标题: 《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】 [打印本页]
作者: 回头见    时间: 2009-4-12 13:01
标题: 《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】
30分钟有氧游泳达标标准
! F. U) R, w/ v- m" I2 O" m9 a8 M( c* p7 k! |4 Z# I/ u- C
一段 二段 三 段 四段 - d1 B; w7 P5 P$ x
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同 # I& j/ d' \; i
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米 : k9 F+ t4 Q, F% v' J2 e& h
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准* g" X) C" v6 ]2 n$ f0 o6 b# z2 o4 e
+ q7 X  B" j! q5 f# y" w" Z
业余健将 一级 二级 三级
. M; V# s% A# j4 ]1 D5 E50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 , N; {+ P8 ?7 p0 j# ?1 G- j  h  r
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
0 y; o# }' m: M1 S100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50 ; a% e( r  n! F# i
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00 + V/ F/ g- q! Q* m. v& o+ K; F8 B( [
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
7 U" [" H+ N/ g5 t: b  r; T, D- e50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00 # h3 J/ q& \) Z. {$ m
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50 % U1 A  J. P0 i& E
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
  Y8 A' w7 P6 E& m9 V50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
5 `) z2 w) |# ]50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50
作者: 大度英雄    时间: 2009-4-12 18:38
游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。
作者: 开心果666    时间: 2009-4-12 19:01
谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标
作者: 老枪    时间: 2009-4-12 22:08
看得不是太明白。
作者: 翻江鼠    时间: 2009-4-13 09:56
在江河里游用不上
作者: 小木盒    时间: 2009-4-13 22:26
原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表 . I* p. ~$ J5 Q! a
只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

. c0 u* g. ]2 j& J: X% U+ m6 e3 l' X/ B只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！
作者: 回头见    时间: 2009-4-20 22:12
标题: 谢谢碧波斩浪的整理
整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
- R* y$ z2 F1 @* b# U- I业余锻炼标准(技术等级)                                
5 h: Q/ I  P! G& i' e                                3 y0 o) B' h5 R5 [0 v# m+ \5 Y7 g
                             业余健将                一级                      二级                    三级" B2 `3 s) ]2 B0 n8 h3 f
                                / A( v  l$ E- i9 D, C
                                50米池                50米池                50米池                  50米池: o+ b. r. _" T
                                9 _& m$ |0 Z; j! ^8 ?* p& Y+ }
50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
6 G/ j  [! ?9 f. z1 y" `# s100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0- N: h) t+ S5 N3 T2 U% P
200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
7 t( i6 q7 h1 D+ v. O! Z400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.00 E) M5 f7 E' a: M0 s  j1 I
50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
8 L4 V- E7 n1 b8 {9 |- b* _100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5, u4 m5 G$ [3 ~" Q+ b* [$ U
200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
/ W. a3 M) _. [& ?' F8 M/ M50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
8 r% ]- d6 l, l2 E6 F8 \50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5$ k" V- W& j5 u
/ g: w" `7 U. t' e+ k$ P3 }* F, c
[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]



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