标题: 健康长寿扬敬年 [打印本页]
作者: 都来游    时间: 2009-3-6 10:15
标题: 健康长寿扬敬年
  健康长寿扬敬年
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早晨，央视夕阳红，播放了101岁老人扬敬年的故事，我在厨房忙，没有听全。杨老，鹤发童颜，精神矍铄，行动自如，口齿清楚，笔耕不辍。他说，1要经常锻炼，2要合理饮食3要好心态，有不断地追求，会更能长寿。, ~8 M* Q, Q# L" p2 d- K$ F
   有关健康长寿的秘籍不少。我以为，我们冬泳人已经做到了一条，而且是做得非同寻常，所以，达到长寿的目标，三步台阶几经走了一步，善哉。$ Y+ R7 U7 H$ ~4 `0 t* r3 A2 y0 R
  谋事在人，成事在天，长寿不过是我们的理想吧。虽不能都到达百岁之久，健健康康七老八十也是可观的。
( B. j2 I0 s4 I: s( T" N  三步台阶中，我以为心态和追求最重要，它使人平和不躁，豁达，轻松愉快。总有企盼，生命的钟就停不下来，于是就不知不觉，顺理成章的长寿了。6 g7 W: c. p+ K# U( N+ S
   发此贴，我是想，老鸭队的，鸭脖子能更长；年轻力壮的，年富力强的，日后会刷新人寿的吉尼斯世界记录。
6 s) L4 L1 C  F# F! v+ S  @  学习扬敬年，健康长寿像扬敬年。
1 w' R4 p. G, v- C再贴一则旧闻：
- j1 o& y$ a* H* M& c新华网济南１０月２８日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点： 4 s  ~5 \% X& j3 B) i4 u  ]
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一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势大。
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作者: 鲟鱼    时间: 2009-3-6 10:24
长寿秘诀：心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
作者: 海豚大侠    时间: 2009-3-6 10:56
冬泳延年益寿
作者: ybzj    时间: 2009-3-6 12:19
长寿秘诀：1 b; m, y0 y0 }( y
心胸开朗，待人宽厚，  C2 k; n5 `: m% u: o5 M4 z& K
性情温和，知足常乐；
作者: ybzj    时间: 2009-3-6 12:20
原帖由 都来游 于 2009-3-6 10:15 发表 7 W1 N) Q* i6 r1 V5 ]5 U; J' r5 W

( A8 g% t" I- A& n5 d; M! f  健康长寿扬敬年
- e% Y) m( M0 t% d& t+ _早晨，央视夕阳红，播放了101岁老人扬敬年的故事，我在厨房忙，没有听全。杨老，鹤发童颜，精神矍铄，行动自如，口齿清楚，笔耕不辍。他说，1要经常锻炼，2要合理饮食3要好心态，有不断地追求，会更能长寿。, t: P0 h, T' f
   有关健康长寿的秘籍不少。我以为，我们冬泳人已经做到了一条，而且是做得非同寻常，所以，达到长寿的目标，三步台阶几经走了一步，善哉。
0 z, {  q: F, e9 g  谋事在人，成事在天，长寿不过是我们的理想吧。虽不能都到达百岁之久，健健康康七老八十也是可观的。7 U; w0 U) M( ^: p+ w' {
  三步台阶中，我以为心态和追求最重要，它使人平和不躁，豁达，轻松愉快。总有企盼，生命的钟就停不下来，于是就不知不觉，顺理成章的长寿了。
, d+ C* ~& f  [9 M, Z4 h   发此贴，我是想，老鸭队的，鸭脖子能更长；年轻力壮的，年富力强的，日后会刷新人寿的吉尼斯世界记录。' N- ~' ^. y) E/ F/ D, M
  学习扬敬年，健康长寿像扬敬年。& f" x* W, p1 T5 G
再贴一则旧闻：
' }% W; Z+ A( M% U* `新华网济南１０月２８日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
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% y% Q& e( ?( f7 ?, e+ k一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势大。
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8 X7 N& d3 w  j1 h& l3 o* s[ 本帖最后由 ybzj 于 2009-3-6 12:22 编辑 ]
作者: 水上游    时间: 2009-3-6 14:36
祝大家健康长寿！永远幸福！



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