请教？ - - Powered by Discuz!

标题: 请教？ [打印本页]

作者: 傻牛发 时间: 2009-2-1 13:59
标题: 请教？
冬泳五年，泰山西边，本人39岁，独自冬泳（从9月到次年3月）。水温-2到2度，每天400米，游完20分钟后，身体打颤20分钟，这样对身体有害吗？

作者: 晨泳 时间: 2009-2-1 14:21
游多了啊,水温一度一分钟最为适宜.都-2度了还游20分钟,超量冬泳肯定对身体有害.

作者: 水之韵 时间: 2009-2-1 14:29
游多了，5分钟到10分钟足够了。

作者: 三尺雨 时间: 2009-2-1 14:51
兄弟游多了啊，悠着点，如果身体打颤就跑20圈，咋能打颤20分钟呢？

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)