标题: 夏天游泳注意事项（转) [打印本页]
作者: 老洹    时间: 2009-4-10 22:51
标题: 夏天游泳注意事项（转)
夏天游泳注意事项 游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛& M7 K0 J% s* N  j  {8 D- H2 ]: j, W8 o/ S6 e: m9 k) \
* F. r' W3 c3 f# A! r
　1.饭后、酒后不宜游泳。% U/ U8 v( y3 W, t7 Y# i, L$ @, Z& n  t7 F
　　2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
' x" U. f! y7 p! D8 A; `$ [　　3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。& s" L% J9 i! k& A. m  y
　　4.雷雨天不宜游泳。
% H- h- h& z2 D9 B5 m9 P　　5.水温太低、太凉不宜游泳。, S, a+ m# A* U% ]
　　6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。  D  N; w; g' t2 j$ r: a- a
　7.不要随兴下水，特别是野外。
3 Z5 J9 G% f5 f+ l* o* r; o( Z6 g　8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
6 a& u( P0 |3 j' W　　9.不明水域不要游泳、跳水。: p/ G! Z( |( N( i. v0 G
, m: e/ d% P: j+ K! c　　10.水浅、人多不可跳水。游泳,自由泳,蝶泳,蛙泳,仰泳,混合泳,游泳视频,游泳教材,游泳论文,游泳赛事,菲尔普斯,体育3 c7 [2 R- p0 y- e7 o4 P5 A2 ]; W' r
　　11.要在有救生员及合格场所游泳。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛8 r! u  `# s/ B9 \! B
. u, X9 _' \% h8 A　　12.下水前先做暖身运动。, b' ^# P# D* I4 l3 F+ y2 `4 k, }: R# ]8 ?
　　13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛7 P: |( M5 X0 i" _/ n, |/ S8 {0 v9 d4 i& x0 }' x& W
　　14.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。+ r, k6 P) u6 e1 p* P: c: Z
　15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。" ^0 \* F( v8 }, ]7 ~2 L
　16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
作者: 白雪迎春    时间: 2009-4-10 23:44
谢谢楼主，一定注意



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