单车健身好处多 - - Powered by Discuz!

标题: 单车健身好处多 [打印本页]

作者: 游天乐 时间: 2009-4-18 20:20
标题: 单车健身好处多
单车健身好处多
健身者通过骑自行车进行有氧运动时，在运动的前20--30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后，开始分解体内的脂肪。单车运动能防止高血压，还能防止发胖，血管硬化，使骨骼强壮，血液循环加速，大脑摄入更多的氧气。（转摘）

作者: 蛋蛋 时间: 2009-4-18 21:46
谢谢游天乐!蛋蛋先收藏学习了.

作者: 西门子 时间: 2009-4-18 21:54
学习了.以后更要多骑车啊!

作者: 美利达俱乐部 时间: 2009-4-19 08:57
谢谢游天乐老哥，学习了

作者: 鹊踏枝 时间: 2009-4-19 19:16
学习了！谢谢游天乐！

作者: 西门子 时间: 2009-4-19 21:58

骑自行车健身好处多

作者: RQ666 时间: 2009-4-19 22:13
谢谢游老哥~~~学习了！！

作者: ysxl 时间: 2009-4-21 18:48
单车健身好处多
健身者通过骑自行车进行有氧运动时，在运动的前20--30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后，开始分解体内的脂肪。单车运动能防止高血压，还能防止发胖，血管硬化，使骨骼强壮，血液循环加速，大脑摄入更多的氧气。（转摘）

作者: 翔龙 时间: 2009-4-21 21:24

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