请每日签报游量，感觉如何？ -

标题: 请每日签报游量，感觉如何？ [打印本页]

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-11 20:11
标题: 请每日签报游量，感觉如何？

泳友泳池见面，第一句话总是后来者问游完者：“游几个？”

第二句话：“感觉怎样？”

尤其是几天因故不到者，更要逐一问遍，以便确定当日的游量。如果前面没人，心里就没底了。

现本专区学习石家庄专区先进经验，特设每日签报专贴。

签报简便，只需几字。具体如下：

当日天气、气温、水温由版主填写，游量（约多少米）和感受由泳友自报。

请大家多多支持，以便总结经验，日后建立一个系统的参考数据，并最终推出“当日游量指导参考标准”。

（在其他和自然水域冬泳的朋友请自报场地和水温。）

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-11 20:29

日期：2007年1月11日

场地：新世纪水上乐园 21×35米

天气：晴见多云

气温：-3——2度

水温：3度，水面浮有零星薄冰

游量：紫玉10岁：3个横，来回，126米

感觉：全身通红，手脚略麻，特舒服，脸有点僵

游量：紫玉爸：2个竖，来回，140米

感觉：爽，还能再游

游量：紫玉妈：1横1竖，来回，92米

感觉：通透，手脚全麻，略红

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-11 20:33

特别说明：

如当日没游，有条件的话，也请尽量前来签报，说明原因和不游的感受。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-11 20:48

游量也可报在水中的停留时间。

（如：约3分钟）

作者: 赵苑常委 时间: 2007-1-11 21:32
不好意思阿你们游的那么多
今天赵苑大概两度左右我也就是一百米左右(大概吧)
有个好友在水里约十分钟,有机会你来见见
呵呵

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-11 21:44
好啊，这个周六周日准备去赵苑，再次体验一下赵苑的美景和水的清凉。

请问您是几点去？咱们一起游。

作者: 赵苑常委 时间: 2007-1-11 21:59
是吗
希望你们过来
我时间不确定,那位十分钟的朋友大概中午去的多
另:你们在赵苑的照片已欣赏过
欢迎到来,下午四点时人较多,来吧

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-11 22:04
我今天接受“紫玉爸”的建议（谢谢！），游泳的方式略有改变：
以前我是在水中慢慢的感受冰水带来的刺激，但是这样一来在水中的时间就要长了，不利于身体健康，今天加快了速度，感觉不错，以前有两个长（大概140米），手和脚尖就会有疼得感觉，今天游了140米，感觉身体还行，手只有麻木的感觉，上来略有寒战，但是两组仰卧起坐后基本恢复正常，然后跑步回家，呵呵，感觉很好！

作者: 炮哥 时间: 2007-1-11 22:40
你们好，我今天因工作很忙，没有去成游泳，对不起！

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-11 22:42
不行，明天补上，下两回！！！

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-12 08:24
好，整的不错！我报一下昨天的。

游量：2个来回，140米
感觉：手和脚尖有点麻。冲完澡就恢复了。通透！

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 13:05

日期：2007年1月12日

场地：新世纪水上乐园池21×35米

天气：晴

气温：-5——3度

水温：3度，三分之二水面浮有大块薄冰，厚约1公分

游量：紫玉10岁：来回2个竖，140米

感觉：全身红透，手脚略麻，舒服。还能再游

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 13:08
紫玉爸：

游量：来回2个竖，140米

感觉：感觉比昨日好，手脚略麻，舒服。

第二趟摘泳帽，头扎，蝶泳脸麻。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 13:12

紫玉妈：

游量：来回2个竖，140米

感觉：冰冻不能横游，被迫游2个竖，全身略红，手和脚尖由麻变痛，冲完澡后恢复正常。还行。

作者: 歪嘴和尚 时间: 2007-1-12 13:22
今天来回2个横的100米,手已麻木.

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-12 14:17

1月12日中午

游量：2个竖，140米

感觉：手脚略麻，冲完澡就恢复了。

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-12 14:38
今天一个竖,感觉还可以,因冬泳的晚,不敢多游.

作者: oldcorn 时间: 2007-1-12 16:01
今天游了一个来回(70米),感觉很好,上来后恢复的很快.

