标题: 冬泳体验有感－－赐我激情与力量 [打印本页]
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 00:06
标题: 冬泳体验有感－－赐我激情与力量
吃完好吃的榴莲回味无穷，打开电脑写下这篇博文“我爱冬泳”，无论能否发在公司半月谈刊物上，总算是我对近五个月体验冬泳的小结。
我爱冬泳
2008年9月20日-10月5日，西藏之行--我的寻梦之旅，2008年11月7日立冬当天，我在清华西湖游泳池下水体验冬泳，一切皆是机缘巧合。冥冥之中，我选择了这项堪称少数勇敢者的极限运动，开始踏入冬泳者的行列。
一年四季的游泳
“春游花，夏游风，秋游月，冬游雪”，冬泳，绝不仅是在冬天里进行的运动，而是一年四季的游泳，是在江河湖海自然水域的游泳。这也是我最大的梦想，希望有朝一日能像海龙王他们那样横渡长江，希望能去大海里畅游，希望2009年能回我的家乡--黑龙江游泳。曾经去过最美的海--大堡礁，穿着救生衣下水时却只能拽着栏杆、不离左右，几乎所有的人都看到了美丽的珊瑚，而我却没有……遗憾啊，有遗憾就要尽快弥补，当然，后来我逐渐学会了蛙泳，自由泳，还要学会更多泳姿，接受更大的挑战。
终生受益的运动
在这里我不想讲太多关于冬泳的理论知识，有坚持十几年、几十年冬泳的前辈用客观事实证明，冬泳是项终生受益的运动。清华已经有六位80岁以上的老人，仍然在坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，当然冬泳必须要遵循十二字方针，“因人而异、量力而行、持之以恒”。在五个月的冬泳历程中，我每天都在摸索、挣扎、适应，当然，更多的是喜悦和快乐、以及享受冬泳。冬泳，是一个快乐的运动，冬泳人是一个快乐的集体。冬泳，让我热爱生活，心情开朗，身强体健，广交朋友。天下冬泳一家人，在我去长春、天津冬泳的时候，都受到当地泳友的热情接待，长春、天津之行给我留下了美好、难忘的印象。
有人说冬泳是中老年人的运动，我不以为然，不可否认，冬泳以中老年人居多，但是冬泳的队伍正在年轻化。身体是革命的本钱，当我加入冬泳者的行列，我看到的是朝气蓬勃的一群人，他们热爱生活，乐观向上，他们游泳、登山、徒步，骑行等样样在行，而这些也都是我非常喜欢的运动，当然我还要继续努力，纠正泳姿，加大游泳量，同时向有需要、希望尝试自然水域、尝试冬泳的人宣传冬泳的好处。这也是每个冬泳人自发自觉自愿的行为，把好的东西与大家分享。
一位泸州的泳友鼓励我说：这是个非常好的运动，要坚持，冬泳一天就相当于每天存100元钱。我正在鼓励我的母亲冬泳，她已经开始下水体验了。能让我的家人冬泳，就是我最大的成就和愿望。我希望我的父母能够长命百岁。当我获悉高中同学陆续失去父亲或母亲时，我感到一种莫名的痛，子欲养而亲不在，这该是一种怎样的痛，而我又是多么的幸运。可是当我们的父母年事已高，当他们在饱受疾病的折磨，而又不愿意花钱去医院治病时，我该怎么办。虽然年年都在体检，可是他们依然不太在乎体检报告上的那些文字说明。长年坚持冬泳，会使很多慢性疾病得到控制，让老年人重新焕发青春和活力。
东北--我热爱的土地
爱上冬泳，由此我更加渴望那个冰天雪地的东北--我的故乡。曾经以为，离开很多年后可以不再想念，曾经以为，我的名字很俗。当看到泳友的一段“红梅白梅颂”，才更加体会到父母给我取的名字的含义--红梅，希望有一天我也能做一个真正的傲雪寒梅。2009年2月14-16日，我终于回到阔别已久的东北－－长春，目的是：看雪，滑雪，冬泳。在这里我无时无刻不是激动万分的。天气很冷，不时刮着“大烟炮”，不少泳友仍是不畏严寒，个个争先下水，没有半点迟疑，敬佩冬泳人的拼搏精神，更为自己能有幸成为其中的一分子感到骄傲！拿着相机，激动地拍下一个个画面，虽然冻得手发抖，仍然在外面流连许久。我期待已久的就是这样的时刻啊，连刮在脸上的刺骨寒风，都觉得有着久违的亲切，我是那么容易的就接纳了这一切。2月16日当天在长春朋友的鼓励下，在零下二十度的气温下，我终于下水体验了0度冬泳，战胜了自己。
长春之行，简直是完美的不能再完美，天时、地利、人和－－长春及时的一场大雪、没有丝毫延误的航班，长春泳友和家人的热情接待，无一不让我感动。经常通过冬泳网了解各地冬泳的盛况，更让我觉得自己的选择是对的。由此我更加明确了今后努力的方向－－与冬泳为伴，享受这份极致乐趣。而且我今后旅行的方向，也要以冬泳的地点为主，天下冬泳一家人！我的故乡，我的东北，我会经常回去看你的。下一站－－黑龙江。
[ 本帖最后由 小露维尼 于 2009-3-17 18:12 编辑 ]
作者: 初来乍到 时间: 2009-3-17 07:18
感悟太好了！期待您的续篇！
作者: 四元柱 时间: 2009-3-17 07:23
作者: 傲雪寒梅 时间: 2009-3-17 07:36
