标题: 测定你的冬泳够上哪级水平 [打印本页]
作者: 笑看人生    时间: 2009-3-11 20:32
标题: 测定你的冬泳够上哪级水平
男子游泳运动员等级
国际级
健将

运动
健将

一级

二级

三级

少年
级

泳池
标准
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50 米
蛙泳
28.
71
27.
71
29.
70
28.
70
32.
50
31.
50
37.
00
36.
00
44.
00
43.
00
52.
00
51.
00
100米
蛙泳
1:
02.
29
1:
00.
29
1:
04.
91
1:
02.
91
1:
11.
00
1:
09.
00
1:
20.
00
1:
18.
00
1:
34.
00
1:
32.
00
1:
55.
00
1:
53.
00
200米
蛙泳
2:
15.
02
2:
11.
02
2:
22.
28
2:
18.
28
2:
35.
00
2:
31.
00
2:
54.
00
2:
50.
00
3:
23.
00
3:
19.
00
4:
02.
00
3:
58.
00
200米
混合泳
2:
02.
81
1:
59.
81
2:
09.
68
2:
06.
68
2:
19.
00
2:
19.
00
2:
40.
00
2:
37.
00
2:
37.
00
2:
37.
00
4:
04.
00
4:
01.00
400米
混合泳
4:
21.
19
4:
15.
19
4:
37.
85
4:
31.
85
4:
48.
30
4:
52.
00
5:
31.
00
5:
25.
00
6:
56.
00
6:
50.
00


女子游泳运动员等级
国际级
健将

运动
健将

一级

二级

三级

少年
级

泳池
标准
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50
米池
25
米池
50米
蛙泳
32.
14
31.
14
33.
52
32.
52
36.
00
35.
00
41.
00
40.
00
48.
00
47.
00
55.
00
54.
00
100米
蛙泳
1:
09.
38
1:
07.
38
1:
13.
29
1:
11.
29
1:
18.
00
1:
16.
00
1:
29.
00
1:
27.
00
1:
44.
00
1:
42.
00
2:
00.
00
1:
59.
00
200米
蛙泳
2:
28.
04
2:
24.
04
2:
37.
41
2:
33.
41
2:
51.
00
2:
47.
00
3:
13.
00
3:
09.
00
3:
48.
00
3:
44.
00
4:
08.
00
4:
04.
00
200米
混合泳
2:
15.
14
2:
12.
14
2:
21.
06
2:
18.
06
2:
30.
00
2:
27.
00
2:
27.
00
2:
55.
00
3:
48.
00
3:
45.
00
4:
16.
00
4:
13.
00
400米
混合泳
4:
46.
15
44:
40.
15
4:
58.
61
4:
52.
61
5:
18.
00
5:
12.
00
6:
21.
00
6:
21.
00
8:
06.
00
8:
06.
00


业余锻炼标准(技术等级)
业余健将

一级

二级

三级


50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50 米
蛙泳
44.00
43.00
49.00
48.00
59.00
58.00
1:14.00
1:13.00
100米
蛙泳
1:36.00
1:34.00
1:45.00
1:43.00
2:06.00
2:04.00
2:37.50
2:35.50
200米
蛙泳
3:28.00
3:24.00
4:47.00
4:43.00
4:34.00
4:30.00
5:42.50
5:38.50
作者: 笑看人生    时间: 2009-3-11 22:21
提高游泳技术是冬泳人应当努力的方向。
作者: 呼和泳侠    时间: 2009-3-11 22:47
游泳比赛与达标水温是有严格要求的，不能与冬泳水温下的成绩相提并论，尤其长距离！！
作者: 三省克己    时间: 2009-3-12 06:54
健康冬泳。
作者: 笑看人生    时间: 2009-3-12 07:02
努力提高游泳技术是十分必要的，尤其是冬泳时，更需要一定的速度，以避免在冰水中泡的时间过长，同时可有效的发挥和保护自己身体内的热能。
作者: aylls    时间: 2009-3-12 13:57

我的目标是：水温几度就游几分钟，不管能游多少米。

楼主提供的标准对有能力的冬泳爱好者还是很有价值的。



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3