标题:
最好的减肥运动游泳
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作者:
快乐老船长
时间:
2009-4-3 15:28
标题:
最好的减肥运动游泳
坚持游泳对消除多余脂肪十分有效，凡是有氧运动皆有减肥效果，但以手脚并用的运动为优，用上肢或下肢的运动消耗脂肪多，游泳时身体消耗的能量大，有利于消除身体赘肉，肉。只有运动，生命才有活力。
作者:
休闲老姜
时间:
2009-4-3 16:32
今年老船长计划减肥多少公斤呀，你要是能减，我也一定向你学习
作者:
麻蚶子
时间:
2009-4-3 17:01
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还是减减我这啤酒肚吧，，，，
作者:
麻蚶子
时间:
2009-4-3 17:09
看这个图片，老哥现在是比去年冬天减了许多，，，啤酒肚见小啊
前几年跟我一起游冬泳的周老弟，游了两年冬泳体重减下20斤，现在体型正标准，，，，
，
作者:
老翁
时间:
2009-4-3 18:07
说的好！要减肥就照办！
作者:
方文
时间:
2009-4-3 20:42
高大哥说的很对.游泳确实能减肥.第一年游泳我的体重从一百三十七斤到一百二十八斤,第二年一百一十八斤.可后来不知是我运动量大能吃,能喝,又能睡,体重没有少过一百二十五斤.以前胖,是病态,现在胖没有了多余的脂肪.我觉得,不管胖也好,瘦也罢,只要健康就开心!
作者:
小李飞刀
时间:
2009-4-3 20:47
哈哈哈，在咱们葫芦岛，还是不要太瘦了的为好。脂肪能御寒啊。再说，胖一点也威风啊。哈哈哈哈
作者:
冬泳浪人
时间:
2009-4-4 17:41
标题:
回复 1# 快乐老船长 的帖子
老船长说的很好。
作者:
冬泳浪人
时间:
2009-4-4 17:42
标题:
回复 6# 方文 的帖子
方文说的很对。
作者:
山峰
时间:
2009-4-5 00:03
减肥.减肥.减肥.一定要减.游泳加跑步更好
[
本帖最后由 山峰 于 2009-4-5 00:07 编辑
]
作者:
山峰
时间:
2009-4-5 00:09
减肥.减肥.减肥.一定要减.游泳加跑步更好lol
作者:
塘蛙
时间:
2009-4-5 00:54
健康万岁！
作者:
香辣蟹
时间:
2009-4-5 07:58
标题:
回复 1# 快乐老船长 的帖子
不要想一下变成个瘦人,还要持久地坚持下去,持之以恒才能达到锻炼身体,身心健康的目的.
作者:
冰浪魄力
时间:
2009-4-5 10:41
健康是宝贝，金不换呀！
3楼加油！
作者:
快乐老船长
时间:
2009-4-6 12:01
为了健康加油吧
·！
作者:
海之缘
时间:
2009-4-9 21:03
减肥就得管住嘴！
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