标题: 一年相约泳友共同成为真正“铁人” [打印本页]
作者: 毛大侠    时间: 2009-3-1 10:19
标题: 一年相约泳友共同成为真正“铁人”
  一年相约冬泳朋友，明年4月参加在海口举办的中国铁人赛。, A& l, D( K8 h2 Y

3 T6 m* e# O$ k/ l" j( x    每年在海南举行的中国铁人全程赛：游泳－3.8公里，公路自行车－180公里，长跑－42.19公里。
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( k' b3 G& I4 X" v( q" n    比赛关门时间：1. 游泳－全程 2小时20分钟 2. 自行车累计－全程 10小时30 分钟 3. 全部比赛路段－全程 17小时 。自我成绩海水威海刘公岛5000米不到 1。5小时，自行车长途亦可20-25公里每小时左右，跑步弱项，北京马拉松6小时（5小时关门）。5 K$ |: U' d  q) f  a
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    我市户外运动中不乏好手，42公里跑步最快3.5小时，5000米最快1小时左右，自行车最快郑州到商丘8小时左右等等。各位泳友加强综合锻炼欢迎游泳爱好者通过一年准备，提前相约明年争取一起参加，成为我市首批中国铁人！! M2 C1 n5 l: ]: Y% |
作者: 刘娃娃    时间: 2009-3-1 10:37
支持！
作者: 冬河缘    时间: 2009-3-1 14:06
标题: 支持!
支持英雄们早日壮大冬泳和户外运动的第一梯队,带动更多的朋友参加全民健身运动;我们享受的是平日里每天参加过程中的快乐!享受我们得到的好身体,好心情!
作者: 小露维尼    时间: 2009-3-1 14:45
真牛，我争取坚持游泳这一项吧，哈哈！
作者: 峰泳    时间: 2009-3-1 16:34
牛铁人。
作者: 快乐老头    时间: 2009-3-1 18:25
铁牛人!
作者: 海上花    时间: 2009-3-1 21:44
支持商丘英雄们
作者: 山魔    时间: 2009-3-2 13:34
去玩行 比赛不行
作者: 智慧水手    时间: 2009-3-20 11:27
观看行



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