标题: 晨起赖床1小时的她活了103岁 [打印本页]
作者: 夜航船    时间: 2009-4-10 10:20
标题: 晨起赖床1小时的她活了103岁
晨起赖床1小时的她活了103岁  
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在我老家，已103岁的耿氏老人不仅耳聪目明，而且谈吐十分清楚，记忆力惊人。日前，老人的儿子、72岁的耿严生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”，让人听来颇为有趣。 　　多吃肥肉喜欢吃甜
$ {+ n8 [, X# f7 I6 f　　说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，耿老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物，耿老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉;另外，还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，她说，这样喝才舒服。老人还有一个与众不同的饮食习惯：吃饭先喝汤，汤喝足了再吃饭。 . U" [) a1 @+ B+ t

% i: U. L9 s( L: P' K" |: m! t　　慢功洗脸冷水洗眼 ( `$ {* |0 J. x  v
　　耿老太太喜欢用毛巾焐脸，每天早晨洗脸花费的时间特别长，至少在1个小时以上。有意思的是，老人平常还喜欢用凉水洗眼，一天要擦洗好几次，但洗脸必须用热水。老人现在听力很好，眼神也很好，还能捻针纫线缝衣服。 7 O) @* L  E- ?
　　醒后恋床慢慢梳头
" t, j) O: l$ L" L: T　　多年来，老人还养成了恋床的习惯，每天醒来后，都要在床上躺很长时间才起来，有时甚至长达1个小时。起床后先洗脸，然后就是长时间地梳头，把头发梳得整整齐齐，一丝不乱。有趣的是，老人的头发根部都是黑的，长到半厘米以上才开始变白。
- ^9 N+ Y* X9 k) J8 X* ~7 a7 S　　不知生气没有脾气 # \1 q' n  e) Z, {: D) O; o0 c
　　老人生来与世无争，就连自己的两个儿子闹矛盾，老人也像没看见一样，照常吃饭、睡觉。耿严生先生告诉笔者，他从记事开始，就没见母亲生过气，更没见母亲发过脾气。
4 a' {6 J$ p" o( E　　已经是五世同堂的耿老太太十分健谈，喜欢与人聊天。她走起路来不用人搀，两只眼睛仍很有神。老人自豪地告诉笔者，她一生没有得过什么病，96岁时还由儿子陪同坐了一次索道缆车。- H9 e1 K- i) ]8 M7 ~2 S6 N

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作者: 汉鸭子    时间: 2009-4-10 16:58
从明天起也开始赖床，也当他个长寿星。
作者: 小白龙    时间: 2009-4-10 17:45
原来懒床也是好习惯，只是还得起来游泳，没有更充分的时间去懒，只有等退休以后了！
作者: 汉鸭子    时间: 2009-4-11 08:42
原帖由 小白龙 于 2009-4-10 17:45 发表
$ b1 {; v/ W, L; X; x  r9 k原来懒床也是好习惯，只是还得起来游泳，没有更充分的时间去懒，只有等退休以后了！

5 O) r+ M8 _8 [4 h; M% w- L把起床时间往前提一个小时，在床上还有一个小时的机动时间可以懒床，然后还按正常时间去游泳，这样不就可以一举两得了嘛。等到退休就晚了，还是从现在做起吧。



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