹丹 时间: 2009-6-4 09:06
只要心情好，注意饮食，快乐就在你身边

作者: 海里 时间: 2009-6-4 12:42
心情舒畅就能长寿

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