标题: 健康长寿扬敬年 [打印本页]
作者: 都来游    时间: 2009-3-6 10:15
标题: 健康长寿扬敬年
  健康长寿扬敬年
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早晨，央视夕阳红，播放了101岁老人扬敬年的故事，我在厨房忙，没有听全。杨老，鹤发童颜，精神矍铄，行动自如，口齿清楚，笔耕不辍。他说，1要经常锻炼，2要合理饮食3要好心态，有不断地追求，会更能长寿。
3 m3 b5 C# ^" J  M6 q   有关健康长寿的秘籍不少。我以为，我们冬泳人已经做到了一条，而且是做得非同寻常，所以，达到长寿的目标，三步台阶几经走了一步，善哉。$ p% }, N8 C( q& N
  谋事在人，成事在天，长寿不过是我们的理想吧。虽不能都到达百岁之久，健健康康七老八十也是可观的。4 |+ H0 V3 B+ C7 p' r: R
  三步台阶中，我以为心态和追求最重要，它使人平和不躁，豁达，轻松愉快。总有企盼，生命的钟就停不下来，于是就不知不觉，顺理成章的长寿了。
9 s& w( d- S2 ]& x' h/ p! d) S   发此贴，我是想，老鸭队的，鸭脖子能更长；年轻力壮的，年富力强的，日后会刷新人寿的吉尼斯世界记录。
# U% }7 K# _  }8 e& V  学习扬敬年，健康长寿像扬敬年。" S/ f# D. J( J2 d; K" e( u* c
再贴一则旧闻：4 R- {$ ]! g4 _, G# C5 Y: ]
新华网济南１０月２８日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
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一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势大。
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作者: 鲟鱼    时间: 2009-3-6 10:24
长寿秘诀：心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-6 10:56
冬泳延年益寿
作者: ybzj    时间: 2009-3-6 12:19
长寿秘诀：' @' w) t+ h; ~5 X. _6 e0 C6 ?. U
心胸开朗，待人宽厚，0 h3 a7 O' S3 K$ A& ]% H
性情温和，知足常乐；
作者: ybzj    时间: 2009-3-6 12:20
原帖由 都来游 于 2009-3-6 10:15 发表
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早晨，央视夕阳红，播放了101岁老人扬敬年的故事，我在厨房忙，没有听全。杨老，鹤发童颜，精神矍铄，行动自如，口齿清楚，笔耕不辍。他说，1要经常锻炼，2要合理饮食3要好心态，有不断地追求，会更能长寿。6 A3 F4 b2 q. e2 g) }. q: n* {) h' b
   有关健康长寿的秘籍不少。我以为，我们冬泳人已经做到了一条，而且是做得非同寻常，所以，达到长寿的目标，三步台阶几经走了一步，善哉。
) v! l# Q5 R2 P6 H4 B7 D% J" a  [! p/ Y  谋事在人，成事在天，长寿不过是我们的理想吧。虽不能都到达百岁之久，健健康康七老八十也是可观的。
5 p' y2 f$ E! N) J8 ?7 d  三步台阶中，我以为心态和追求最重要，它使人平和不躁，豁达，轻松愉快。总有企盼，生命的钟就停不下来，于是就不知不觉，顺理成章的长寿了。9 i" I" _+ A8 k9 j2 G( b- N2 \
   发此贴，我是想，老鸭队的，鸭脖子能更长；年轻力壮的，年富力强的，日后会刷新人寿的吉尼斯世界记录。0 v) f: q" W: L) B9 I+ {
  学习扬敬年，健康长寿像扬敬年。
$ e+ n6 F/ D. P* J8 R. ]: e& m7 H再贴一则旧闻：2 ?1 x2 c$ c2 s- Z! X
新华网济南１０月２８日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
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一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势大。4 K/ g( D) w+ p/ O* c

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作者: 水上游    时间: 2009-3-6 14:36
祝大家健康长寿！永远幸福！



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