吃土豆有利于健康 - - Powered by Discuz!

标题: 吃土豆有利于健康 [打印本页]

作者: 冰雪佳人 时间: 2009-2-15 16:21
标题: 吃土豆有利于健康
多吃土豆有利于健康
土豆中含有大量淀粉以及蛋白质.B族维生素.维生素C.烟酸.铁.锌.钙钾等微量元素。土豆中的矿物质还有预防高血压的作用。医学研究发现，土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防治高血压并保持心肌健康。土豆还能供给人体所需的大量有特殊保护作用的黏液蛋白，可预防动脉血管内壁脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉硬化。平均每周吃上五六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

作者: 晨泳 时间: 2009-2-15 16:25
谢谢提醒!那就一天吃一个.

作者: 冰雪红叶 时间: 2009-2-15 19:10
谢谢佳人,我们这个年龄的人,是应该注意啊,

作者: 冰雪丽人 时间: 2009-2-15 19:32
不愧是医生，多给我们发些健康方面的知识，使我们更健康！

作者: 冰雪泳人 时间: 2009-2-15 21:00
名医，良药。

作者: 冰雪爱心 时间: 2009-2-16 05:41
感谢楼主给我们送来健康的理念，丰富的营养知识。

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