标题: 共同探讨 （冬泳，抗寒可以长寿） [打印本页]
作者: 挑战极限120    时间: 2009-3-14 00:20
标题: 共同探讨 （冬泳，抗寒可以长寿）
共同探讨 （冬泳，抗寒可以长寿）
我是天津的一名冬泳爱好者，我叫宋金荣，很多人都叫我抗寒老人（冰翁）我今年73岁了
我16岁开始冬泳至今已有几十年了，我参考中国养生术与中国古老的医学，总结出一套完整的
抗寒方法，使人可以不穿棉衣过冬可抗严寒，奇寒（零下1----23.5度）比如1995年至1998年多次群体男女老少12人至18人不等进入零下11度至零下23.5度冷库内静态单衣或赤膊冷耐受测试2小时从地方(天津)到全国均获成功,从八十年代初开始我单衣过冬，九十年代初开始两短（短衣、短裤）过冬至今，已达二十余年之久。很多新闻媒体对我进行了采访与报道（很多网站都有，搜宋金荣）如今的我耳不聋，眼不花，背不驼，精力体力旺盛充足像小伙子一样，皮肤光泽而有弹性，头发白了但牙齿整齐，这些外在的现象可以充分证明用我的这种方法锻炼可以延缓衰老。
作者: 小露维尼    时间: 2009-3-14 09:05
向您学习！坚持科学冬泳
作者: dongjizhi.    时间: 2009-3-31 14:48
我也是一名天津冬泳爱好者，我忠心祝您长寿！向您学习！向您致敬

[ 本帖最后由 dongjizhi. 于 2009-3-31 16:12 编辑 ]

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作者: 洹歌    时间: 2009-3-31 17:46
学习宋老先生，锻炼身体，坚持冬泳，加入抗寒一族！
作者: 巢湖泳者    时间: 2009-4-14 16:37
宋老先生鹤发童颜，精神焕发，是健康的代言人，是我们学习的好榜样！
作者: 金戈铁马    时间: 2009-5-23 18:52
我是河南三门峡市-义马的一位冬泳着，我把你的这篇文章推荐给我们这里的冬泳朋友。一，向你学习。二，提高我们的冬泳水平。

[ 本帖最后由 金戈铁马 于 2009-5-23 20:05 编辑 ]
作者: 公爵    时间: 2009-5-28 04:35
请教宋老，如何才能做到像您那样，有如此的抗寒能力。
作者: 西湖鱼王    时间: 2009-6-16 11:46
原帖由 小露维尼 于 2009-3-14 09:05 发表

向您学习！坚持科学冬泳
作者: 樟子松    时间: 2009-10-29 20:41
向您学习！坚持科学冬泳
作者: 梦翩翩    时间: 2009-11-2 10:50
原帖由 安安6652 于 2009-3-30 11:13 发表
我16岁开始冬泳至今已有几十年了，我参考中国养生术与中国古老的医学，总结出一套完整的
抗寒方法，

我游冬泳的时间不长，2003年才开始的，现在冬天仍然还是要穿较厚的衣服，而近一年比原来还怕冷了，你的方法可 ...


我是2007年开始冬泳的
和你有相同的体会
现在好象越来越怕冷了
作者: 梦翩翩    时间: 2009-11-2 10:51
每个人体质不一样

[ 本帖最后由 梦翩翩 于 2009-11-2 10:55 编辑 ]
作者: 保健师    时间: 2009-11-15 20:33
作者: 天之骄子    时间: 2009-11-15 20:45
向宋老学习！向宋老致敬！我也要坚持冬泳。
作者: 卡通老者    时间: 2009-11-17 12:14
修成正果，羞煞唐僧！
今年我开始冬泳，已经成功的进入立冬泳、和近日的大雪泳，的确爽快啊，继续努力！
作者: KTW    时间: 2012-2-7 10:03




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