冬泳前喝点水 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳前喝点水 [打印本页]

作者: 海浪101 时间: 2009-2-9 22:23
标题: 冬泳前喝点水
冬泳前喝点水

冬泳是体育中最残酷的体育运动，也是人体“血管体操”运动。血管通过水中寒冷剌激，立即收宿到心脏及各器管深处，但很快就会补充到表皮，一宿一伸，使血液快速流动。如果你泳前喝点水及饮料，就会很快进入身体流通中，同血液流动一样快速排除身体中的垃圾，泳后排出的尿中很多含有脂肪油及各种毒素，所以冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。

作者: 菊香子 时间: 2009-2-10 10:32
学习了！

作者: 江南宜春冬泳 时间: 2009-2-10 10:36
有道理

作者: KK搏浪 时间: 2009-2-10 10:37

冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。拜读了!

作者: 勃利冬泳 时间: 2009-2-10 13:56
嗓子眼不干。

作者: 寒风 时间: 2009-2-10 14:45

我每天游泳前都要喝些水的.

作者: 北方雪山 时间: 2009-2-10 15:09
冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。

作者: 巢湖泳者 时间: 2009-2-10 15:55
很有必要，为了健康喝点水吧！

作者: 和光同尘 时间: 2009-2-10 16:17
很有必要，为了健康喝点水吧！

作者: 踏浪者 时间: 2009-2-11 08:27
[attach]48420[/attach]

作者: 江南宜春冬泳 时间: 2009-2-11 08:36
haha 今天已大早起来，我就喝了一杯水，然后去游泳了！

作者: 999 时间: 2009-2-11 08:52
标题: 说的有理！
说的有理，学了

作者: 秋寒 时间: 2009-2-11 15:03
我喝了，但是今天没去游泳

作者: 鹰击长空 时间: 2009-2-11 20:32
有道理，学习了。

作者: 冬眠的蛇 时间: 2009-2-13 11:16

记住啦,谢谢!
我每天去游泳时都要走很长的路,好渴的.

作者: 俺是东北人 时间: 2009-2-14 16:56

作者: 情意无价 时间: 2009-2-15 09:12
很好啊，我也学到了知识，大家发的帖子太美了啊，我开心的笑了。

作者: zhuangzhuang 时间: 2009-2-16 17:39
标题: 请教
我是新手，能否告诉我，下水前多少时间喝水？喝多少水适宜？

作者: 冬泳小鱼 时间: 2009-2-21 16:33
谢谢楼主的帖子，大家都来科学冬泳，练就强壮身体为自己。
水有益，水有大益。强顶！！！！！！

作者: 云蒙山的红叶 时间: 2009-2-21 17:01
真的吗？？？第一次听说，有科学道理吗?

作者: 带刺的玫瑰 时间: 2009-2-28 11:26
胃最好不要太空。

作者: 武汉王公 时间: 2009-2-28 15:38
我同意冬泳前要喝水的说法。不过我多年来都是早晨起床后就喝一杯白开水，一杯蜂蜜水另加一些大枣（阿胶蜜枣），不论是冬泳还是平常在长江里游泳，在江边锻炼，都是如此，我们一起游泳的朋友基本都是如此，常年效果很好，每天早晨锻炼过后，一天都轻松，浑身都是劲！希望各位朋友多交流各自的心得，经验，取长补短，共同提高，达到锻炼自己身体的目的。谢谢！

作者: 峰泳 时间: 2009-2-28 15:43
有道理。

作者: nmswg 时间: 2009-3-1 11:54
不