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。在五个月的冬泳历程中，我每天都在摸索、挣扎、适应，当然，更多的是喜悦和快乐、以及享受冬泳。冬泳，是一个快乐的运动，冬泳人是一个快乐的集体。冬泳，让我热爱生活，心情开朗，身强体健，广交朋友。天下冬泳一家人，在我去长春、天津冬泳的时候，都受到当地泳友的热情接待。
小露维尼说的太好了！鼓掌！加分！！
作者: 潘冬子 时间: 2009-3-17 08:06
[quote]原帖由 傲雪寒梅 于 2009-3-17 07:36 发表 
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。在五个月的冬泳历程中，我每天都在摸索、挣扎、适应，当然，更多的是喜悦和快乐、以及享受冬泳。冬泳，是一个快乐的运动，冬泳人是一个快乐的集体。
有总结可提高，看到你的成长，为你高兴！
作者: 自由人 时间: 2009-3-17 08:24
冬泳，是一个快乐的运动，冬泳人是一个快乐的集体。冬泳，让我热爱生活，心情开朗，身强体健，广交朋友。天下冬泳一家人，
说的好！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-3-17 08:48
快乐冬泳人
二部啥时出
作者: 潘冬子 时间: 2009-3-17 08:52
《赞小露维尼》
冬泳五月回味篇，母女共浴喜相联。
一年四季向水泳，江河湖海共自然。
乐观向上健康日，春光乍现闭杜鹃。
犹似含颦望红梅，再游黑龙比翼宽。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 09:12
谢谢大家的鼓励！！哈哈！
对了，诸位怎么不加入北京户外游泳群啊，群号：18307285，我可是升任群主之一了，有着至高无上的权力了，哈哈！
潘版主，你从来没在群里发言啊，还没学会吗？？
作者: 鳄鱼－ 时间: 2009-3-17 09:12
咱俩冬泳同龄，很有同感。
作者: edge 时间: 2009-3-17 09:39
顶！写得非常好！佩服楼主是冬至下水的，那得要很大的勇气哦！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 09:41
原帖由 edge 于 2009-3-17 09:39 发表
顶！写得非常好！佩服楼主是冬至下水的，那得要很大的勇气哦！
是立冬哈，冬至几乎是北京最冷的一天了。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 10:08
原帖由 傲雪寒梅 于 2009-3-17 07:36 发表
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。在五个月的冬泳历程中，我每天都在摸索、挣扎、适应，当然，更多的是喜悦和快乐、以及 ...
谢谢傲雪寒梅大姐！我要多向你们学习
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 10:09
原帖由 潘冬子 于 2009-3-17 08:52 发表
《赞小露维尼》
冬泳五月回味篇，母女共浴喜相联。
一年四季向水泳，江河湖海共自然。
乐观向上健康日，春光乍现闭杜鹃。
犹似含颦望红梅，再游黑龙比翼宽。
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版主总是诗性大发啊，太有才了，谢谢你！收藏了，哈哈！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 10:10
原帖由 海豚大侠 于 2009-3-17 08:48 发表
快乐冬泳人 二部啥时出
谢谢自由人和海豚大侠一贯的支持！
作者: 钢铁战士 时间: 2009-3-17 11:06
原帖由 小露维尼 于 2009-3-17 10:09 发表
版主总是诗性大发啊，太有才了，谢谢你！收藏了，哈哈！
小露别奇怪，他就这诗脾气
作者: 今年夏天 时间: 2009-3-17 11:26
标题: 哈哈
哈哈 小露维尼 你太厉害了 今年冬天跟你混！！！
作者: 江南宜春冬泳 时间: 2009-3-17 11:33
厉害，后生可畏哦，哈哈
作者: 银鱼YINYU 时间: 2009-3-17 11:35
我也是第一年我们有同感。
你写的太太好了！期待你的续篇！
作者: 泸州海龙王 时间: 2009-3-17 11:47
原帖由 小露维尼 于 2009-3-17 00:06 发表
吃完好吃的榴莲回味无穷，打开电脑写下这篇博文“我爱冬泳”，无论能否发在公司半月谈刊物上，总算是我对近五个月体验冬泳的小结。
我爱冬泳
2008年9月20日-10月5日，西藏之行--我的寻梦之旅，2008年11月7日 ...
