关于今年的晨练 - - Powered by Discuz!

标题: 关于今年的晨练 [打印本页]

作者: 平常心 时间: 2009-3-2 15:53
标题: 关于今年的晨练
天气转暖，万物复苏，我们也应该根据季节的变化而变化，早上天亮的早了，大家应该开始晨练了，为我们今后去水库，骑游做准备，在这里我提议我们冬泳的朋友们都行动起来，为我们今后能多多和大家在一起骑游而锻炼身体吧！

作者: 韵律 时间: 2009-3-2 18:06
强力支持，早晨不管快慢，至少得跑出汗。

作者: 平常心 时间: 2009-3-2 21:20
谢谢韵律，我一定坚持天天晨练。

作者: 浪泳 时间: 2009-3-2 21:49
支持！！！！！！！

作者: 美人鱼20080202 时间: 2009-3-3 00:14
谢谢提示！

[attach]66165[/attach]

作者: 溪水冰花 时间: 2009-3-3 17:29
建议很好，但是要【说到做到】哦！[attach]66638[/attach]

作者: 白山龙 时间: 2009-3-3 19:03
锻炼身体保卫自己。

作者: 平常心 时间: 2009-3-4 09:23
我们说身体是自己的，好长时间没有锻炼了，感觉真的很不舒服，我会加倍努力去实现我自己的目标，坚持锻炼每一天。

作者: 999 时间: 2009-3-4 15:31
标题: 具体地说？
具体地说是咋个晨练法？

作者: 平常心 时间: 2009-3-5 11:28
要让我说晨练有很多方法，最基本的有快走，慢跑，跳绳，压腿，登楼梯，踢毽子，室内游泳，还可以骑自行车，晃乌拉圈等等都是很好的晨练项目，只要是能让自己出汗，就是达到了锻炼效果。

作者: 小溪水 时间: 2009-3-15 14:19
好呀、就是好、真好、你们厉害呀

作者: 平常心 时间: 2009-3-15 19:14
谢谢小溪水阅贴！

作者: 金鹿 时间: 2009-3-15 20:19
[attach]76694[/attach]

作者: 金鹿 时间: 2009-3-15 20:37
[attach]76716[/attach]

作者: 平常心 时间: 2009-3-15 20:58
谢谢金鹿版主阅贴！

作者: 游山玩水1 时间: 2009-3-16 16:52
支持楼主的提议,积极参加晨练,你们啥时候下水呀?

作者: 金鹿 时间: 2009-3-16 21:12
还得去冬泳啊，要游啊！

[attach]77701[/attach]

作者: 平常心 时间: 2009-3-17 11:29
冬泳一定会游，我的工作最近有点变化，朱姐女儿回家了，等事情正规化了我们就一起去。到那时候就会跟大家共同分享冬泳的快乐。

作者: 溪水蛟龙 时间: 2009-3-17 19:48
平常心美美，我的看法晨练不应该从现在开始，而应当春夏秋冬持之以恒哦。不一定正确，仅供参考吧，哈哈

作者: 平常心 时间: 2009-3-18 11:57
标题: 回复 19# 溪水蛟龙的帖子
溪水蛟龙大哥您好，您的看法是非常正确的，就是在冬天天短的时候早上天太黑了，大多数朋友因为种种原因不出去晨练了，因此耽误了一段时间的晨炼，现在各方面的因素都具备了，我想从我做起发动大家一起晨练，让快乐健康伴

我们大家同行！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)