健康下酒菜 - - Powered by Discuz!

标题: 健康下酒菜 [打印本页]

作者: 杨一手 时间: 2009-4-14 15:39
标题: 健康下酒菜
1、
做下酒菜时宜放些糖
酒的主要万分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生等。
2、 2、选择富含蛋白质的菜
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
3、 3、备几款碱性食品
鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜、苹果等果蔬食品。

作者: 冬城 时间: 2009-4-14 16:29
要切记这三种健康下酒菜，喝酒也要喝出健康来，妙哉！

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