我们小露维尼不错耶，还是我们冬泳的才女。。。
坚持冬泳每天跟自己身体预存100元。。。。
长江泸州冬泳基地欢迎你。。。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 11:48
原帖由 今年夏天 于 2009-3-17 11:26 发表
哈哈 小露维尼 你太厉害了 今年冬天跟你混！！！
哈哈，有你这句话，踏实了，秋天先来清华游泳吧，条件比较好，能冲澡，能换衣服。
当然我就自然水域了！
作者: 田哥 时间: 2009-3-17 14:12
因人而异 量力而行 持之以恒，总结得非常好， 每天储存100元，那我就是40多万，修个游泳池，供大家免费游泳。
作者: 海螺号 时间: 2009-3-17 15:21
感悟很深刻，快赶上我了。
作者: 鱼弟 时间: 2009-3-17 16:28
看到你的成长，为你高兴！
作者: 与子期i行 时间: 2009-3-17 17:07
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。
作者: 运动 时间: 2009-3-17 17:42
，你太有才了，哈哈。祝贺荣升冬泳群群主。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 18:02
原帖由 运动 于 2009-3-17 17:42 发表
，你太有才了，哈哈。祝贺荣升冬泳群群主。
是群主之一啦……，谢谢运动的栽培，哈哈！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 18:16
原帖由 泸州海龙王 于 2009-3-17 11:47 发表
我们小露维尼不错耶，还是我们冬泳的才女。。。
坚持冬泳每天跟自己身体预存100元。。。。
长江泸州冬泳基地欢迎你。。。
78182
谢谢海龙王的夸奖！每天预存100元，你的话我记住了。
另外泸州的广告做的太好了，真的很想去呀！
作者: 大青山2009 时间: 2009-3-17 22:00
由此我更加明确了今后努力的方向－－与冬泳为伴，享受这份极致乐趣。------我是2008年12月15日开始第一次冬泳，与你有同感。与冬泳为伴，其乐无穷也。加油，小露！
[ 本帖最后由 大青山2009 于 2009-3-17 22:05 编辑 ]
作者: 单车行者 时间: 2009-3-17 22:35
非常棒的总结，冬泳一家亲这句话，我在前年骑行莫河的旅途中深有体会。今后我的旅行路线也会以冬泳群体为主线。今年去西藏的路线我设计的就以冬泳群体集中的地方为目标。等着看你的续篇。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 23:16
原帖由 大青山2009 于 2009-3-17 22:00 发表
由此我更加明确了今后努力的方向－－与冬泳为伴，享受这份极致乐趣。------我是2008年12月15日开始第一次冬泳，与你有同感。与冬泳为伴，其乐无穷也。加油，小露！ :handsh ...
