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瘦身双管齐下——苹果 + 绿茶 最有效的减肥茶:将 1 只苹果打成汁,加入 1 小匙的绿茶粉,早晚各喝 1 次,要连苹果渣一起喝才有瘦身功效。 减肥原理 除了苹果之外,绿茶粉也有瘦身功能,它与酸奶配合的效果也非常惊人。另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,一只苹果的纤维质含量就相当于半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘。饭前喝杯绿茶苹果汁会让你产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。 |
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