散人朋友请进 - - Powered by Discuz!

标题: 散人朋友请进 [打印本页]

作者: 奔流 时间: 2009-2-7 20:22
标题: 散人朋友请进
散人朋友你好；这两天冬泳感觉我的手指尖特别麻、痛。求怎么回事？？

没有办法我去老干部活动中心游泳馆锻炼。

作者: 江湖散人 时间: 2009-2-7 21:08
奔流你好：冬泳手麻，僵，疼，这三个阶段是每个冬泳人过的火焰山，你在大连游冬泳，那的水温和沈阳有一定的差距，都是在0上，你在0上温度的水里是按科学冬泳的时间，一度一分钟游的，所以你没有在0下的水里游过，现在开春，水温和气稳的差距是很大的，你现在冬泳手麻，僵，疼，是很正常的。我在水中游到手麻，僵，疼的时后要再坚持一下。等到手腕发麻时在出水，（在0下0。5度的水温）上来时手连带来的温水桶盖都拧不开，所以下水前都要把温水桶盖拧开。当僵直的手用温水一浇，马上得到了缓节。如果缓节后还麻，疼。证明你游多啦。要适当减量，逐渐恢复。

作者: 奔流 时间: 2009-2-9 09:11
谢谢散人朋友，这几天我没去冬泳，正在恢复。

作者: 傲雪寒梅 时间: 2009-2-9 09:16
手脚是人体末梢神经，所以感觉特敏感。
建议少游，最好手脚戴装备。

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