加油！让我们共同努力！欢迎加入北京户外游泳群，群号：18307285 ：）
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 23:18
原帖由 单车行者 于 2009-3-17 22:35 发表
非常棒的总结，冬泳一家亲这句话，我在前年骑行莫河的旅途中深有体会。今后我的旅行路线也会以冬泳群体为主线。今年去西藏的路线我设计的就以冬泳群体集中的地方为目标。等着看你的续篇。
单车行者你好，一直知道你要骑车进藏，很佩服你！ 西藏真的很美，你会不虚此行的！
暂时没有续篇了，部分内容已经加进去了，哈哈！
作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-17 23:24
加油！让我们共同努力！ 外地的能加入否？
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-17 23:44
原帖由 呼和泳侠 于 2009-3-17 23:24 发表
加油！让我们共同努力！ 外地的能加入否？
当然可以了，北京户外游泳群里有很多外地的朋友，热烈欢迎呼和泳侠！
作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-18 22:29
我将加入，请您留意！ 谢谢！！
作者: tjtm 时间: 2009-3-19 07:19
原帖由 与子期i行 于 2009-3-17 17:07 发表
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一
整天，健康一辈子”，
冬泳必须要遵循十二字方针，“科
学冬泳、循序渐进、因人而异，量
力而行”。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-19 09:46
科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行
是十六个字哈，笔误，各位见笑了！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-19 09:46
科学冬泳、循序渐进、因人而异、量力而行、持之以恒
作者: 楠 时间: 2009-3-19 21:34
这篇感悟写得真好，不仅鼓舞了冬泳人，也给即将加入冬泳行列的人一份信心！
小露维尼在长春南湖冬泳基地
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-20 10:00
谢谢楠的鼓励！
作者: 999 时间: 2009-3-20 10:07
标题: 还是小露维尼厉害
还是小露维尼厉害，一：我游了９个月泳，也没写出总结，你才游了５个月就写了这许多经验总结，二：你从家乡跑到北京，呆在北京不走了，还游起了冬泳，我从家乡跑到北京，但没呆住，又回家乡了，现在想和你会会也不行了，咳，脑白金！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-20 10:13
哈哈，999，你在哪儿，也是东北人吗？想会会也可以啊，总是有机会的
作者: 999 时间: 2009-3-20 10:16
标题: 我是
我是南方金华人，我在北京念过大学，那是二十几年前的事了，哈
作者: 冰客 时间: 2009-3-20 13:40
“我今后旅行的方向，也要以冬泳的地点为主，天下冬泳一家人！我的故乡，我的东北”我要向小朋友学习，就像当年离开根据地的地下党员寻找新区的党组织那样，找自己的亲人。
“在长春朋友的鼓励下，在零下二十度的气温下，我终于下水体验了0度冬泳，战胜了自己。”说得很准确。有人总喜欢挑战自然，战严寒斗冰雪什么的，其实是斗的是心魔，要战胜的也是自己。
我祝贺你在长春的进步，长春欢迎你，你把纯真的微笑留在了这里。
[ 本帖最后由 冰客 于 2009-3-20 13:55 编辑 ]
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-20 14:12
原帖由 冰客 于 2009-3-20 13:40 发表
“我今后旅行的方向，也要以冬泳的地点为主，天下冬泳一家人！我的故乡，我的东北”我要向小朋友学习，就像当年离开根据地的地下党员寻找新区的党组织那样，找自己的亲人。
“在长春朋友的鼓励下，在零下二十度的 ...
谢谢冰客哈！谢谢长春的朋友们！
作者: 哥大784563 时间: 2009-3-21 14:33
感悟很深刻，谢谢啊!!!!
作者: 水中仙子 时间: 2009-3-21 15:46
原帖由 tjtm 于 2009-3-19 07:19 发表
原帖由 与子期i行 于 2009-3-17 17:07 发表
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一
整天，健康一辈子”，
冬泳必须要遵循十二字方针，“科
学冬泳、循序渐进、因 ...
作者: 哪都敢游 时间: 2009-3-21 16:46
小露太有才了，把你的体会表达的那么恰当，我相信你会泳途无限啊，向你学习。欢迎你在来长春。
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-21 18:44
原帖由 jvbao7 于 2009-3-21 16:40 发表
看了你的冬泳小结，写得生动，挺有文才的，尤其，对冬泳的认识，还挺深刻的；虽然，冬泳时间不长，却爱上了冬泳，并且，还积极宣传冬泳；你这给年轻人做出了榜样来，冬泳，利大于弊，只要掌握留有一定的余地；对身体 ...
谢谢您的鼓励哈，我还要努力！
作者: 安全月 时间: 2009-3-21 21:48
感吾深刻，学习受益，有时间慢慢再回头学回头看。
作者: 冰之雅 时间: 2009-3-21 22:11
:victory: :victory:
作者: 快乐老船长 时间: 2009-3-21 22:36
感悟很深，写的很好，值得学习，谢谢！
作者: 今尹 时间: 2009-3-22 19:35
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。本人深有体会，23年来一年四季游泳！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-22 20:12
原帖由 今尹 于 2009-3-22 19:46 发表
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。本人深有体会，23年来一年四季游泳！
向你学习，我也要一年四季游泳！
作者: 小露维尼 时间: 2009-3-22 20:13
谢谢大家的鼓励，让我们科学冬泳，快乐冬泳，健康冬泳！
作者: 清风明月我 时间: 2009-3-22 21:10
我也是去年刚开始冬泳,冬泳给我最大的感受就是相见恨晚.楼主说得真好,科学冬泳,快乐冬泳,健康冬泳.虽然只是一个人在冬泳,但是把这项运动放大到全县,全省,全国,便不会感到孤单.
