标题: [转贴]注意安全 [打印本页]
作者: 冬泳的鱼 时间: 2007-1-14 11:28
标题: [转贴]注意安全
前两天烟台有一个冬泳者因为多游了几分钟,导致猝死。所以,再次提请大家注意安全。希望注意以下几点:
1),下水前做好准备活动。最好在冷风中晾一下身体,以便身体对冷水有预先的适应。尽量不跳水。
2),刚下水时,应先缓慢游动,不宜动作太快。 因为冷水刺激会造成心脏的急速跳动,此时如果再动作过快,会更加重心脏负担。
3),刚下水时,避免头部立刻入水,应先适应一段时间后,待后脑勺适应水温后,再将头放入水中。刚下水时,应以蛙泳先适应一段时间。
4),严格控制下水的时间。虽然每个人对寒冷的适应能力不同,但切忌心血来潮地增加时间。如果平时10度水中一直游10分钟,突然增加到15分钟,可能就发生危险。另外,应以上岸后不明显发抖作标准。
5),不能以为在水中很舒适就可以超量,很多猝死是发生在上岸以后。
总之,冬泳应该时刻注意安全作为第一考量
作者: 赵苑常委 时间: 2007-1-14 13:01
您的提醒很好,但是烟台的事是否还有别的原因啊?
作者: 寒江搏浪 时间: 2007-1-14 13:19
[quote]原文由 [B]赵苑常委[/B] 发表: 您的提醒很好,但是烟台的事是否还有别的原因啊?
往事如烟啊!
作者: 寒冬过后 时间: 2007-1-14 14:12
宁少勿多。
作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-14 21:19
宁少勿多
宁慢勿快
宁缓勿急
宁近勿远
作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-15 20:36
谢谢提醒
作者: 真水无香 时间: 2007-1-15 22:21
警钟常鸣!
作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-16 23:37
新手还是不好掌握,新手总想多有点。呵呵,没办法。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |