标题: 小腹有些疼 8号冬泳日记 [打印本页]

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作者: 新开河    时间: 2009-4-8 22:11
标题: 小腹有些疼 8号冬泳日记

秦皇岛

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
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1点25来到海边。涨潮，水非常平，也非常清。和泳友们一起下海。我游了11分钟多。出水后没什么不适。水温7.1度。换完衣服后，穿着全部的衣服跑了一个来回，用时10分钟多点。
其自行车去健身中心。下车后，走了几步，左小腹有点疼。活动了活动，好些了。在第一排北面第一台跑步机上跑步。基本上全用12的速度跑。3200米跑了17分17秒。坡度1，卡路里消耗144，最大心率123。

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作者: 三省克己    时间: 2009-4-9 06:31
查明原因。

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作者: 三尺雨    时间: 2009-4-10 12:20
哈哈 小痛无大恙 活动好些就继续

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