作者: aylls 时间: 2009-4-1 21:49
总结得很对！向您学习了。
“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子。”
冬泳必须要遵循二十字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行，持之以衡”。
作者: 小露维尼 时间: 2009-4-2 15:12
谢谢！再次说明，这些都不是我总结的，我都是向前辈们学习的，为我所用。
冬泳必须要遵循二十字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行，持之以衡”。
哈哈！太对了
作者: 淡水鱼 时间: 2009-4-2 21:20
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。冬泳，是一个快乐的运动，冬泳人是一个快乐的集体。
作者: bjing 时间: 2009-4-3 06:31
坚持冬泳。“痛苦一分钟，精神一整天，健康一辈子”，冬泳必须要遵循十二字方针，“科学冬泳、循序渐进、因人而异，量力而行”。
作者: 三尺雨 时间: 2009-4-3 12:25
春游花、花开江河碧透，夏游风、风来柳绿桃红，秋游月、月影含羞思情，冬游雪、雪中傲梅绽放。愿小露与冬泳为伴，永远享受这份极致乐趣。
作者: 碧雪浩水竟自游 时间: 2009-4-3 18:47
东北--我热爱的土地
爱上冬泳，由此我更加渴望那个冰天雪地的东北--我的故乡。曾经以为，离开很多年后可以不再想念，曾经以为，我的名字很俗。当看到泳友的一段“红梅白梅颂”，才更加体会到父母给我取的名字的含义--红梅，希望有一天我也能做一个真正的傲雪寒梅。2009年2月14-16日，我终于回到阔别已久的东北－－长春，目的是：看雪，滑雪，冬泳。在这里我无时无刻不是激动万分的。天气很冷，不时刮着“大烟炮”，不少泳友仍是不畏严寒，个个争先下水，没有半点迟疑，敬佩冬泳人的拼搏精神，更为自己能有幸成为其中的一分子感到骄傲！拿着相机，激动地拍下一个个画面，虽然冻得手发抖，仍然在外面流连许久。我期待已久的就是这样的时刻啊，连刮在脸上的刺骨寒风，都觉得有着久违的亲切，我是那么容易的就接纳了这一切。2月16日当天在长春朋友的鼓励下，在零下二十度的气温下，我终于下水体验了0度冬泳，战胜了自己。
作者: 万家灯火 时间: 2009-4-21 10:26
标题: 回复 50# 小露维尼 的帖子
希望你的二,三......部有体会马上写出来.有机会来盘锦呦!
作者: 小露维尼 时间: 2009-4-28 17:48
标题: 回复 65# 万家灯火 的帖子
谢谢万家灯火，有机会与盘锦大米认识。盘锦的朋友很热情
作者: 小露维尼 时间: 2009-4-28 17:49
谢谢董老师的照片
作者: 寒江搏浪 时间: 2009-4-28 19:05
作者: 小露维尼 时间: 2009-4-29 09:38
原帖由 三尺雨 于 2009-4-3 12:25 发表
春游花、花开江河碧透，夏游风、风来柳绿桃红，秋游月、月影含羞思情，冬游雪、雪中傲梅绽放。愿小露与冬泳为伴，永远享受这份极致乐趣。
谢谢三尺雨，这段话太妙了！！
作者: 小露维尼 时间: 2009-4-29 09:42
标题: 回复 69# 寒江搏浪 的帖子
谢谢寒江搏浪！
留点遗憾也挺好的，人生不可能太完美了，呵呵！
有点遗憾可以给下一次留点机会。
作者: 大青山2009 时间: 2009-4-29 12:18
小露维尼不只文笔好，关键真实、浪漫、感人！给我们冬泳网带来多大的乐趣啊！
作者: 小露维尼 时间: 2009-4-29 12:59
谢谢大青山，您过奖了！
作者: 小露维尼 时间: 2012-9-26 05:02
无意浏览到这篇帖子，我对冬泳的激情仍在，有些愿望却远未实现。冬泳之际爱上跑步，目前已完成9个全程马拉松。去各地旅行，也多是跑步游泳相结合。冬泳，妙不可言，冬泳与跑步相结合，其乐无穷!
作者: 云飞扬. 时间: 2012-9-26 06:08
本帖最后由 云飞扬. 于 2012-9-26 06:08 编辑
拜读了小露维尼早期作品，振奋啊！
冬泳，妙不可言，冬泳与骑行相结合，骑乐无穷!
作者: 高老师 时间: 2012-9-28 07:24
看到小露就看到一股青春的力量，那样的阳光美丽动人，令人羡慕无比。
冬泳事业后继有人了。
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