掌握好自己冬泳时间 - - Powered by Discuz!

标题: 掌握好自己冬泳时间 [打印本页]

作者: 海浪101 时间: 2009-2-5 11:59
标题: 掌握好自己冬泳时间
科学冬泳要以水温度来把握。冬天当身体进入冷水中开始游时，一般约一分钟左右全身表皮麻木。随着游的时间延长，自己的内脏器管冷暖很难感觉到，人在水中游很难把握什么时间游的正好，什么时间游的过量。我个人几年的总结冬泳经验认为，人在水中游一段时，手要握一下，松一下，如果手握松自如，正明自己游的正好，如果自己的手握松时感觉到彊硬，证明游的有点过量，赶快出水。这样很全安也好掌握好自己的冬泳的时间。

作者: 孙老师 时间: 2009-2-5 16:36
我的感觉是游到手脚麻木就往回返，出水后感觉正好！

[ 本帖最后由孙老师于 2009-2-5 16:40 编辑 ]

作者: 北方雪山 时间: 2009-2-5 16:42
如果自己的手握松时感觉到彊硬，证明游的有点过量，赶快出水。

作者: 浪里先生 时间: 2009-2-5 17:09
我感觉身体发热就往回游，上来正好。

作者: 睢县小鱼 时间: 2009-2-5 17:20
我一下水，手就感到麻木僵硬

作者: 洹水鱼 时间: 2009-2-5 22:26
凭感觉游。

作者: 洹水花 时间: 2009-2-6 13:59

凭感觉游。

作者: 幽幽桂鱼 时间: 2009-2-6 18:37
凭感觉游。

作者: 冰川美人 时间: 2009-2-6 22:26
如果自己的手握松时感觉到彊硬或者有麻木感，就赶快出水！

作者: 荥阳老龙王 时间: 2009-2-6 22:58
如果自己的手握松时感觉到彊硬或者有麻木感，就赶快出水！

作者: 老洹 时间: 2009-2-7 18:29
有同感

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