标题: 转帖：冬泳前喝点水 [打印本页]
作者: 冬泳小鱼    时间: 2009-2-21 16:29
标题: 转帖：冬泳前喝点水
        冬泳前喝点水
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     冬泳是体育中最残酷的体育运动，也是人体“血管体操”运动。血管通过水中寒冷剌激，立即收宿到心脏及各器管深处，但很快就会补充到表皮，一宿一伸，使血液快速流动。如果你泳前喝点水及饮料，就会很快进入身体流通中，同血液流动一样快速排除身体中的垃圾，泳后排出的尿中很多含有脂肪油及各种毒素，所以冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。$ a; G. ]- |+ a9 F$ Q

7 A% M) c* h! i, C+ N, i  J转：海浪101的帖子，应该对大家有益，大家都来科学冬泳。
作者: 冬去春不回    时间: 2009-2-21 16:31
喝可乐行吗？我经常喝可乐，不知怎样？
作者: 水中仙子    时间: 2009-2-21 16:42
泳完喝水更好
作者: 一石击水    时间: 2009-2-21 16:51
多喝水是有好处的！
作者: 老李    时间: 2009-2-21 18:00
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    只要对身体有益处我们就办，一切从健康出发。
作者: 老鹰    时间: 2009-2-21 20:40
这个容易做到，带点水就行了，平安公园的泳友带个水杯就行，值班室有开水。
作者: 自由人    时间: 2009-2-21 21:05
好习惯就坚持，还是白开水好。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-2-22 10:41
水是生命之源！
作者: 刘娃娃    时间: 2009-2-22 11:14
水是生命之源！
作者: 幽梦    时间: 2009-2-22 16:17
水是生命之源！我认为喝白开水好:
作者: 寒冬过后    时间: 2009-2-22 19:04
喝点酒更好吧，能把炎症顺便消了，呵呵　。
作者: 沙流河    时间: 2009-2-25 10:45
不论那种运动，坚持喝水都有好处，就是平时不运动，多喝水能够稀释血液，对身体十分有益。我冬泳多年始终坚持下水前喝水，游完泳再喝水。贵在坚持！
作者: 海豚大侠    时间: 2009-2-25 11:17
原帖由 寒冬过后 于 2009-2-22 19:04 发表 , X/ ?8 D3 V6 k1 E2 c
喝点酒更好吧，能把炎症顺便消了，呵呵　。
你改大夫啦？硝烟科！！！



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