标题: 冬泳的概念定义与标志（图片） [打印本页]
作者: 冰冻三尺    时间: 2009-1-22 00:39
标题: 冬泳的概念定义与标志（图片）
冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括江 、河、湖、海、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳.即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉.( Z: a3 `2 Y  K: K+ W. T7 h

+ C% x% o( D4 K9 W% Z1 X0 l) W* Z       冬泳的"三浴”+ o& b0 b: e4 D$ T2 r5 Y
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2 ^$ z+ U$ f4 T0 k  r7 G　　冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。5 D5 @1 N9 L# S& v- b1 n( m
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% }+ Z) f, [# `3 k/ I3 G2 r0 }　　“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。- N% ~: `; H3 f; F7 u
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　　冬泳人的共同感受：
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! N7 p! t2 y! [, Z' f+ p8 H　　1.从一下水，人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。% \2 N2 k1 T9 F1 Z0 V! [

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　　2.不是不冷，不是不苦，是冷，是四肢胀麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接着的是不怕冷了，苦后的快感，出水后的愉悦振奋，似乎是冷出了志气。
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7 K) y9 B. h8 G, F8 f% R　　3.下水前的瞬间迟疑，被精神振作所代替，扑嗵一声，健身练志，一切都有了。
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　　4.冬泳是一项极富挑战的运动，一项挑战自我、战胜自我的运动；得来的是超越自我、战胜自我的快乐。; w8 ^* d& a: Y' k% C

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! W+ r( d3 o( K- Q: T  e7 Q0 E, ?+ k　　5.冬泳场地的群体氛围，平等和睦，互相关照，乐于助人，每天都有些感动，比别的群体活动的快感有过之而无不及。
& t2 u- u* r4 O& }! N! I       6.冬泳是人生得意的一件事，它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说，不怕不识货，就怕货比货；尝到滋味的冬泳人，自然认为：冬泳好。
作者: 休闲老姜    时间: 2009-1-22 05:38
精炼，好帖！
作者: 情满清江    时间: 2009-1-22 11:05
好贴一定要顶!



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