标题: 养生保健之说十三——夏季养生 [打印本页]
作者: 老舵手    时间: 2009-5-30 10:56
标题: 养生保健之说十三——夏季养生
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

调理饮食、合理进补。 夏季饮食原则：宜清、淡、稀、软，不宜膏粱厚味，忌油、炸、酥、肥，少食生、冷、冰、凉。 夏季宜食菜类：藕、茭白、茄子、黄瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、木耳、海带、豆芽、茼蒿等。 夏季宜食鱼肉类：兔肉、鸭肉、瘦猪肉、牛肉、驴肉、鸭蛋、螃蟹、鲫鱼、海螺、蚌等。 夏季宜食主粮：小麦、面粉、小米、玉米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、黑米等。 夏季宜食水果：西瓜、甜瓜、番茄、葡萄、桃子、芒果等。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╒注任何游戏顶级信用╒提现即时到账SO.CC
作者: 贪玩老人    时间: 2009-5-30 15:40
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

谢谢老舵手不间断的教我们营养饮食知识，让我们每个人都健康长寿，谢谢了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹊注任何游戏顶级信用﹊提现即时到账SO.CC
作者: 怡海缘    时间: 2009-5-30 17:21
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

养生之道天天讲，健康长寿是根本。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投：注任何游戏顶级信用：提现即时到账SO.CC
作者: 缘分天空    时间: 2009-5-30 17:58
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

尊命，一定听从老大哥的话照做，多素少荤，健康长寿！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ワ注任何游戏顶级信用ワ提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2009-5-30 19:46
标题: 回复 1# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

尊命，健康密决多掌握，多素少荤，健康长寿！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︱注任何游戏顶级信用︱提现即时到账SO.CC
作者: 鲨鱼皮    时间: 2009-5-30 20:30
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

身体健康离不开饮食 。要牢记老舵手的药方，合理饮食才能有个好身体。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ワ注任何游戏顶级信用ワ提现即时到账SO.CC
作者: 如意    时间: 2009-5-31 09:33
标题: 老舵手好棒
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

生活就应是健康、向老舵手学习！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投爫注任何游戏顶级信用爫提现即时到账SO.CC
作者: 冰之雅    时间: 2009-5-31 10:35
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

健康饮食，跟着老舵手走没错！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投n注任何游戏顶级信用n提现即时到账SO.CC
作者: 老虎滩    时间: 2009-5-31 17:47
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

哈哈，楼上都找到方向啦。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄓ注任何游戏顶级信用ㄓ提现即时到账SO.CC
作者: 石槽大姐    时间: 2009-6-2 14:52
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

健康饮食，跟着老舵手走没错！ [/quote] 健康就是福！老舵手我肯定跟你走！错不了！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投※注任何游戏顶级信用※提现即时到账SO.CC
作者: 老码头    时间: 2009-6-2 17:01
标题: 回复 1# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑

又学到了新的保健知识，谢谢老舵手。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投2注任何游戏顶级信用2提现即时到账SO.CC
作者: 老马识途    时间: 2009-6-2 19:42
老舵手祝您健康长寿！
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作者: 情意无价    时间: 2009-6-3 05:31
作者: 海底森林    时间: 2009-6-3 05:48
天天都有收获！谢谢！



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