标题: [转载]三字冬泳经！ [打印本页]
作者: 海豚大侠 时间: 2009-3-12 11:11
标题: [转载]三字冬泳经！
国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
1 p H) T' {8 w6 g' h x) l& R增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
5 b0 t/ h, J3 `- ^# O肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 2 R5 M: S' H. _7 h' J1 u4 w
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 4 Y) E1 j# W/ N- \* g
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分' C+ {; F- i7 N* k
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
* T1 t9 F5 A# q6 g8 e' j0 g3 I要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
' u: ]' e6 M- R7 ?7 J5 X' a3 e防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
: A5 K% r4 g9 h6 _* V7 t忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静, F' s H1 w! M
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
% B5 m& p& R3 X雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 R) c E$ c+ o U
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
& J5 D- s# e: Z相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
" f3 ~. H4 S; A/ i和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊5 a: X4 @ Y! G
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
' ]3 Q' h$ Y$ h2 W6 C. y W重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
% ]0 O/ h1 p* ]+ W p% j战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
# F0 S& _ j2 x, j6 }去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
$ W, X2 E/ t; s7 M" d/ O+ g最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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3 M9 i7 ?) _* s4 ^/ K[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ]
作者: 翻江鼠 时间: 2009-3-12 11:57
说海豚，道大侠，学问深，道行大，总结出，冬泳界，新理论，汇集成，三字经，好上口，好传颂.......
作者: 一石击水 时间: 2009-3-12 17:13
好一个冬泳经，总结的很好，下了功夫，动了脑筋，可把他打印出来，传诵，宣传冬泳。
作者: 海豚大侠 时间: 2009-3-12 17:24
原帖由 翻江鼠 于 2009-3-12 11:57 发表 
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说海豚，道大侠，学问深，道行大，总结出，冬泳界，新理论，汇集成，三字经，好上口，好传颂.......
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[ 本帖最后由 海豚大侠 于 2009-3-12 18:47 编辑 ]
作者: 天地人和 时间: 2009-3-12 18:21
以上《冬泳三字经》出自《全国冬泳通讯》第19期第18页，作者是武汉冬泳协会的马业定和李钢。
作者: 冬去春不回 时间: 2009-3-12 20:01
哈哈哈哈，揭短了吧！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-3-12 20:53
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-12 20:01 发表
7 c9 p% h$ S- b哈哈哈哈，揭短了吧！
天下文章一大抄
1 n- k. l: x6 h% U1 U3 I# e3 M看你敢炒不敢炒
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