也说单车运动 - - Powered by Discuz!

标题: 也说单车运动 [打印本页]

作者: 韵律 时间: 2009-3-29 13:41
标题: 也说单车运动
对于我们冬泳人和大多数单车爱好者来说，不需要速度，以健身为主，以练习心肺功能为主，把前拨定在小齿，后拨定在中部或更大些的齿片上，以抬腿的频率来掌握速度，用力的方向最好是向上抬腿为主，频率以慢至快，根据个人的身体状况适当改变抬腿频率。以上是本人多年玩丹车的一点体会，请广大车友批评指正。

作者: 郭永华 时间: 2009-3-29 15:55
谢谢你能把好的骑车经验，告诉大家。

作者: 平常心 时间: 2009-3-29 17:58
谢谢韵律，学习了，我很笨但我会慢慢的领捂，慢慢的掌握吧！

作者: 金鹿 时间: 2009-3-29 21:37
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作者: lnbx 时间: 2009-3-30 08:11

作者: 浪泳 时间: 2009-3-30 20:21
说的好学习了。

作者: 美人鱼20080202 时间: 2009-4-1 22:14
谢谢韵律小弟的大指点！[attach]90682[/attach]

作者: 韵律 时间: 2009-4-14 09:01
谢谢阅贴‘

作者: 随风漂流 时间: 2009-4-19 07:07
不错

作者: 游山玩水1 时间: 2009-4-21 11:53
顶！

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