作者: 小孙 时间: 2007-1-12 18:19

大家好！今天我这温度17度，水温13度，游了300米，感觉挺好，我在广东，使邯郸人。

作者: 小孙 时间: 2007-1-12 18:26
我是在广东工作的邯郸人，大家好！我这里今天气温17水温13度，我今天游了300米，感觉挺好。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 18:43

欢迎你，小孙！

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 18:46
请问你在广东什么地方游泳？

春节等你回邯！

谢谢你的支持和参与！

希望每天能在这里见到你！

作者: 小孙 时间: 2007-1-12 19:39
我在中山小榄镇，

作者: 小孙 时间: 2007-1-12 19:44
前一段游600米，上来后感觉冷得厉害，半个小时缓不过劲，才改300米

作者: 双飞雁 时间: 2007-1-12 21:28
我们每天大部分时间是在上午9点半左右，（除特殊情况外）到赵苑游泳，由于上午我们是第一，所以破冰的任务基本上是让我们承包了。水温2度，游量大约不到100米。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 21:54

感谢大家的支持和参与！

每日签报对自身也是一个督促，紫玉听说每天要签报游量，今天主动比昨天多游了70米。

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-12 21:54
今天水温比昨天略有降低，不过游量没有变化，还是140米，感觉很好。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-12 22:00

感谢酷游！

这么晚了，还掂记着签报！

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-12 22:05
要记工分那，要不算没出工，不去游也要来划一道，呵呵。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-13 15:13

日期：2007年1月13日

场地：新世纪水上乐园

天气：晴

气温：-6——3度

水温：2度半，三分之二水面浮有大块薄冰，厚约1公分

游量：紫玉10岁：游100米。水中持冰合影照相约1分钟。

感觉：手脚略麻，舒服。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-13 15:15

紫玉爸：

游量：游160米。水中持冰合影照相约1分钟。

感觉：手指因持冰全麻，脚略麻。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-13 15:17

紫玉妈：

游量：游70米。水中持冰合影照相约1分钟。

感觉：手指因持冰全麻，疼。冲完澡后恢复很快。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-13 15:21

作者: 歪嘴和尚 时间: 2007-1-13 15:36
今天感觉不冷,150米.

作者: 歪嘴和尚 时间: 2007-1-13 15:47
今天150米,感觉天气不冷,自来水一冲完全恢复.

作者: 大海的女儿 时间: 2007-1-13 16:12
冬泳之家你好！“每日签报游量"这种方式办的很好,特别是小紫玉,在这样的水温下还坚持游,另我佩服,我游的还没有她多呢,得向冬泳小天使学习了.

作者: 雪花飘零 时间: 2007-1-13 17:16
没游

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-14 00:18
我在邯钢游泳馆的热水游了，感觉还是在凉水里舒服，过瘾！

作者: 小孙 时间: 2007-1-14 17:18
刚游完,今天水温14度游了300米，感觉挺好。

作者: 歪嘴和尚 时间: 2007-1-14 17:38
今天感觉有些冷,我游了二个横的,一共100米.上来手很疼,脚没事.

作者: 阿波罗范 时间: 2007-1-14 20:09
日期：1月14日下午
气温：-5~3
水温：2度
游泳距离：100米
时间：2分钟
强度：中
游完身体感觉：舒服，真舒服，呵呵。

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-14 20:43
有2度多吧！我下午两点看的应该有3度多，不知道我看得准不准。
但是水温感觉还是很凉，我游了140米，手指、脚趾略疼，但是恢复很快。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-14 21:08

日期：2007年1月14日

场地：新世纪水上乐园

天气：晴见多云

气温：-6——3度

水温：2度半，三分之二水面浮有薄冰，呈粉碎状

游量：

紫玉10岁、紫玉爸、紫玉妈：都是2个来回，140米。

紫玉2分48秒，紫玉爸3分05秒，紫玉妈4分17秒。

感觉：

时间不同，感受更不同。

紫玉：舒服。

紫玉爸：爽，还能游。

紫玉妈：有点多，手已无知觉，脚略麻，冲了1分多钟才恢复正常。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-15 13:15

