[推荐]别睡太晚，看看人体器官工作时间 -

标题: [推荐]别睡太晚，看看人体器官工作时间 [打印本页]

作者: 畅游大海 时间: 2007-1-21 09:41
标题: [推荐]别睡太晚，看看人体器官工作时间
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。
五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: 云水林海 时间: 2007-1-21 10:07

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。
五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

很好!学习了!收藏!

作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-1-21 12:15
熬夜对人体健康损害很大.如无必要,尽量不要熬夜.

作者: 侯哥 时间: 2007-1-21 20:31

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 熬夜对人体健康损害很大.如无必要,尽量不要熬夜.

上网熬夜的很多

作者: 靓菊 时间: 2007-1-21 21:05
才知道，人体器官也有工作时间，支持器官的工作，常吃早点不熬夜。

作者: ★踏雪寻梅★ 时间: 2007-1-22 08:09
熬夜对人体健康损害很大.如无必要,尽量不要熬夜.

作者: KTW 时间: 2012-1-30 11:40
好，支持。

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