标题:
跑完万米后骑动感单车
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作者:
新开河
时间:
2009-4-24 22:00
标题:
跑完万米后骑动感单车
今天是:2009年4月24日 星期五 气象灾害预警信号.
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短期天气预报
秦皇岛市气象台下午发布天气预报象灾害预警信号. &nbs
继续发布海上大风警报:受冷空气影响,今天夜间我市沿海海面将有6-7级偏北大风,请有关单位注意防范!
陆地天气预报:
今天夜间:多云,北风4—5级,最低气温:6℃象灾害预警信号. &nbs
明天白天:晴,北风3—4级,最高气温:13℃
海区天气预报:
今天夜间:多云,北风6—7级,最低气温:7℃象灾害预警信号. &nbs
明天白天:晴,北风5—6级,最高气温:13℃
发布时间:2009年4月24日
象灾害预警信号. &nbs bsp; 短期天 秦皇岛地区 2天 天气预报bsp; 短期天
今天:
温度6°C - 11°C。白天:多云, 有雨,夜间:晴间多云。东北风2-3级转北风2级
今天是:2009年4月24日 星期五 气
明天:
温度6°C - 14°C。白天:多云,夜间:晴间多云。东北风3-4级转北风2级,阵风7级
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书签
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象灾害预警信号. &nbs bsp; 短期天 今天是:2009年4月24日 星期五 气 象灾害预警信号. &nbs
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输入地名查询天气
今天是:2009年4月24日 星期五 气 象灾害预警信号. &nbs象灾害预警信号. &nbs 秦皇岛地区 3 天 天气预报bsp; 短期天
文字版
p; 4月24日
星期五4月25日 &n
星期六4月26日
星期日今天是:2009年4月24日 星期五 气 最低温度6°Cbsp; 短期天 6°C6°C &n 最高温度11°C14°C今天是:2009年4月24日 星期五 气 18°C上午象灾害预警信号. &nbs
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象灾害预警信号. &nbs 下午象灾害预警信号. &nbs
象灾害预警信号. &nbs
&n 晚上
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今天是:2009年4月24日 星期五 气
下午1点多,雨还没有停。没发去海边游泳,睡了一个午觉。醒来后,头疼。看看窗外,雨不下了。骑车去健身中心锻炼。在第一排南面第三台跑步机上跑步。50分56秒跑了10100米。坡度1,卡路里消耗454,最大心率156。跑8000米时,感觉左小腿迎面骨有点不得劲。用椭圆机锻炼时觉得左小腿疼。做了10下提踵练习。骑了1个小时动感单车。感觉骑单车俩腿膝盖吃劲,和跑步小腿吃力用的不是一股劲。
作者:
三省克己
时间:
2009-4-25 05:58
惬意。
作者:
老魏
时间:
2009-4-25 18:15
跑步与骑单车用的不是一股劲,我现在骑单车就感觉腿很累,因为我骑车的锻炼太少。
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