日期：2007年1月15日

场地：新世纪水上乐园

天气：阴

气温：-5——4度

水温：4度，续水，无冰

游量：

紫玉10岁：横4个来回，168米

感受：

手尖麻，脚不麻，舒服，还能再游。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-15 13:18

紫玉爸：

游量：竖2个来回，140米

感受：手脚不麻，水温提高体感明显，很快恢复

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-15 13:20

紫玉妈：

游量：横竖各1个来回，112米

感受：手略麻，脚不麻，冲后能很快恢复

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-15 17:12

今天中午1点游了3个横来回，感觉还行。

作者: 小孙 时间: 2007-1-15 18:25
今天游300米,水温14度

作者: 小孙 时间: 2007-1-15 18:26
今天游300米,水温14度.

作者: 雪花飘零 时间: 2007-1-15 22:03
昨日忘了签到,今日补一下.14日游70米．水温２度，水面有结冰，不错．上来踢足球，感觉很好．今日无游．

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-15 22:34
感谢雪花飘零的支持和参与！

作者: 阳光 时间: 2007-1-16 12:23
我们每天游300, 水温7, 气温5 , 四川都江堰

作者: 阳光 时间: 2007-1-16 12:24
问下大家, 头像怎么改啊

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-16 14:07
阳光，想换头像，请点击这个地址：http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=13679

想了解更多知识，请点击冬泳网总编的地址：http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=10494，这里更详细！

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-16 14:12
日期：1月16日上午

天气：多云转晴，偏北风1-2级，最高气温4度，最低气温-4度。

水温：上午10点是4度

游量：140米

感受：手脚不麻，再游没有问题。上来恢复也很快。

作者: 纳水人 时间: 2007-1-16 15:33
我是威海的冬泳爱好者,希望知道你们的冬泳条件!

作者: 冬泳的鱼 时间: 2007-1-16 15:50
楼上请查看成一下邯郸冬泳活动基地,就了解了.
今天下午水温4度,有太阳,天气很好,游70米,上来活动恢复很快,感觉不错.

［此帖子已被冬泳的鱼在 2007-1-16 15:51:40 编辑过］

作者: 大强 时间: 2007-1-16 16:37
１月１５日１５：１０下水间隔三天未游
游量：绕池一周
感觉：手觉麻　脚冷

作者: 大强 时间: 2007-1-16 17:10
1月１６日１３：００下水　１３：０５上来

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-16 19:37
今日11.00下水,游量40米,手尖发麻,冲凉水后好,还是一个字,爽.

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-16 19:53

日期：2007年1月16日

场地：新世纪水上乐园

天气：晴

气温：-3——5度

水温：4度

游量：

紫玉10岁：横4个来回，168米

感受：

手脚略麻，舒服，还能再游。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-16 19:56

紫玉爸：

游量：来回2竖1横，182米

感受：手脚自如，舒服，还能再游。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-16 19:57

紫玉妈：

游量：横3个来回，126米

感受：手略麻，脚不麻。冲完后很快恢复。

作者: 双飞雁 时间: 2007-1-16 22:57
游量：100米

感受：手，脚麻。

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-16 23:21
今天状态不好，只游了140。
呵呵！见笑了！

作者: 双飞雁 时间: 2007-1-17 14:38
今天游了100米，感觉好象没有昨天凉。

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-17 15:49

日期：1月17日上午

气温：6度到-5度，中午很暖和，感觉有10度

水温：4度

游量：还是竖着2个来回，140米

感觉：春天的感觉，手脚都不麻

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-17 21:08

紫玉10岁：

日期：1月17日中午12：00

气温：6度到-5度，中午很暖和，感觉有10度

水温：4度

游量：横着6个来回，252米

感觉：身体全红，手脚不麻，爽

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-17 21:12

紫玉爸：

游量：竖着3个来回，210米

感觉：水不扎手了，阳光温暖，无风，春天的感觉

紫玉妈：

游量：横着3个来回，126米

感觉：手脚不麻

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-17 21:14
两竖、一横，爽！

作者: 阿波罗范 时间: 2007-1-17 21:20
日期：1月17日上午17点

气温：8度到-5度

水温：2度

游量：100米

感觉：也有春天的感觉，手脚都不麻。上岸后缓的很快。今年不算太冷吧。

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-17 22:21
今日没游

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-17 22:27
是的，阿波罗范。三九已经过去，今年又是一个暖冬。

正是借鉴了您在石家庄专区创建的“每日游泳签到处”，我们才有了现在的“每日签报专贴”。在这里谢谢您了！

同时，也感谢您对邯郸专区的鼓励和支持！

欢迎常来做客！

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-18 14:06
日期：1月18日上午

气温：7度到-4度，暖和

水温：4度

游量：竖着2个来回，140米

感觉：舒服，哪儿也不麻了

作者: 纳水人 时间: 2007-1-18 17:11
1月18日,海水温度2度,风力5级,冬泳条件不如你们!

