标题: 健康长寿扬敬年 [打印本页]
作者: 都来游    时间: 2009-3-6 10:15
标题: 健康长寿扬敬年
  健康长寿扬敬年
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早晨，央视夕阳红，播放了101岁老人扬敬年的故事，我在厨房忙，没有听全。杨老，鹤发童颜，精神矍铄，行动自如，口齿清楚，笔耕不辍。他说，1要经常锻炼，2要合理饮食3要好心态，有不断地追求，会更能长寿。
% S: ~( Q' w  Z- |   有关健康长寿的秘籍不少。我以为，我们冬泳人已经做到了一条，而且是做得非同寻常，所以，达到长寿的目标，三步台阶几经走了一步，善哉。2 u$ u8 T$ p- B! n  m! {( ~# x' ]
  谋事在人，成事在天，长寿不过是我们的理想吧。虽不能都到达百岁之久，健健康康七老八十也是可观的。
5 N# `, e; M9 ?; c  三步台阶中，我以为心态和追求最重要，它使人平和不躁，豁达，轻松愉快。总有企盼，生命的钟就停不下来，于是就不知不觉，顺理成章的长寿了。' }3 _% z  |( a7 E8 N4 s8 s
   发此贴，我是想，老鸭队的，鸭脖子能更长；年轻力壮的，年富力强的，日后会刷新人寿的吉尼斯世界记录。
, U, c9 R& c: G: h" `5 `7 J: W5 A- _  学习扬敬年，健康长寿像扬敬年。. [# R6 e& G% O. z% Y$ T+ Z
再贴一则旧闻：
0 K" O# m" P2 c; V2 O5 K新华网济南１０月２８日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
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一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势大。
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作者: 鲟鱼    时间: 2009-3-6 10:24
长寿秘诀：心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-6 10:56
冬泳延年益寿
作者: ybzj    时间: 2009-3-6 12:19
长寿秘诀：
/ c, r7 R) R! S, ]; R心胸开朗，待人宽厚，
: _) ]% h. R- D7 C* d性情温和，知足常乐；
作者: ybzj    时间: 2009-3-6 12:20
原帖由 都来游 于 2009-3-6 10:15 发表
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  健康长寿扬敬年% C0 G0 S& `% M8 @2 ]
早晨，央视夕阳红，播放了101岁老人扬敬年的故事，我在厨房忙，没有听全。杨老，鹤发童颜，精神矍铄，行动自如，口齿清楚，笔耕不辍。他说，1要经常锻炼，2要合理饮食3要好心态，有不断地追求，会更能长寿。
- L0 Z8 q, Q3 q+ a   有关健康长寿的秘籍不少。我以为，我们冬泳人已经做到了一条，而且是做得非同寻常，所以，达到长寿的目标，三步台阶几经走了一步，善哉。( t: i$ x2 y' u" Q- a, ^
  谋事在人，成事在天，长寿不过是我们的理想吧。虽不能都到达百岁之久，健健康康七老八十也是可观的。" z' X* d+ {- Q* R- J( z8 c! p0 `: r
  三步台阶中，我以为心态和追求最重要，它使人平和不躁，豁达，轻松愉快。总有企盼，生命的钟就停不下来，于是就不知不觉，顺理成章的长寿了。5 ~( ~: y) j, Y8 \
   发此贴，我是想，老鸭队的，鸭脖子能更长；年轻力壮的，年富力强的，日后会刷新人寿的吉尼斯世界记录。3 k6 Z" U$ t! v% s9 ]( B) ~) `& r5 `
  学习扬敬年，健康长寿像扬敬年。2 g7 j, E3 |4 {0 Y
再贴一则旧闻：
9 y4 d! z3 ^* y$ L, ~新华网济南１０月２８日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
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3 \. l( k* B$ P8 ~; C4 ]% \一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势大。
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) R: P* y! f% x[ 本帖最后由 ybzj 于 2009-3-6 12:22 编辑 ]
作者: 水上游    时间: 2009-3-6 14:36
祝大家健康长寿！永远幸福！



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