标题:
不能不注意的日常生活宜忌!!!
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作者:
马大侠
时间:
2009-3-21 10:54
标题:
不能不注意的日常生活宜忌!!!
不能不注意的日常生活宜忌!!!
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1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
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2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
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3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
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4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
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5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
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6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
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8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
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9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
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10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
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11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
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12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
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13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
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14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
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14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
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15.白酒忌柿子，同食心闷；
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16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
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17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
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18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。
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19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。
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21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；
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22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
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23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
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24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；
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25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；
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26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；
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27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；
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28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
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29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；
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30.刚出炉的面包不宜马上食用。
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31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
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32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
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33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；
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34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；
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44.天天喝水八大杯；
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45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
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46.白天多喝水，晚上少喝水；
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47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
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58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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68.不抽烟。拒吸二手烟。
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69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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73.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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74.维持理想体重。不过胖。
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75.保持规律的生活与运动。
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76.保持轻松愉快的心情。
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77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
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78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；
作者:
一石击水
时间:
2009-3-21 11:04
生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！
作者:
刘娃娃
时间:
2009-3-21 14:58
实用下载啦！
作者:
水中仙子
时间:
2009-3-21 15:58
好文章收藏了
作者:
海豚大侠
时间:
2009-3-21 16:59
哈哈哈
好好好
作者:
老李
时间:
2009-3-21 17:16
标题:
回复 1# 马大侠 的帖子
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科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。
作者:
冬去春不回
时间:
2009-3-21 20:13
吃出健康来。
作者:
老鹰
时间:
2009-3-22 00:13
禁忌太多了，记不住啊！
作者:
沙流河
时间:
2009-3-24 10:50
马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。
作者:
沙流河
时间:
2009-3-24 10:57
我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？
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本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑
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作者:
循环的太阳
时间:
2009-3-26 19:46
好文章，学习了
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好好好