作者: 冬泳的鱼 时间: 2007-1-18 19:02
今日水温略高,游完70米后，还能游，感觉不错．

作者: 双飞雁 时间: 2007-1-18 19:07
今日游了120米，感觉不错。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-18 21:32

紫玉10岁：

日期：1月18日中午11：50

气温：7度到-4度

水温：4度

游量：横着5个来回，210米

感觉：手脚不麻，爽

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-18 21:37

紫玉爸妈同时下水，同时上水。

时间相同，游量不同。

紫玉爸：纵3个来回，210米

感觉：手指伸缩自如，不僵。起水有风，阳光温暖。没有活动，很快恢复

紫玉妈：横3个来回，126米

感觉：手略麻，脚不麻

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-19 08:23
补昨天80米.

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-19 12:51
今日赴宴，没游。

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-19 17:46
还是140米

作者: 阿波罗范 时间: 2007-1-19 17:50
日期：1月19日17点
气温：8~-3度
水温：2度
游泳距离：100米
强度：强
游完身体感觉：天气暖和，晾了一会儿不愿下水，但上岸后缓的较快。感觉还是天气凉点舒服。

作者: 双飞雁 时间: 2007-1-19 20:39
1月19日上午9点30分

水温2度左右，

游泳距离：100米，上岸后缓的比较慢。

作者: 酷游_2006 时间: 2007-1-19 22:16
今天开会，没有游，而且有点咳嗽，鼻子有点堵，可能有进水了，我的鼻子有鼻窦炎一进水就有问题。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-19 22:34
站直了，别趴下！

明天中午见！

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-20 13:48

紫玉10岁：

日期：1月20日中午12：00

气温：5度到-5度

水温：3度

游量：横着4个来回，168米

感觉：手脚略麻

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-20 13:51

紫玉爸：纵3个来回，210米

感觉：有点多，背凉。不知是否跟一日不游有关

紫玉妈：90米

感觉：手尖麻，脚不麻

作者: 雪花飘零 时间: 2007-1-20 21:24
没游

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-20 22:06
上午11,游量40米,感觉良好.

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-21 13:57

原文由 [B]冷水鱼[/B] 发表: 上午11,游量40米,感觉良好.

不错，感觉良好，点到为止。

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-21 14:00

紫玉10岁：

日期：1月21日中午11：50

气温：5度到-4度

水温：4度半，续水

游量：横着4个来回，168米

感觉：手脚略麻，今天有太阳，上来不冷，恢复很快，舒服

作者: 冬泳之家 时间: 2007-1-21 14:08

紫玉爸：纵2个来回横1个来回，182米

感觉：恰到好处。有太阳，恢复很快

紫玉妈：90米

感觉：手尖麻，脚不麻

作者: 冬泳的鱼 时间: 2007-1-21 18:03
无游

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-21 20:27
没游

作者: 雪儿 时间: 2007-1-21 23:20
刚看到还有签报处呢。
我是断断续续的游，周六周日休息，没游。
主要是游泳池太远了。

作者: 冷水鱼 时间: 2007-1-22 13:32
今日40米,感觉还行.

作者: 普洱茶 时间: 2007-1-22 16:54
中午游了70米，有太阳，恢复挺快，感觉还行。

作者: 歪嘴和尚 时间: 2007-1-22 17:24
好几天没来了,这几天天气转暖,游的比平时多50米左右,手足无感觉.

作者: 大名鼎鼎 时间: 2007-1-22 17:29
羡慕你们啊！

周六周日下县两天，没有游泳。结果，感冒、发烧、头痛、咳嗽………

请假，不能签报了。

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