`~```快乐的习惯！！！！！！！！！！！ -

标题: `~```快乐的习惯！！！！！！！！！！！ [打印本页]

作者: 康师傅 时间: 2009-5-19 20:08
标题: `~```快乐的习惯！！！！！！！！！！！
这是一个焦虑的时代，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。 1.每天用相机拍一些身边的人和事，当你不定期整理相片时，你会觉得所有的细节都是美好的回忆，于是会很容易变得快乐起来。 2.定期游泳，游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人筋疲力尽的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展，当被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 3.参加集体活动；不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。如登山.郊游.野餐........，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强.平和的力量。 4；心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播出的旋律大声歌唱，完全不必在意别人的眼光，这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

[ 本帖最后由康师傅于 2009-5-19 20:14 编辑 ]

作者: 飞雁 时间: 2009-5-19 21:22
愿冬泳朋友开心快乐每一天!!

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作者: 透心凉 时间: 2009-5-19 21:38
楼主说的对！赞一个!

作者: 洹水花 时间: 2009-5-19 21:58
愿冬泳朋友开心快乐每一天!!

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2009-5-19 21:22

作者: 红泥小火炉 时间: 2009-5-19 22:22
愿冬泳朋友们每天都有好心情！快乐每一天！！！

作者: 朝阳 时间: 2009-5-20 11:19
享受生活！快乐一生！

作者: 颖河居士 时间: 2009-5-20 15:46
标题: 回复 1# 康师傅的帖子
各种压力太大，就需要自我的调节一下，这几种方法很好。

作者: 洹歌 时间: 2009-5-21 15:46
愿冬泳朋友们每天都有好心情！快乐每一天！

作者: 翻江鼠 时间: 2009-5-22 13:59
快乐的生活源自健康的身体，健康的身体源自良好的生活习惯，冬泳是你走向健康的生活方式之一。

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