标题:
不能不注意的日常生活宜忌!!!
[打印本页]
作者:
马大侠
时间:
2009-3-21 10:54
标题:
不能不注意的日常生活宜忌!!!
不能不注意的日常生活宜忌!!!
4 v m i9 V7 p2 G, p
& m& \8 V G7 E+ r, ]( c
1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
( m: E5 y/ V9 n/ {3 c6 o# ]3 m
2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
5 A% G2 c/ h! R/ O
3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
' x2 Y K- z3 ?! v F8 L& z! M; V5 Z
4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
) R& f9 f& l7 U$ k
5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
) e/ O5 r3 @/ u6 W0 c1 p. m& p, }
6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
5 I B( R2 n* {
8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
, e5 \. G5 @( V9 I8 ^
9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
& e- f# B+ r* l
10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
, ^8 ` O; X" w" p! a
11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
- i+ Q* i3 ]* p
12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
4 W* D+ v% s, Z: ]4 o5 W
13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
4 i* K7 j P* V5 _0 b, z
14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
6 b$ u$ R3 C- z, ?6 Y, @$ Y( Z
14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
* u( p( K6 x ~7 B# V0 b+ W! O
15.白酒忌柿子，同食心闷；
; g! V. l; ]! |2 ~5 h) D
16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
2 ^! x4 q0 }0 \7 ?
17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
# r& e$ q- h( f4 r& t
18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。
5 j1 u0 t* G+ m& k* Q" Y
19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
8 G0 _2 B! v R% Z/ ?4 S
20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。
2 f. @$ l0 z% N7 d% _6 g r
21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；
( w; Z: Q0 p8 [: S
22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
, ^. r" e% L; P
23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
2 K+ w. b P O" p: a
24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；
* N" O7 G) T* d, U
25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；
" {% ]( j- ?; c+ b. V4 [. q
26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；
/ v6 |' K ^2 ` _/ z7 j# ^: P
27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；
( C% A" Y" n8 W% `9 L! ^2 M# B
28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
2 T% _) y7 w K# E0 @6 ~& B& \
29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；
W, u6 X% k6 m
30.刚出炉的面包不宜马上食用。
' o4 _, E5 v1 {9 \- H5 W* p0 A) T5 S" p
31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
% L* E. J) ~1 x1 u/ X) _3 T' w- g5 [
32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
( k& `3 w+ ?' q0 k
33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；
" B) `& `6 J+ L5 k" R
34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；
& \0 `( V5 U4 M6 D+ _& {0 M; Z+ T, O
44.天天喝水八大杯；
7 O% p( K, }7 e j; J5 o/ M
45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
/ e2 G$ j; z, ]' ~8 ~
46.白天多喝水，晚上少喝水；
6 ?7 w; X l! b7 w* I
47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
) m# _6 @, M2 o# W
48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
5 Q f' Z1 g7 ~1 F
49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
4 e" f# [$ [/ C) B
50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
9 Z5 U0 s2 E$ }% R
51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
5 o R/ w9 T% O' b% b# e/ x5 k
52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
+ }( q5 E: N7 C* `
53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
+ @; q9 e9 ]8 ^# [
54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
3 ^7 `, ~% ^, W- B. [
55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
4 ~: m! G+ z, |" O, E
56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
5 p& d; Z* b2 s* ~& Y
57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
6 \0 m4 U5 e& Z3 O+ P, \
58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
5 z. Z( T2 Z7 B- w
59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( {7 F' |* `7 M% x; }
60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
2 W" d" a5 t: j% J
61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
4 y1 F7 s4 r2 S8 [5 Y
62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
2 t- b9 G7 m8 o2 t0 ^/ o& S
63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
! B" y3 O# M8 I& Q4 {
64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
( | @: J2 Y. R$ Z0 i* |
65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
: U; V) G" a7 h) Z, R
66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
; [0 T, V7 z8 u, _4 s
67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
0 o" p( }1 Q5 g; U( s) K3 t& J
68.不抽烟。拒吸二手烟。
8 q3 o! ~. f( T l
69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。
! q5 j; |# B: ?# p+ P
70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
- q. X7 I5 E3 I4 s5 A% D+ ~, C% [
71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
7 l5 B! h" C+ M# o5 W& A2 k
72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
, D. {5 U ~8 N5 o
73.每天摄取均衡的饮食，不过量。
- u/ d2 ~8 A8 s7 ?
74.维持理想体重。不过胖。
3 ?& J/ O: j8 p
75.保持规律的生活与运动。
. v: \* J7 u0 q+ ^8 g
76.保持轻松愉快的心情。
( Q9 Y0 O- z3 Q5 o4 H
77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
% m. {: ]1 _* [
78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；
作者:
一石击水
时间:
2009-3-21 11:04
生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！
作者:
刘娃娃
时间:
2009-3-21 14:58
实用下载啦！
作者:
水中仙子
时间:
2009-3-21 15:58
好文章收藏了
作者:
海豚大侠
时间:
2009-3-21 16:59
哈哈哈
好好好
作者:
老李
时间:
2009-3-21 17:16
标题:
回复 1# 马大侠 的帖子
+ D3 } s, Q* I: q. L" ^
5 [, I, X* L* V6 S- ~
. q4 m% j& x* A. ]8 ]
科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。
作者:
冬去春不回
时间:
2009-3-21 20:13
吃出健康来。
作者:
老鹰
时间:
2009-3-22 00:13
禁忌太多了，记不住啊！
作者:
沙流河
时间:
2009-3-24 10:50
马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。
作者:
沙流河
时间:
2009-3-24 10:57
我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？
7 e5 e6 S- R; N; X8 X
; y6 ^7 R: [# ~: n4 y) q
[
本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑
]
作者:
循环的太阳
时间:
2009-3-26 19:46
好文章，学习了
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
好好好