标题: 安全冬泳进忠言 [打印本页]
作者: 浪里金身    时间: 2009-2-17 07:18
标题: 安全冬泳进忠言
科学冬泳寻康健

& Z" ~' L( N; p& x8 {! c, O- e                               --------安全冬泳进忠言
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冬泳原本为康健，锻炼前提是安全。
时刻注意七大险，科学对策记心间。
预防感冒心肌炎，早晚冷水洗身脸。
耗力易得低血糖，泳前摄入碳水盐。
饭后游泳腹痛泻，远离餐时取早晚。
泳前喝酒是大忌，刺激心脏易迷眩。
泳后不宜近高温，烤火易得关节炎。
速冲急擦快穿衣，抓紧运动自回暖。
热身不足易抽筋，撩水浇身洗头脸。
冰凌暗石易扎伤，跳水潜泳最危险。
安全意识钟常鸣，科学冬泳莫等闲。
钟爱生命是人道，远离伤害为本源。
作者: 大度英雄    时间: 2009-2-18 09:28
科学冬泳常记心间。
作者: 畅游大海    时间: 2009-2-18 10:58

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冬泳原本为康健，锻炼前提是安全。
时刻注意七大险，科学对策记心间。
预防感冒心肌炎，早晚冷水洗身脸。
耗力易得低血糖，泳前摄入碳水盐。
饭后游泳腹痛泻，远离餐时取早晚。
泳前喝酒是大忌，刺激心脏易迷眩。
泳后不宜近高温，烤火易得关节炎。
速冲急擦快穿衣，抓紧运动自回暖。
热身不足易抽筋，撩水浇身洗头脸。
冰凌暗石易扎伤，跳水潜泳最危险。
安全意识钟常鸣，科学冬泳莫等闲。
钟爱生命是人道，远离伤害为本源。
作者: 大海的女儿    时间: 2009-2-18 13:44
冬泳良言,切记!!
作者: 分享阳光    时间: 2009-2-19 21:29
好贴  说的非常好 我们冬泳人 要切记呀



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