标题: 运动之最好冬泳！ [打印本页]
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-11 10:10
标题: 运动之最好冬泳！
  随着非典的下岗，人们咂出运动的甜味，让人心颤、使人胆寒的非典，从负面证明了健身的好处，免疫力、抵抗力体壮的明显超于体弱的人，健身热潮一夜而生，选择什么运动方法适合自己呢？
& l& a! M# K' ]3 M* h* g+ Q1 Z
要想身体好
冬泳是个宝
您若参与过
身心准没错
只要身体好
疾病不敢找
自己不受罪
儿孙少受累
    6 {8 ?0 K# F" o! G, m& l7 }
        合理运动，科学健身，为自己量身打造一个适应的健身项目，对每个人是最好的选择，它会给你带来身心愉悦及意想不到的好处，只有适合你的，才是最好的，  请参与冬泳吧！   试过您会知道：
冬泳不怕远征难
爬冰卧雪只等闲
水中翻滚滕戏浪
起水上岸走泥丸
      
作者: 冬去春不回    时间: 2009-3-11 10:57
还不知到我能锻炼成啥样呢！别瘦下去就行，我要的是体格棒！
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-11 11:30
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-11 10:57 发表 , k% W% z+ y% ]. r0 i8 c
还不知到我能锻炼成啥样呢！别瘦下去就行，我要的是体格棒！
你做广告呀 身体背榜吃麻麻光
作者: 刘娃娃    时间: 2009-3-11 11:38
你做广告呀 身体倍棒吃嘛嘛光 ！
作者: 冬去春不回    时间: 2009-3-11 11:38
原帖由 海豚大侠 于 2009-3-11 11:30 发表
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你家170身高，不到120斤背棒啊，你评评？
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-11 11:43
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-11 11:38 发表 & r8 t& d1 \" o: K' l* [0 t
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你家170身高，不到120斤背棒啊，你评评？
你吃的太少喝的不多
作者: 一石击水    时间: 2009-3-11 12:53
冬泳不怕身体瘦，只要坚持能长肉！
作者: 水中仙子    时间: 2009-3-11 14:20
冬泳，冬泳，游的胖的瘦。瘦的胖.......
作者: 老鹰    时间: 2009-3-11 20:58
所有哺乳类动物的脊椎都是与大地平行的，人类大约是600万年前从灵长类动物进化而来的，600万年在进化史上是很短的一个时期，大概是进化的不是太完全的缘故，双腿直立行走，脊椎与大地垂直，椎骨在受到长期挤压时，椎间盘就可能会突出，压迫脊椎神经，引起疼痛。在运动时，我们的下肢承担的压力可能接近体重的好几倍，膝关节、踝关节、足部也承受了更多的压力，这也正是人类饱尝足痛膝伤之苦的原因所在。在各项运动中，唯独游泳时，我们的脊椎是与大地平行的，并且由于水的浮力，膝关节、踝关节、足部等部位受力相对很小，所以这项运动最不容易造成运动伤害。请大家为了健康，都来游泳吧！
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-12 08:59
冬泳确实乃最好的运动
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-13 10:37
原帖由 水中仙子 于 2009-3-11 14:20 发表
: u" @/ P$ Z7 _- B冬泳，冬泳，游的胖的瘦。瘦的胖.......   
当兵的被子里外 都是理！！！



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